こんちは＾＾
寒いね～ほんと。
でも病院いかなきゃいけなかったから行ってきた～帰りに食べた丹波屋の味噌団子が美味しかったぁ☆
クッキー消費しなきゃと思うとちょっと大変そうだね；；
体脂肪減るの嬉しいよね。ジワジワだし。着実に身体の中が変化してえる証拠だね。ｐ－ちゃんのグラフには顕著に表れるよね。
日記にも書いたけど、がんばろうとするのをがんばる。それが近道みたい。つまり、急がば回れ。それから、がんばるときはがんばる。休む時は休む、のメリハリが大事なのかな。ｐ－ちゃんもうすぐダイエット開始1年になるんだね。私も早くマイナス２０ｋｇ達成したぁい◎

生姜苦手なんですね～。（今生姜キャラメルを舐めながら書いてます＾＾；）
ずっと寒気がして、会社のイスの背にカイロを貼り付けて仕事をしているので、生姜のあったか効果を期待してます＾＾；

健康でぐんぐんスリムになれたらいいんですけどねえ～。

こんにちわ♪
もう59ｷﾛ代が板についてますね(*'-'*)♪
豆乳おからクッキーって、賞味期限どれくらいなんですか？
長そうと思ってたんですけど、もしかして短いんですかね。

おはようございます♪
すっかりご無沙汰しちゃってました＾＾；

ぴーすっちさん、右下がりのグラフですごいです～！！
私は・・・
仕切りなおしでがんばらないとっ(T0T)

カロリー計算までしていてホントすごいですね☆
尊敬です！

おはようございます（＾＾）
そうですね！
今日は昨日より暖かいですね＾＾
チョコはチョコクランチ作りました＾＾
ぴーすっちさんも来年
楽しみですね＾＾
私も紅しょうが苦手です＾＾：

こんばんは◎
もう５９ｋｇ台定着ですね～
ほんといつもいつもスゴイィ！！の一言です。
私が二の足踏んでる間にどんどん体重近くなってますね(笑)正直焦るなぁ、けど、ぴーちゃんはキチンと努力しての結果だもんね。一緒にがんばらしてね。ついていくわ！！
お菓子のコントロールとか・・・
ていうかなぁ、、弟の彼女細いのよね・・・
今、カップラーメンですか？いや、確かに夕食は早かったですが・・私は怖くて＆お腹減ってないからだけど、食べないよ？まぁ、随分年下だけどさっ。
ごめーん
愚痴っちゃった。；；
なんか細い人とか見ると私何こんなに必死にやってんの？？
とかひねくれponyoが出現するんだよね。
それでもレコーディングはやめられない。止める気もない。もう食べること＝書くこと。だから。
明日、増えてる予感なの。だけど、くじけずがんばるね。；；

こんにちは＾＾
早速ピーチティーをゲットしたコロウサです☆ピーチの甘い香りがなんともいえなーい♪幸せです～＾＾
59kg台の定着おめでとうございます☆☆私は見事にリバースですが、、今は女子の日なので終わったらマッハでオレンジラインを目指します＾＾

ぴーすっちさん生姜が苦手なんですか！私も前は苦手でした。でも、今は大好きです＾＾同じく前は紅生姜も苦手で焼きソバやお好み焼きに添えられていても食べること出来なかったですね。赤く染み付いた部分も食べたくなかったです＾＾；それが今は大好きに。何が起こったんだろう・・？大人になって気が付くと食べれるようになってました＾＾；
嫌いならあまり無理はせずに、味噌汁とかに溶かしちゃえば苦味もないですし、摂りやすいカモです＾＾

あららー、生姜お嫌いですかー。
私は昨年の夏バリ島でｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｺｰﾋｰを飲んですっかりハマってしまい、以来いろんな生姜茶、生姜湯を買いまくって飲んでいます。砂糖が入っているので1杯50kcal以上あるので気をつけなければいけませんが。
私はダイエットを始めて1ヶ月半ですが、まだ400gしか減っていません（号泣）。
なので、ぴーすっちさんを見習って私も今日からスクワット始めます！ひざに負担がかからないようにお尻を突き出してやるんですよね？ﾌﾑﾌﾑ･･･。

あっという間に50キロ台も定着してきて、すごい！
私もやっとモチベUPしてきそうな兆しが見えたので、また頑張ろうって感じで☆
でも、こんなこと何回もいってるからあてにならないね（＾＾ゞ

こんにちわ。それからごめんなさい・・・今日からはちゃんと毎日くるのでまたよろしくお願いします☆
すごいです！もう５９キロ台前半になったんですね！私は仕事初めてから少し減ったんですが、日記をサボってたら体重が増えちゃいました・・・また来週からがんばります☆
それと事務職が出来るのはうらやましいです。今は経験がないと事務はなかなか採ってくれないみたいで・・・前に事務がやりたいと思ってエクセルとワードの資格取ったんですが、経験がないと難しいみたいです。でもめげずにまた今の仕事終わったら探します！それからダイエットもまた気を引き締め直してがんばります☆ファイトー☆

こんばんは＾＾
予想通り減っててよかったね♪
ていうか赤西くんとも＝＝＝３＞＜
私ＫＡＴ－ＴＵＮの大ファンなんです。。。お金あったときはファンクラブ入ってて、ライブも観にいったくらい。。。どうやって握手できたのぉ？それはあんまり求めてないけど、不思議。Ｊｒだった頃だからかな？

巻くだけ気持ちいいよ◎
黒豆茶も美味しいし◎
身体にも良さそうだよね★
手大丈夫？温めて、クリーム塗らなきゃだね。

こんばんは（＾＾）
今日寒かったですよね〜＾＾：
今日は買い物２回行ったのですが寒かったです。
ビオパイナップル味明日食べてみます＾＾
ビオ６個で１９９円って
すごく安いですね＾＾♪
ぴーすっちさんいいかんじで減ってますね（＾＾＊）

こんにちは～。フォトフレームほめてくれてありがとう♪
すっかり５０㎏台定着してますね～。ステキステキー☆

こんにちは。
ほんと、最近は、寒いですよね。暖かい時は、汗ばむほどなのにこの寒暖の差が体調を狂わせちゃいます。
今日から、オリンピックが開催されました。寝不足生活になりそうなのと、深夜まで起きすぎると何か食べちゃいそうで怖い（笑）
暖かい飲み物でなんとかセーブしようかと思っているのですが。どうなるでしょうか（笑）

U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
昨日は娘（ゆなたん）の病院に行って１時間近く待たされました。
まぁ～話をよく聞いてくれる先生なので理由は分かってるのですが、お腹がかなりすきました。

スクワットは毎日３００回もしてるんですね。
私も少し実践してみます♡

ホントは早起きして歩こうと思ってるんだけど、朝が苦手な上に寒いしね｡｡｡(T_T)