あ、体重最低値更新おめでとう！！☆

おはよ～◎
頭痛もう大丈夫なのかな？？
今日は減ってたから、やっぱり昨日書いてよかったよ＾＾

間食は何食べるのかな？私も昨日はりんごのハチミツかけと昆布食べたけど、何か今から買い物に行こうかと。。

二度寝したいけど、母に「やめたほうがいいんじゃなぁ～い」といわれた(笑)

ダイエット法はほんと色々ありすぎだけど、なんとか自分に合ったの見つけたいね。

おはようございます＾0＾
肥満外来の病院なんてあるんですね?!
知らなかったです><
無知ですみません＾＾；

昨日はまたまた寒かったですね
そんな中での、外出お疲れ様です～＾0＾

私は・・・
運動しているわりに体脂肪がなかなか落ちなくて・・・><
やっぱり運動の種類が違うのですね～＾＾；

有酸素運動をしなきゃなぁ～と思う今日この頃です＾0＾

こんばんわ。
寒い中、歩くと体が緊張するので疲れやすいみたいですよ。でも寒いときほど体が体温を上げようとして脂肪を燃やして代謝を高めるので体内では、脂肪が減っているかもしれませんね。
卵が８０円しないなんてなんて激安だぁ〜。そりゃー私もゲットしに行きますわ（笑）
私の食事ですが、あまり参考にならないかもしれません。
栄養面でかたよりがあるのでその分は、サプリメントで補給してるのです（笑）ビタミンやカルシウムや野菜などを飲んでます。食事で取るのって特にダイエットしていると難しいですよね。なるべく肉、魚、野菜は、食べるようにしてるんですけどね。

わぁ！努力の跡がグラフに出てるねー。あたしは最近オフモードっぽくなってるからちょっと気を引き締めないとだー(>_<)

こんばんば★
私一日寝てたのに増量で凹み気味です。。

卵安いね～★お一人様１パックまで～とか言われなかった？？笑

間食しなかったんだぁ。エライなぁ。
私は今日はすったりんごにハチミツかけて食べた
＾＾＊甘くて美味しかったよ◎

こんにちは☆
また下がったんですか♪本当に羨ましいです～☆私はいまだ体重が動いてくれなくて、、体重計の上で叫びたくなりますが（笑）今は試練だと思い生理終わる日まで耐えます＾＾；でも、生理が終わっても痩せなかった「どないしよー」と思ったりもしますが、こんな時はポジティブシンキングで乗り越えるしかないですね＾＾；

私も人から「細いね！いいなぁ。。」とか言われてみたい＞＜
小学校の頃は言われたことあったと思いますけど、大人になってからは皆無です（苦笑）
いつか言われたいですね♪そのいつかのために、今は耐えて体重が落ちたら、また楽しくダイエット続けていきたいです＾＾

おはようございます♪
-25ｋｇですかっ！！

すばらしいです！！
10ｋｇの減量をしたことがあるけど、それでもけっこうきつかったです。
ぴーすっちさんの努力は本物ですね＾0＾

私もぜったいに見習わなきゃ！

病院とは・・・どこか具合が悪いのですか？（；。；）大丈夫ですか？？　

こんばんわ。
わーぴすっちさんは、マイナス２５キロですか。凄いですね。
私もがんばらなくちゃ、
たしかに、私も１５キロ減りましたが、これだけの脂肪を体につけてれば腰痛も当たり前だなぁ〜って思います。
さて、私の食べている物ですが（笑）とくにこれって言う物がありませんが、お金がかからなくてダイエットに効果があるって言われてる食べ物をたべてますが効果はどうなのか？（笑）
今。話題のまいたけが最近よく食べているものですね。
それと、以前に流行ったおろし大根となめたけの組み合わせです。大根は、今旬なので安いし量が多いので満足感が得られますから。 このふたつがマイブームですね。

こんばんわー♪
またまた失礼します＾＾
25kgの減量おめでとうございますっっ！！すごいですね☆やりましたね！！何だか私まで嬉しいです＞＜。私も更にパワーを頂いたので、頑張って痩せるぞー（炎）

ダイエットって痩せても痩せても満足しなさそうな感じはありますね＾＾；痩せても周りの細い人をみてしまうと「まだまだ自分はデブだ。もっと！もっと痩せなきゃ！」というジレンマに陥ってしまいそう・・。
以前こういうCMを観た事あります。アメリカのCMですが、まず鏡に映っている女性が出てきます。おデブさんなんですが、カメラがアングルを変えて鏡の本人を写すと、あばら出まくりのガリガリの人。痩せても痩せても満足できずに、未だ自分は太っていて醜いと先入観で思ってしまう人って設定でした。。ダイエットも奥が深いですよね＾＾；

今の調子でいけば、ぴーすっちさんなら体脂肪もキレイに落ちていきそうですね♪私も見習って頑張らなくちゃ☆

こんばんは（＾＾）
そうですね＾＾
少しずつの積み重ねって大事ですよね（＾＾）
ぴーすっちさんは着実にダイエット頑張ってて理想です（＾−＾）
今日も寒いからぬくぬくが一番ですよね＾＾♪
ぴーすっちさんバイト探してるんですね＾＾
頑張って下さいね（＾＾＊）

こんにちは☆
おっ♪最低値の更新おめでとうございます♪私も後を追って、最低値を目指したいと思います☆

あと体重が7kgも落ちれば、かなりスリムになりますよね＾＾ぴーすっちさん弱気ですが7kgの減量ってすごい事ですよ！ステーキで考えてみたら、すごい量ですよね☆それだけ更に痩せたら、脂肪もみるみるどこかへ消えてしまうと思います＾＾
でも、ふと疑問に思ったんですけど目標体重まで痩せたとして、あとは体脂肪だけ落としたいって場合はどうしたらいいんでしょうね・・？
私にしては、まだまだ先の話だから、今疑問に思っても仕方ないんですけどね（笑）

おはよう！
すごいすごいなぁ・・・また更新だねぇ～・・・努力してるもんね
＾＾＊
私は睡眠安定がもう少し、あと一歩よくなれば、昨日みたいなこともないと思うんだけど。。それを言い訳にしてるみたいなのもちょっとャだな。苦笑
ムネ肉４８円は安いよ！育ち盛りの弟もいるので肉は必須★少しでも安いとこがいいなぁ。
さやえんどう美味しいよね♪彼氏さんダメなんだぁ。

ほんと、体重計信用できない(T_T)

おはようございます。
なかなか６０キロ台の壁は手強いですね。目の前にある道にたどりつけそうでつけないって言う状況なのにぴーすっちさんは、悪あがきもなくいらつく事もなく淡々とマイペースを貫かれてるのを尊敬します。
女の子の日も終わりになれば痩せ期が到来でいっきに５０キロ台に突入してくださいね。
いつもぴーすっちさんと女の子の日が似てるのに今回は、まだきてません。でも下腹が重い感じなのでそろそろかな？
私も、痩せ期で今月目標に行きたいです。

おはようございます♪
食事の前と、後にもきちんと体重を計っているのですね！
すばらしいです＾0＾

私は、ダイエット始める前は怖くて体重計にはいつも背を向けていました。

いざ覚悟を決めて乗ってみたら・・・
ダイエットをしなくてはいけないところまできてしまっていた・・・
で、今に至るってな感じなんです＾＾；