ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは！
微増だから、また戻れますよ、きっと。
◎＾ｖ＾◎
私は激増(苦笑)まー最近ストイックになってたし、バレエがんばりすぎて、反動で食べちゃった。運動も適度にしないと、食べすぎちゃうことがよぉーーーくわかった。今度から気をつけるぅ！！
また明日からがんばるぞっ
こんばんは♪痩せ期mちどおしいですね～(^o^)♪早く来い来い！！
アルフォートってうまいですよね～あたしも大好き♪
こんばんは（＾＾）
はい！さすがに１９日引っ越しなんで忙しくなってきました＾＾：
はい！お互いダイエット
頑張ろうね（＾−＾）
ぴーすっちさんもうすぐ
痩せ期なので楽しみだね（＾＾＊）
こんばんは＾＾
昨日から寒くなってきましたね＾＾；
外回りの営業は辛いです＾＾；手が冷たい冷たい＾＾；
でもたまたま外にいた人が、寒いのにご苦労さまです＾＾って言ってくれたときは、めっちゃ嬉しいですよ＾＾ｖ
もっと頑張ろうって気になりますもん＾＾
こんにちは☆
ご心配おかけしました。完治ではないですが、少しずつ治ってきてはいます。温かいお言葉ありがとうございました＾＾
私も現在生理中です。。痩せ期に入るまで現状維持をキープします。幸い、私は生理中は食欲が減るので何とか維持できそうです＾＾；
今夜のメニューは揚げ物ですか☆美味しいですよねー；ご飯も進みますし；；ダイエッターにとっては強敵ですね＾＾；
衣を剥がして召し上がるとかいかがでしょう？
それか、ぴーすっちさんのおっしゃる通りに翌日のランチに回すのがベストだと思います♪でも、揚げたてが美味しいんですよね（苦笑）
我が家は、揚げ物はほとんどやらないので（←キッチンの掃除が嫌）、食べたいならお惣菜を買ってくるって感じです。この間、旦那が日頃のダイエットメニューを出したら「揚げ物が食べたい」ってボソッと言い出すから、惣菜で旦那の分だけ買ってきてあげました；目の前で食べられると、やはり辛いです＾＾；
ぴーすっちさん
こんにちは！ダイエットをお休みしている間や復帰してからも、たびたびコメントをいただきありがとうございます！お返事もせずに大変失礼いたしました。ゴメンナサイ。
なんだか、まだ気持ちが前ほどは乗ってこない・・と言うのが、正直な所ではありますが、とにかく体重の記録だけでもして行こうと思っています。
ぴーすっちさんのコツコツと頑張っていらっしゃる姿・・・本当に頭が下がり、感動します☆やっぱり、ダイエットは続けることに意味があるんだとぴーっすちさんの努力を拝見して、つくづく思います。
こんな感じではありますが、またこれからもよろしくお願いします♪
こんばんわ。
ぴーすっちさんと私って女の子の日の周期が同じみたいですね。
私も今そうなので、半身浴や運動も控えめになっています。
明けたら、急下降を願ってがんばります。
こんにちは♪
ちょっとブルーな事があり、テンション低いウサギです--；
詳しくは日記に書いてありますので、良かったら遊びに来て下さいね☆
友達とのランチ楽しそうっ！そういう時は、少し羽目を外して楽しんで来て下さい☆私も今週、クリスマスパーティーがあります＾＾楽しみだけど、高カロリーな食べ物を想像するとﾁｮｯﾄ怖いですね。。でも、雰囲気は思いっきり楽しみたいと思います♪
生理痛だいじょうぶですか？
私も生理になるとお腹下り気味です＾＾；
寒くなりましたしねえ～。
痛みも治まって、今日の外出が楽しめますように＾＾
おはようございます。オンナノコの日も運動がんばってされてすごい！えらいです☆そして不安になる気持ちわかります。
お菓子美味しいですよね。あったかい紅茶と甘いものってすごくあうんです☆それからぴーすっち さんもうすぐ５０キロ台ですよね☆うらやましい☆
おはよう◎
アルフォートはあのクッキーとチョコが絶妙よね！
バレエ行ってモチベアップしたよ。窓に映ってる自分の姿みて、まだまだぁ！！って思った(笑)
こんばんは（＾＾）
そうですね。
引っ越しの準備も片付けも大変ですが無理せずやろうと思います＾＾
そうですね！
自分のペースって大事ですよね（＾−＾）
マイペースで頑張ります＾＾♪
オンナの子の日がしんどい
ですよね・・・。
運動終わったらゆっくり休んで下さいね（＾＾＊）
こんばんは！
アルフォート☆美味しすぎよね★私も今日はチョコ買ったんだけど、あ チップスも。アルフォート買う勇気はなかったんだぁ・・でもいつかまた食べたい(笑)
おやつおからクッキーに置き換えてもいいかも？美味しそうだし♪お通じにいいみたいだし♪
私もお菓子は止められないのよぉ～～。だって美味しいもんねー。街には誘惑いっぱいだしねぇ・・・。
こんにちは♪
彼氏さんは、お肉と卵好きですか！それは、健康面でも心配ですね＾＾；野菜をペースト状にして、分からないように工夫して何も言わずにそっとテーブルに置いてみたら黙って食べたりして・・？ちょっとずつ改善されるといいですね♪
私も体重が少し増えちゃいました（T○T）でも、モチベーション上げて一緒に乗り越えていきましょう＞＜