今月もダイエットファイトです。
う〜〜NN,もとにもどっちゃったね…せっかく痩せたのに…。う〜ん。

たぶんね、炭水化物ばかりの組み合わせの食事なので、余った㌍が脂肪細胞に蓄積されて痩せにくくなるんだと思います。間食は、昼と夕食の間だけにして、夜の炭水化物を今より減らすといいと思いますよ、そのぶんほかの食品で満腹感を与えてみてください。炭水化物オンリーの食事は、肥る努力みたない食事になりますよ。バランスよく沢山たべたら痩せますよ。
…ダイエットも勉強と同じで、賢くやらないとストレスだけためてリバウンドしちゃいます。

前に話した岡田さんの本は読みました？？

今晩は、こちらこそヨロシクお願いします。
　お互いにがんばりましょう。

(*･x･)(*.x.)ぅん
私も目標いけなかったけど、今月もあんまり無理せずがんばるつもりです＾＾
がんばって行きましょうね^^

おぉ～～～＞＜
ちょっと見ないうちにかなり減ってますね|-`)
いいな～～＞＜
食事制限しんどいけどがんばろうね((((´・ω・)ノｺﾞｰｺﾞｰ

初めまして！
コメントありがとうございました＾＾
お互い頑張りましょう＞＜

コメントありがとうございます！
学校に行ったにもかかわらず太ってしまった；；
お盆が怖い；；

わかる><
家にいるとおなかが常に空いちゃう感じがして
私もお盆休みに入って。。。なんか食べて飲んでばっかりいますよぉ；；
どこか出かけたら多少は気分変わるよね><

yaatanさんへ
コメントありがとうございます！
花火って結構思い出に残りますよね！
今回は学校から見物ｗ音が10秒ほど遅れてくるのがなんともいえないけどいいｗ

ぽんちゃーーん！さんへ
コメントありがとうございます！
自分も今は結構きてます；；

花火大会ですか^^
私も今年は行きましたよ！以外に食べても歩いてたりするからカロリー消費してるかもしれないよ！

↑りょう↓さん
すっかりご無沙汰してる間にちょっと巨大化して反省中です！
また頑張ります♪
８月も無理せず頑張ってくださいね♪

初めまして！
コメントありがとうございます。
一緒にがんばりましょう！

はじめまして(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
量産と私開始した体重が同じぐらいでちょっと親近感を感じてしまいました^^
よかったら仲良くしてください(*´ェ`*)ポッ

コメントありがとうございます！
ギガダイエッターさんもファイト！

目標達成おめでとう、8月もファイトです。僕も頑張ります！
bbsにコメントありがとう！
>^_^<