うぉぉ！細かいのがたっぷり入ってますね。尊敬します☆ミ

がんばってね！

こんにちは(*´∀｀*)ﾉ
11月もがんばっていきましょ～！
いやぁ、カロリー計算相変わらず頑張ってらっしゃいますね。偉いです～！

今月もよろしくお願いします。

おはようございます。いい出足ですね！ダイエットと受験の両立で大変だと思いますが頑張って！応援しています。

こんばんわ！
最近いい感じですね！！

今日、いつまでもデブでいたくないっていうDVD見ました。
本もいいけど、映像だともっといろいろ思うことあるからオススメです。
意識を持って頑張りましょう！！

こんにちは。
カロリーの検索サイト、
教えて頂いてありがとうございました＾＾
私も見てみましたが、参考になりますね。
今月も、頑張りましょうね！

順調だね、今月もよろしくです。
きっと、まだまだ痩せそう！
基礎代謝の法則すごいね、やっぱり。
食べ過ぎたら時は、3.4日でまた基礎代謝の帳尻あわせするつもりでやればいいよ。ゲーム感覚で楽しんで下さい。ゲームの結果は、自分の体重や体系にに出ますから。
今月もお互い頑張りましょう！
>^_^<

すごい；；
先月がんばりましたね
＾＾一気に私なんて抜かれちゃいそうですが、今月もがんばって行きましょう((((´・ω・)ノｺﾞｰｺﾞｰ

かつおさんへ
コメントありがとうざいます！
カロリーを書き出したらどんどんやせることが出来ました！
この調子でもっとやせるようにがんばります！

ちょびすけさんへ
コメントありがとうございます！
僕はttp://www.eatsmart.jp/do/search/goというサイトを使って調べています。もしなかった場合はヤフーなどで「○○○　カロリー」みたいな感じで検索をして調べています！　

一気に減ってますね＞＜
羨ましい限りです！！

オレンジライン突破、
おめでとうございます＾＾
カロリーって、何かを見て書いているんですか？意外と不明のものも多くて、悩んでます。
良かったら、教えてください。

コメントありがとうございます！
初めまして↑りょう↓です！
カロリーを書き始めたら一気にやせ始めました！僕人身もカロリーを書き始めただけでやせ始めたので結構驚いています(笑

掲示板を見てきました。
とてもすごいです！
真似したいです～～。
また、覗きに来ます♪

ギガダイエッターさんへ！
コメントありがとうございます！
朝飯のシチューは野菜にかけるのを忘れてしまいましたが；；
欲に負けずがんばりました！明日から家で夕飯…カロリー気にしないとリバウンドする可能性大…
基本家だと夕飯をたくさん食べる癖があるので朝飯・昼飯を出来る限りカロリーを抑えてがんばります！

ほらぁ！
6月.7月.8月の体重上下で痩せなかった↑りょう↓ さん 、ちゃんと基礎代謝カロリー近くの摂取を守りだしたら、痩せてきたじゃいですか！よかぅたね！

このまま続けてやったら、健康的に痩せられますよ。1ヶ月、全体重の5％くらい減らすのがリバウンドも少ないし、体の細胞にも、心のストレスや負担も少なく痩せれると思います。

もっと、もっと食品のチョイスを勉強して変えていったら、沢山たべて満腹感ありつつ、痩せれますよ。
ファイトです。

今月のオレンジライン達成おめでとう。続けて長期で頑張って下さいね。めざせ、イケメン！
(^◇^)