ぷにちゃん！おはよ〜。
ぷにちゃんの増量は（っていっても私の増量と比べたら全然だよ〜笑）きっと乙女ちゃんが遅れてるせいじゃないかなぁ？だってあれだけの血液を１ヶ月溜込むんだから、そりゃぁ増えるよ〜！体調悪いのもそれもあるのかなぁ？私も８月だったかなぁ。１５日か３週間くらいだったかもしれないけど、遅れた時があったのね。乙女ちゃんが来ないっていうだけで精神的なストレスって言うか、気になって体調が優れないような気がするなぁ。ぷにちゃんもそうかな〜って思って＾＾。きっとそろそろいらっしゃるよぉ。もうちょっと＾＾。

お好み焼きはね〜、いつも風月で食べるんだぁ。あそこの焼きそば大好きなの。あとお好み焼きって言えば、桂の『さんすい』って知ってる？あそこもとっても好きでよくいってたんだけど、お店閉まっちゃったの。何処か移転されたのかなぁ。

運動はね〜今乗りに乗ってるよ〜。身体動かすのが楽しくなってきてます！でもまた嫌になるだろうから、今のうちに頑張っとかなきゃ〜ってね＾＾。

おはようございます♪♪
是非是非モンベルのダウンチェックしてみてください（＊＾∪＾＊）

煮込みモノ美味しい季節ですよねぇ♪♪私の家では、あらかじめ豚肉を茹でてから豚汁に入れて母がカロリーカットしてくれてます♪♪味も全然変わらないし、逆にあっさりしてｵｽｽﾒです☆☆

やはり自己管理って難しです　秋は特に‥
おやつに甘い物も食べたいしどうしても食べたい時は半分にして　水分と一緒に摂ると満足するかもね　今度からそうしてみます
でも　１５日は仕事休みでランチの予定が入っている為１６日からですが‥
レディス御膳おいしそぉー

こんばんはぁ＾＾
おー減ってますね♪
体調大丈夫ですか？？
女性はほーんと面倒ですよね～。私はﾋﾟﾙ飲んでるけど、最近は不正出血がけっこう多いから。。（まぁﾋﾟﾙ飲んでるとよくあるんだけど）なんだか月ｲﾁのものが半月くらいある感じでとっても(´･д･`)ﾔﾀﾞー。痩せ期もよくわかんないし、ﾋﾟﾙやめようか考え中なんです。
体調良くないときはゆっくり休んでくださいね～。
＞減る心当たりが全くない　って私もそういう時ある！！自分の体ながら不思議だわｗｗ
反対もあるけどね～。こんだけ食事減らして運動しても増えるのぉっって時は凹みます＾＾；

珈琲は詳しくないんだけど、酸味の弱いやつが好きみたいです♪

ぷにちゃん、こんばんは～♪
カエルさんのコアリズム・・・（＾＾）上手いこというなぁ～って思わず笑ってしまったよ～。
今日もランチご馳走だったんだね。。ぷにちゃん、体調がイマイチって書いてあったからちょっと心配で飛んできました～(｡･･｡)
女性はちょっとしたことでくるったりするし重かったり軽かったり本当に毎月イヤになるよね。。私もいつも眠気がすごくて～。それが体調の原因ならいいのだけど・・・明日からもあんまり運動とかも張り切りすぎないで体とよく相談して無理しないでね♪健康あってのダイエットだからね～（0＾＾0）♪
明日はお仕事なのかな～？今夜はゆっくり休んで少しでも良くなりますように☆☆☆

昨日の昼食すごいでしょ～お皿に盛った状態見たらこんなの無理～って言ってたのに3人でほぼ完食だよ＾＾；
それでも先生は細身なの！試作もするから毎月ひとりでケーキ何ホール食べた？！ってぐらい食べたりするのにずるいよね～そういうの＞＜
ぷにちゃんも今日の急降下は何？！いい感じ～＾＾

ぷにちゃん　ヾ(･ω･`)ﾉ　ﾊﾛｰ♪
あっ落ちたね！　いいな食べても減って(#^.^#)
アップルティーは砂糖と蜂蜜入ってて51kcalなの。今度は普通の紅茶買おう(>_<)
私も食べ物だけで1600越えないようにって思ってて＋飲み物で1800になっちゃうのよね～
これじゃ痩せないよね('_')
無脂肪乳にしようかな??
パフェいいな!とっても美味しそう（●＾o＾●）

ぷにちゃぁん。ご無沙汰です～。体重も私生活もばたばたしてました～。昨日出勤で今日はお休みで～す！
体重も体脂肪もせっかく落ちたのに、また週末の暴食で戻っちゃった・・・。ぷにちゃんも今日はカクンと落ちたね！すごいすごい！やっぱり毎日ちゃんと運動してるから成果は必ず出るんだよね！食事量落としてなくてもちゃんと減ってるもの～＾＾。私もここ数日頑張り始めてます！コアと（これは昨日から・・・笑）腹筋と腰上げ、このセットは暫く続けてみるね。さてさて効果はいつほどに～（笑）

ぷにちゃん、おはよう～♪
ここ2日間外出ばかりで今日からやっと落ち着きそう（＾＾）
「お約束・・・」うんうんっと思わず頷きながら読みました～。
←おっ♪美味しそうなおやつの「モカパルフェ」～ひぇ～わたしも食べた～い。。確かにカロリーは高いけどたまにはそんな事があってもいいよね～。だって一生ダイエットで我慢ばかり出来ないもん！
今日もお出かけみたいだね～♪楽しんでいってらっしゃい・・・(*^。^*)

こんばんわぁ＾＾ご無沙汰しちゃって(ﾉ∀`●) ｺﾞﾒﾝ～。
お出かけしてきたんですね～♪これから洗濯物も乾きづらくなるし、替えは多いほうがいいよね＾＾
おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮めっちゃ美味しそうな間食ですなぁ♪やっぱり外に出ると雰囲気というかエンジンかかっちゃうよねー。
いいなぁ珈琲専門店↑↑美味しい珈琲が飲みたいわ♡
私もこの連休ちょっと羽目はずしすぎたかなぁ。反省…また明日からがんばりましょー。運動だけはしてました。怖くて＾＾；

ぷにちゃん今日は４４キロですね　秋はおいしい物沢山あるし　これから寒い冬を乗り切るには少し位の脂肪も必要かもね(*^_^*)

今日はケーキ教室で胃を取り外したいぐらい詰め込んできた～また明日から調整がんばんなきゃ
～（汗

ぷにちゃん　~~~ヾ ＾∇＾こんばんは♪
今日も1700超え('_')
飲み物だけで200近くあるから食べ物だけだと1500位なんだよね。今まで飲み物はあまり気にしないで(コーヒーしか飲まなかったし)1600超えないように食べてたんだけど飲み物増えたぶん食べ物考えた方がいいのかな??とにかく痩せてこないからな…どうすればいいの～？体脂肪は1％減って落ち着いてきたのよ～(v^ｰﾟ)ｖ

こんにちは～～☆＾＾ﾉ
早速レモンライムさんのとこ行ってみてきました～冷え性に効くのはいいじゃない！って思ったけど私と生姜の相性が良くないので試そうか迷ってます＾＾；生姜を食べると体に赤いぶつぶつがでてしまうんです＞。＜
だから生姜焼きするときも生姜汁だけなんだけど。。。体質なのかなぁ？

ぷにちゃん　今日は大学祭に行けなかったです　主人の兄夫婦が急に訪ねて来たので　家にずーと居て主婦三昧でした　お盆の時も今日もでしたが　ダイエットしていた事にまったく気づくかなかったです
ま　色々聞かれるのも
長くなるので　それはそれでいいんだけどね‥