ただいまですぅ（＊＾∪＾＊）
なんとか戻ってきました！！またよろしくおねがいします♪♪
お邪魔してない間に体重イイ感じに下降してますね（＞∪＜私はこっｍげつまだ生理こないままで・・・なんとか体重も踏ん張ってます！！

ぷにちゃん　ヾ(･ω･`)ﾉ　ﾊﾛｰ♪
ロイズのチョコ良かったね！今みんな食べてるね～いいなぁ私も食べてみたいチョコポテチしか食べたことない^_^;
なんか朝バナナにしたら冷えちゃって寒くて駄目みたいリンゴの方がお通じもあるし調子良さそう。ガスはお肉が原因だと思うけど食べなきゃ良かった('_')まだポッコリしてる…
チョコモンブランと限定かぼちゃモンブランも美味しそう(*^。^*)

ﾋﾟｻﾞはふわっかりっさくって感じだったよ＾＾
生地の味を生かしたいためかも知んないけどｿｰｽが薄味でちょっとﾋﾟｻﾞ食べた満足感は薄かったかも＾＾；
手だけは指が長くてすらっと見えるの*＾＾*前勤めてた職場でコピー取るのにさっと手を出したら目の前にいた先輩に「うわっ！きれいな手！びっくりした！！」って言ってもらえたの＞▽＜おかんには「何にもしない手」って言われてるけど-。-；
手タレもちょっと思ったことあるけど手袋して生活とか聞いて即やめ！面倒なことはいやなのよ～

ロイズのチョコ買えて良かったですね　私が必ず買うのはナッティーバーで食べ応えがあり家族みんなが好きなんです　今回は新発売のプラフィーユのベリーキューブで　うすっぺらなチョコの中にべりーソースがトローっと入っているものです　市販の物では不二家の商品で　しょこたんがコマーシャルしているのと似ています　それともう一つはバトンクッキーはコーーヒーのお供には最高なんです～　いやぁー食べ物の話になると止まらなくなってきちゃいます
ノンカロリーの甘味料は朝食のヨーグルトから試してみます

牛すじ～♡
(ﾉ*´Д｀)ﾉｌｏυёです♪
たまに圧力鍋の力を借りてﾔﾜﾔﾜにしてｼﾁｭｰにしたりします♪おでんもいいよね＾＾
今日はおやつゲットいっぱいしてきたんだね♪
これからの間食タイム楽しみですねー。
あ、限定って惹かれるよね～(●´艸｀)ｳﾌﾟﾌﾟ
今日のお茶は自分でもびっくり耐えられないと思ったんだけど、心引かれるｽｲｰﾂがその店になくてｗラッキーでした。
そうそう、女友達って、どうして「全然太ってないよ。痩せることないのに」とか言うんでしょうかｗｗやせる必要があるのは自分の体見れば一目瞭然なんですけどねぇ。。気にせずダイエット継続でーす♪

爪、ネイルとかはしないんだけど指がきれいに見えるからただ伸ばしてたの。
そんなことよりこの無駄に大きな手を生かせる使い道がみつかったことがうれしくって＾＾
私は今日は外食三昧だったけどぷにちゃんはﾁｮｺ三昧だね！ロイズのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾁｮｺ私も大好き！はじめはえ～！っと思ったけど、ジャンク食べたいときは必ずポテチとﾁｮｺをセット買いしてるからありかもって気づいて食べたらハマッタ！！久しぶりに食べたくなったよ～

ぷにちゃん＾＾。こんちわ〜＾＾。
アルテナってなになに〜？？？って思わずネットで調べちゃったぁ。チョコケーキ＾＾すんごい美味しそう♪もう今欲しくて欲しくてたまんないわぁ♡高島屋にあるんだね〜。いや〜。行ってみようかしら♪でも買ったらもう一目散に食べちゃうだろうなぁ・・・。今うちはロイズ大会で親子３人箱に顔を突っ込んで食べてます（笑）そう言えば『アルテナ壺小』っていうの、もらって食べたことがある。これもすごく美味しかったのを覚えてるもの〜。うんうん！チョコ好きの私としては一度食べておかないと（爆）

ぷにちゃん、５つなんて同い歳と変んないわよ〜。そりゃぁ１０年前なら３６歳と３１歳でもう４０前のおばちゃんとまだ３０過ぎいけてる女、くらい違うかも知れないけど、４０過ぎたら一緒よ〜（笑）今日日記にも書いたけど、家の玄関前の段差で昨日の夜こけたの。もうそりゃ〜無残にこけたの。ジーンズも破れちゃったしアオタンできるし皮が剥けて血だらけになるし・・・。反射神経も弱ってきて、足もフラフラでバランス悪いし・・・。もういやんなっちゃうよぉ。歳は取りたくないなぁ。３０代は良かった・・・。としみじみ思う、今日この頃です。職場でもやっぱり３０代はまだチヤホヤ、だしね〜（笑）

ジェラートはね、ほんとに美味しい＾＾。ネットで『池田牧場』って調べてみて！ものすごく種類が多いから。全部制覇したいわ〜って思っちゃうほどいっぱいよ！ぜひぜひ＾＾。日曜日の日記に大量のジェラート食べたって書いてあるから、しばらくは休憩してまた今度にでも＾＾。
森嘉のお豆腐屋は結構有名でね、みんな来るまで買いに来はるの。１パックに２丁分入ってて４００円です。今度はひろうす買ってみようかな〜って思ってま〜す！煮物にしたら美味しいでしょ♪ぷにちゃんちもお豆腐好きなら良かったぁ＾＾。

うちの旦那ちゃんはね家にいるのがあんまり好きじゃない・・・っていうか、休みの日にゴロゴロしてるのがもったいないって言うの。だからここ行ってみたい〜って言うと、基本的には連れてってくれる。アウトドアな人だから、どっちかって言うとやっぱりデパートとかおしゃれなお店に・・っていうよりもスポーツとかお寺巡りとかハイキングしながら・・・っていうのが好きみたいだけどね。最近では善峰寺とか（めっちゃ近いけど・・笑）稲荷山とかも登ったよ！あと天王山とか（笑）おにぎり持ってお水とバーナーも持って、てっぺんまで登ってコーヒー沸かして飲んだりするの。景色も良くてとっても気持ちいいよ。あ・・・でもおでぶちゃんだった頃は私が動くの嫌いだったから、しんどいよ〜休憩しようよ〜なんていいながらついて行ってたけどね。今は大丈夫！自分自身も楽しめる様になってきたから（笑）
ぷにちゃんインドア派っていってたけど、せっかく京都に住んでてこれからすごくいい季節になるんだからもったいないよ〜。旦那ちゃんと一緒にお外にお出かけしてみたらどうかなぁ。私は近いけど嵐山にほんとによく行くのね。若いカップルさんに混じって河川敷に座ってぼんやりするのもほんといいもんだよ♪あと体力作りとダイエットに自転車もいいよ〜。紅葉の季節だしぜひぜひ旦那ちゃんと二人でサイクリングデートしてみて〜♪いろんな発見があって、きっと楽しいよ＾＾。

職場の人間関係、とってもよく分かります！仕事してて、仕事が嫌だとか辛いとか思ったことないけど、同じ価値観で物が見れなかったり、共通の課題や目標が持てずにチームワークを見出す人がいたり、ほんとに職場っていろんな人がいるから、それがストレスになったりする。人間関係のギクシャクが直接業務に響いてきたりね・・・。私ぷにちゃんとだったらきっと楽しく仕事ができるな〜って思うもの。同じ仕事じゃないのがとっても残念。もっと早くに知りあえてたら、いろんなお話できて、愚痴も言いあえたりしたかなぁなんて思うよ〜。ぷにちゃんってとっても柔らかで暖かい人だもの。ぷにちゃんの優しさに癒されてるポテですよ〜♪いつもありがとね！

こんばんわ♪
セーフおめ!!!(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ
私もなんとか、夕飯のｱｲｽを楽しみに頑張ってるよー。
ぷにちゃんﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料買ったのね♪これで心配なく煮物作れるねー。調味料のカロリーも馬鹿にできないもん。
甘い飲み物も飲めるしヨーグルトにもいいし
(*ﾟ∀｀b)b ｩｨｩｨ～♪
今日は馬油を全身にすりこみ、ついでにﾏｯｻｰｼﾞしてました。

ありがとうございます
早く仕事なれる様頑張るしかないので　自分らしく行きたいです
ぷにちゃん今日の体重はセーフでなによりです
私も今日はフルーツタルトをワンホール買って早速1/4ホール食べて大満足でした　スイーツを食べると幸せになれる気分になれるから不思議‥！
明日の体重計がちょっぴり怖いけど　ま！いいか！明日で少し調節する事にします　
ゼロカロリーの甘味料あるんですね　今度探してみます

ぷにちゃん　コンバンワァッ　ヾ（≧∇≦）〃
朝バナナどうだろう??
なんかすっきりでなくてお腹にガスが溜まってるみたい('_')
待望のアルテナだ～カロリー低いんだね!
間食しても摂取カロリー低くてすごいね。
私は朝バナナなのにカロリー摂りすぎだわ(>_<)
ラカントいいね!私も試してみようかな(^^♪

車の件なぐさめてもらいありがとう(^o^)
悪い事の後には良い事もある事を実感しましたよ！　仕事が決まり来月から研修に入る予定なんです　温泉三昧も今月までなので　いっぱい遊ぶつもりなんです　取りあえず２８日には仙台にオープンしたばかりのデパートまでいって来ます
ぷにちゃんの体重維持はすごいなぁ～　私は毎日ウォーキングではなく　犬の散歩で３０分歩いている位で後はカーブスで筋トレと有酸素運動のみで　とってもゆるーい感じです　でも毎日やる事に結果が出ると信じてますけどね
キープが難しいわね☆

こんばんは＾＾
今日は完璧！！なんだか食べたい欲求も、あるんだけど、ちゃんとできたことのほうが嬉しい～♪ぷにちゃんは昨日のランチの影響体重には微々たるものだね♪しかも体脂肪は減ってるしさっすが！！ぷにちゃん＾＾
馬油使ってみてくれたのね♪なんだか嬉しいわ～。昔からあるものって体に優しいのかなぁって思うので、椿油とかも気になる存在です。髪もデジパやカラーでけっこう痛んでるのよね＾＾；

エステ、やっぱり化粧品屋さんだからお顔のためのマッサージでした。でもパックしながらだったから終わったときにはモッチモチ！！顔色も肌色～って感じで気持ちよかったよ＾＾
肌診断もしてもらってるからまた今年中にもう一回行ってみようかな＾＾ｖ

わ！ぷにちゃんステキな下降線。ちょっと日記から遠ざかってる間にみんな頑張っててすごいよ〜。
私なんてこの１週間は野放し状態。適当に食べたい時に食べて・・・ってしてたら、こんな結果になってしまった・・・。今日からまた運動も頑張らないとなぁ〜。fightだ〜！あ、違うか・・・『気合いだ！気合いだ！気合いだ！』だね〜（笑）
脛、痛めたの？大丈夫？運動沢山してるから無理したのかなぁ。ひどくならないように気をつけてね。何たってお互い、若くないですから〜（泣）
昨日はカプリチョーザに行ってきたんだ〜。わぁ〜♪いいな〜。あそこ美味しいよね。とってもボリュームあるし食べきれないよ〜と思いつつ、いつもしっかり胃袋の中に収まります（笑）そう言えば最近行ってないなぁ。よしッ！こんどは旦那ちゃんを誘ってみよう！

そうそう！話は変るんだけど、嵐山の森嘉のお豆腐屋さんって知ってる？清涼寺のすぐそばなんだけど、そこの嵯峨豆腐とってもふんわり柔らかくて美味しいんだよ。もし嵐山に行く機会があったら買ってみて！うちはそれで昨日はお鍋をしました。今日は冷奴で〜す。
でね、その清涼寺の前に池田牧場のジェラート屋さんがあって、とってもヘルシーでいろんなお味があるの。私はこの間日本酒にはまってしまって、昨日も食べたんだけど、黒豆きな粉もちゃんと黒豆が入っててすんごく美味しかったの。もし嵐山に行く事があったら、これもお試しあれ〜（笑）

ぷにちゃん来月から職場が変るのね。異動ってやっぱりストレスかかるよね。私、今の職場に学校卒業してからず〜っといるんだけど、やっぱり何度か異動があったよ。特に出産してからは目まぐるしく・・・。でも新しいことをさせてもらったりして、楽しいこともあったけど、何となく場所を変るって抵抗があるんだ〜。ぷにちゃんは大丈夫？お仕事の内容も変るのかな〜。でもまた新しい職場の友達も出来て、楽しいこともあるよね。送別会も楽しんで行ってきてね＾＾。

きゃー＾＾
カプリチョーザ私も好き♪
量が多いよね。確かにｗｗｹｰｷ売り切れ残念だったね＾＾；でも間食用のお菓子もゲットできたみたいでよかったねｖ
私のほうはなんだかダイエットに対して中だるみというか。。真剣さが足らなくなってきた。。そういう気持ちもすぐ体重に反映するんだよなぁ。。。コアだけはしようと思います。
あ、ぷにちゃんも醤油顔（古！！ｗ）が好きなのねぇ♪私もﾀﾞﾙﾋﾞｯｼｭは別格ｗ濃いけど綺麗な顔だよね～。あの目がなんとも（〃▽〃）