おっ、おめでとーございますー＞＜ｂ目標達成ですね。うらやましぃｗ

みゅうさん♪今週もよろしくお願いします。
カラオケで発散！溜まっているストレスも解消できるのでいいですよね。顔の引き締め効果、腹筋にもいいそうなので、家庭用でも買おうかな。
３月も今日をいれて残り２日、オイラは今月も達成は無理みたいです。ただ体脂肪率減少・ウエスト前月より－２ｃｍとなっていて運動効果だけは出てるようです。
残り２日を４月に繋がるようファイト♪

おはよ～♪

ｶﾗｵｹっていいよね！あたしは暴れもしないし立っても歌わないんだけど（笑）そうしたほうがｶﾛﾘｰ消費になるのかしら？！
今度やってみるかな・・・

みゅうちゃんもあと300ｇじゃーん！お互いあと２日頑張りましょ♪

おはよう♪

うんうん＾＾そんな日も必要ですよー。
しかし、ホント体重って正直で・・・やっぱり戻っていきますな！＾＾；
ストレス貯めない程度に日々精進しなければと思っております。

みゅうさんは今月ホント良い感じに終わりそうだね！

こんばんは♪
今月はほんと順調に減ってますね。羨ましい限りです。おいしいお酒が飲めると良いですね♪

こんにちは！！初めて書き込みさせてもらいます。１日の摂取カロリーを１２００kcalに設定してるんですね～。私は、１日１０００kcalに設定して、今の状態まで落としました。と、同時に摂取カロリーの半分を炭水化物から摂って、リバウンドしない体質になりました。アラサーの掲示板からきた私ですけど、よろしくです！！

ただいまです★
旅行から帰還しましたぁ
みゅうさんもう少しで踏めますね！1キロ痩せとかすごっΣ(ﾟДﾟ；
今月も残り4日ほどですね！お互い頑張ろうねー！！
私も美容室でボブにしちゃいましたよっ！今、流行ってるのかな？結構多いですよねボブにして少しパーマ当てるのって！気分も変わるし！

あぁ～いいなぁ～ｗｗ
突然増えたのに、すぐ減ってるぅ(*´Д｀*)
私も今日突然増えた分、明日減らないかな～(￣(ｴ)￣)考えが甘いな。今日運動してないのにｗｗ

あっでも今日運動してるね＾＾
今日からまた毎日頑張りましょう!!
と言っておいて私ができなかったらごめんなさい(^^ゞ

私は今月は現状維持って事になりました＾＾；
だって、あと５日じゃ無理！
痩せたらラッキーって事で。＾＾ｖ
でも、今日は少～し運動したよ。
腹筋・背筋をしなくてはいけないことを思い出して。ついでに縄跳びも復活!!これを火種に毎日できるといいなあ・・・♪

でも、たまには長い休暇も必要なんだよね。
みゅうさん（勝手に省略失礼）も１月から頑張ってきたんだし、少しの間休憩？
４月からまた頑張りましょう!!明日からにする？

髪の毛切ったんだ。
カワユク♥いいなあ♪
私はくせ毛なので縮毛かけちゃって、20年位ストレートだよ。変化は前髪があったりなかったりぐらい＾＾；

野球好きなんですか？
ニュースでは観たけど、イチローはやっぱすごいよね！努力する人は報われるんだね。
私達も後に続け!!

こんばんはー(*´∀｀)ﾉ

食欲抑えるのツライですよね(>_<)
私もこのままだと今月初日よりも増量、という不本意な結果になってしまいます(ノ∀` )
でもまだ5日あります！明日からまた追い込みかけましょう( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こんにちわ♪

生もの危険だね！身をもって知りました（苦笑）
なんか毎月末になるとまるでラストスパートをかけてるかのように減っていくあたしの体重・・・もっとﾊﾞﾗﾝｽよく減ってくれよぉ！

って具合が悪いときは何やってもﾀﾞﾒだね～。

残り５日、月中の達成は難しく維持月となってしまいそうです。
今週末には桜も見ごろ、お散歩ついでにウォーキングで脂肪燃焼にもがんばれそうですね。
お互い最後までファイトヾ(´∀｀*)ﾉ　ダーッ!!

こんにちは♪

私も今月駄目なんです。ミニミニみゅうさんも
たまには体重が増えることもありますよ。今月全体を考えてみたら進歩があったんじゃないですか？残り今月５日。
ふぁいと！！

こんにちは♪

ヘルシー丼！気になって調べて、私も作ってみました＾＾
冷蔵庫にあったものでアレンジしちゃいましたが（豆腐・しらす・刻みねぎ・もみのり・白ごま）美味しかったぁ！
朝からがっつり食べちゃったんですけどね＾＾