夜中にお邪魔ぁ～☆

摂取カロリーめちゃめちゃ低いですね。私はカロリー計算したことないｗ運動もすごい頑張ってますネ。
今は体も準備期間だから横ばいなのかも？もしくは痩せ期でないとか。最初の1ヶ月は様子見な感じで、続けてみるといいと思います(´∀｀)
ガチガチに頑張ると疲れちゃうと思うので、緩めるときは緩めていいと思います♪気長に。

見た目が痩せてきてるのなら、もぉすぐ体重も落ちてくると思います★私も周りに痩せたのがわかると言われとき、体重がついてきてなかったです。

寒いときのパウダースノーは最高ですよね☆☆
私も滑れるように筋トレがんばらないと

書き込みありがとうございます^^
一緒に頑張りましょう!!
私も意志弱いんでガツンと一言言ってくださいね⊂´ω｀⊃
運動って食後と食前どっちがいいんですかね？

書き込みありがとうございますm(__)mジム通い3ヶ月経ちましたが、今回は本格的に続いてますよ。食事を変えて、ジム定期的に通ったら、ミニミニみゅぅさんもすぐに５０キロ台になると思いますよ。お互い頑張りましょうね！

禁酒はホント大変ですわぁ((+_+))私も間食なしの禁酒なので結構きついですが、体調はすこぶるいいです。我慢しないといけない誘惑が職場には多く、なかなか大変です。でも、５０ｋｇの鐘が鳴る♪♪♪日もミニミニみゅうさんはもう少しだからガ☆ン☆バ☆

ウチもコントレックスをケース買いしました。

脱臼はこれからリハビリなので　ついでに色々筋トレしてみようかとおもっております☆

こんばんは。
書き込みありがとうございました。嬉しかったです＾＾
みゅうさんは運動もされているんですね。すごいなぁ…。私は運動嫌いなもんで＾＾；；
私も50kg台を目指したいです。お互い頑張りましょうね＾＾これからも宜しくお願いいたします。

ホットケーキがおいしそう。ウォーキング、いいですよね。私は、万歩計つけて、歩いてます。

自分を追い込まないように楽しくキレイになりましょう♪休みたいときは思い切って休んだり、自分にご褒美とか❤みんなで励まし合っていきましょう！

書き込みありがとう(*^_^*)
すごく真剣に取り組んでいて，なんだかお恥ずかしい(^_^;)
私ももう少し頑張ってみるかな・・。自分のペースでがんばりましょう。

お酒飲みたい！とりあえず今月の目標達成まではガマンって決めてますがＴＶＣM見ると。。。ぐっさんヤバい・・・のどごし？

書き込みありがと～♪
少しづつ着実に努力してますね☆
しかも禁酒なんて・・・私は無理なく酒浴びながらがんばりまっしゅ！！！

書き込みありがとさんでした＾＾　きっちり着実にがんばってる姿に脱帽やわ〜　うちは・・うん、引き続きマイペースで(⌒▽⌒ゞ てへっ

皆様がんばりましょう！！みゅうはそろそろもう少しいい体重計を買おうかと。。。(#^.^#)０．５キロ刻みだとたいして変化感じないしなぁ。体脂肪計測機能なんてついてるはずもない。こんなざっくりとした体重計使ってるから意識下がって体重を気にしなくなるんだよな～とか体重計のせいにしたりして(；一_一)何はともあれ今回はがんばらないと。なので皆様っ！！ともに目標に向かって突き進みましょう！！みんなでキレイになるんだぁぁぁ＼(゜ロ゜)

今日から、本菊的にダイエットを開始します。一緒にがんばらせてくださいね。