そだね。。。私も初
心を忘れてた気がす
る(ーー;)　最近（お
盆明けから？）体重
が増えっぱなしなん
だもんっ！今月は、
お菓子を減らそうか
な……？

わたしも今月は600gし
か減りませんでした。
でも、何故減らなかっ
たかわかってきたよう
な感じがします。食事
とか運動量って量は同
じでもタイミングによ
って効果が全然違うか
ら。ゆうくんさんも、
食事日記をつけてみた
らいかがですか？食事
を冷静に見られると意
外と見落としていたっ
てこともあるかも。い
づれにしても、夏は体
力勝負なので、ダイエ
ットより健康維持のが
大事かも。今年の夏は
生命維持っていうほう
がぴったりでしたけ
ど・・・（笑）

こんばんわ♪　しぶ
とく今月も日記を更
新しました。今月も
よろしくです。

こんばんは。私もほぼ
同じ体重で終わってし
まいました。今月こそ
がんばりたいです！お
互いがんばりましょ〜
ｐ（＾−＾）ｑ

同じならいいですよ
ー。私、増えてフィニ
ッシュでした。(T_T)
今月こそは頑張りまし
ょうね。

負けずにがんばりまし
ょうね♪　まあたんも
来月こそは55の壁を破
りたいです。

こんばんは。今月は
本当に暑さとの戦い
でしたね〜。来月も
目標に向けてお互い
に頑張りましょうね!

こんにちは。気づけば
今月も今日で終わりで
すね。あっという間で
す。来月もお互い目標
に向けて頑張っていき
ましょう！

減ったのは嬉しいけ
ど、辛そうですね。来
月に向けて体調を整え
てね。私も今月はトホ
ホ！でしたので来月は
気を引き締めて頑張り
ます。来月もおつき合
い宜しくお願いしま
す。

英会話は必須なんで
す。（笑）ずっと外資
勤務だったので、きっ
と次ぎもそうなると思
うのです。だから話せ
ないとシャレにならな
いんです（笑）そうそ
う、テニスを始めよう
と思っています。明日
にでもラケットと靴を
買いに。スクールに入
って基本からやるつも
り。キレイなフォーム
でプレイしたいから。
色々と手を伸ばします
（笑）

8月ももう少しです
ね。せっかく涼しく
なってきたかと思っ
たのに、暑さが復
活。うう、9月こそは
涼しく快適な生活が
したいです(笑)アク
ア、今日はどうでし
たか？

こんばんは♪自分で
も沢山食べた割には
増えてなくてビック
リです(>_<)ってこと
は普段の夕食は食べ
過ぎ？？と思いなが
ら今日も沢山食べち
ゃいました…増えて
なかったからよかっ
たぁ(*^_^*)

こんにちは。ほんと今
月も残り僅かなんです
よねー。何だかあっと
いう間です。予定では
あと数百ｇ減らしたい
のですがどうなるの
か・・・

ジムでこなしている運
動量。そこそこ筋肉な
いとできないから、絶
対カッコイイよ♪　こ
の調子でがんばって下
さい。

応えてくれてありがと
う♪　だったらゆうく
んさんは、きっと、カ
ッコイイ人なんだろう
な〜って思ってたん
だ。うちのだんな様は
173�で85キロもある
(一応、ダイエット中)
んだけど、ちょっとぷ
よぷよ。だったら、ゆ
うくんさんの方が引き
締まっててカッコイイ
だろうな〜。とか思っ
てたんだ。まあたんは
がっしりタイプが好き
なので、だんな様がも
う少し痩せたら、パー
フェクトなんだけどね
(笑)。ゆうくんさんの
日記みてると、がっし
りタイプなんだろうな
〜って感じがするよ。