こんばんは☆体調には
くれぐれも気をつけて
ください。眠くなるの
は何故でしょうね？私
はお昼になると眠くな
るのでまるで幼児です
(^^;

こんばんは。かなり涼
しくなってきました
ね。風邪気味って大丈
夫？ひどくならないと
いいですね。いっぱい
寝てあまり無理しない
でね。

間食を果物に変えてみ
ました。果物には酵素
もあるしビタミンCもあ
るからお肌にいいし
（笑）ダイエットだけ
じゃなく美容も大事な
のでアレコレ考えなが
ら試してます。何にせ
よ、楽しいと思いなが
らするのがコツですね
〜。

今日は！風邪大丈夫だ
ったのかなあ？無理は
禁物だよ。８月もあと
少し。子供達から解放
されるのが楽しみで
す。

やっぱ、お盆中って
太っちゃうよねー？
しかも、涼しくなっ
てきてるから、食欲
も復活しそうだし！
いろんな人から、お
盆のお土産攻撃があ
ったりするし！

こんばんは。筋肉痛は
大丈夫ですか？無理の
し過ぎは禁物ですね。
今月の残り約一週間も
頑張りましょう。

こんばんは♪ビキニ
のほうが体系ごまか
せるんですか？知ら
なかったぁ…じゃ思
い切ってビキニ♪
で。でも一緒に行く
子探さなきゃ(>_<)
ねあんも最近ストレ
ッチを始めたらまた
ちょっと締まってき
たみたい♪ねあんは
主にゴムでびよよ〜
んってしてるんだけ
ど(^.^)/~~~じゃお互
い頑張りましょう
ね！

筋肉痛、大丈夫??　食
欲の秋とスポーツの秋
を一緒にできれば、き
っとイイ筋肉がついて
メリハリボディになる
はずさ〜♪　がんばっ
てね。ゆうくんさんを
見習ってがんばろうと
思います。

こんばんは。運動はも
うこれ以上は増やせま
せん（笑）今でもかな
り私にとってはハード
なんですよね。毎日、
体のどこかが痛い。食
事は間食をなくして品
目は変えずに量を少し
だけ減らしてみようか
なと思っています。は
ぁ・・・

こんばんは♪プール
楽しそう(*^_^*)私も
長島のプール行きた
いんですけど…彼が
暇がなくて(T_T)友達
と言ってきたいな♪
せっかくここまで落
ちてきたので、思い
切ってビキニで…で
もちょっとまだ恥ず
かしいかな(>_<)

こんばんは。変動が無
いにしても増えるにし
ても何か原因があるん
ですよねー。その小さ
な原因一つ一つを潰し
ていけば減っていくの
かも。お互い大変です
けど頑張りましょう。

カキコありがとー！今
日は楽しかったみたい
ですね♪モー娘。コン
サート、弟夫婦も来月
行くみたい！私も今週
土曜はSMAPでぇ〜す♪

すごく楽しそうだった
んだね♪　プールも流
れてるだけでもイイ感
じの運動だよね。それ
にジムまで!!　すごい
し、えらい!!　今日は
ゆっくり休んでね。
あ、御赤飯の話は本当
だと思います。まあた
んが子供の頃、母が炊
いていたハズ、まあた
んはなんとなく恥ずか
しかったんだけど、父
が嬉しそうに食べてた
のをなんとなく覚えて
るよ。子供が沢山いた
のに、やっぱり子供の
成長はそれぞれ嬉しか
ったみたい。今、考え
ると意外と子煩悩だっ
たんだな〜うちの父
は…。

体調浮上の気配です
ね。よかった〜。今
日はメル友さんとプ
ールですね。楽しん
できてください〜。

体調はどうですか？大
丈夫でしょうか？あま
り無理しないように。
未婚の方には、うちの
夫婦喧嘩の話は、結婚
に失望なんかしてしま
ったりして（笑）何年
たっても夫婦の間柄
は、謎・摩訶不思議な
ものです。