どもっ！お久しぶり
です。覚えていてく
れたんだー。ありが
とう。ゆうくんさん
はちゃんと継続して
るんだね。すごいす
ごい。私もまたがん
ばるからよろしく
ね。

鬱っぽい日はほとん
ど食べなかったので
、翌日体重が大幅に
減ってました。でも
調子良くなったらま
た増えてて…；やっ
ぱり不健康に食べな
いで痩せても意味な
いんだなぁと実感し
ました（笑）

昨日はグッと減って、
いいですね♪旦那の単
身赴任。社長の鶴のひ
と声で、転勤しなきゃ
いけない。悲しいサラ
リーマンです･･･。なん
かあえて単身赴任と言
う事を書きませんでし
た。なんかあまりにも
楽しちゃって、後ろめ
たさもあって、かな!?
帰って来て、本来の家
族の姿に戻り、ひと安
心です。

そうそう。まだ本調子
ではないんですよ。無
理しないでね。私は食
欲がすごく出てきてし
まって、困ってます。
気を引き締めないと
（苦笑）今が踏ん張り
時なのかなあ？

ゆうくんさん、ちょっ
と前から、ずっ〜と疑
問に思っているコトが
あるんだケド、思いき
って聞くね。ゆうくん
さんは男性??　では??
　と、思っているので
す。ゴメンね、気分を
悪くしたら流してね。
ちょっと気になってた
からさ〜。イロイロ想
像してるだけだから
ね。気を悪くしないで
ね。

遅くなりました♪三
週間でウエストが２
０センチ？？それは
凄い！！見習わなき
ゃ！！あ、私はイン
チっていまいちわか
らない…

献血えらいですね〜。
まあたんは怖いせいも
あるのですが、１度も
した事がありません。
最近の献血ルームはア
イスクリームやドーナ
ツ・ジュースと食べた
り、くつろげたりする
んですってね〜。イイ
な〜。低血圧なのでム
リなまあたんです。

こんばんは。ほんと
久々に昨日と今日は暑
かったですよねー！
久々に暑くてちょっと
ヒーヒー言ってました
(笑)でも空気とかはす
っかり秋ですよね〜♪
涼しい方がいいです。

SMAPとっても良かった
です♪浮かれた気持ち
を入れ替えて、また今
日からダイエットガン
バリマス！体調はいか
がですか？大丈夫でし
ょうか？しっかり休養
をとってそのあとまた
頑張ってみたらいかが
でしょうか？

おはよ〜！喘息っぽい
発作って大丈夫です
か？無理しないでゆっ
くり休んでね。お盆休
みとかお正月休みとか
ＧＷの後ってなぜ増え
るんだろう？減らすの
って大変だけど増える
のってすっごい簡単な
のにネ（笑）

大丈夫ですか??　やっ
ぱり、夏の疲れが溜ま
ってたりするんですよ
ね〜。ゆっくり休んで
今月もあと少しがんば
りましょうネ。自律神
経がちゃんとしている
と、痩せやすいらしい
ですよね〜。

今日は。体は良くなり
ましたか？元々喘息の
様なものをを持ってる
んですか？だとしたら
私の旦那がそうなので
人ごとでは無く心配で
す。体と相談しながら
頑張ってね。（って、
ゆうくんは頑張ってい
るよね）

健康面で体に良くな
いのが内臓脂肪です
よね。アレを少しず
つ減らしていくのも
健康度の目安になる
かなと思うので、内
臓脂肪のレベルチェ
ックが出来るモノは
いいかなと思って購
入したんですよ。
後、皮下脂肪は内臓
脂肪の次に落ちるじ
ゃないですか。見た
目変わらなくても中
が変わってるんだ！
と自信がつくかな〜
と･･････結局、お守
り代わり(笑)

健寿ですか。色んな
のがあるんですね
ぇ。私の方は打って
変わってすっかりリ
ラックスしたら体重
が定位置に戻ってし
まいました。

メッセージありがと
う♪ちゃんとチェッ
クしてくれてる人が
いて嬉しいです。夏
はあまり減らなかっ
たけど、これから涼
しくなって運動もし
やすいだろうから、
お互いに頑張りま
しょうね。