こんばんは。遅くなり
ましたがさくらごはん
のレスをしましたので
見てください。

おこんばんわ＾＾ミラ
クル失敗です（＾
＾；）ｙはり、無理せ
ずマイペースに美味し
くやね。。反省・・

こんばんわ☆わたしも
お水ってほとんど飲ま
ない人なんです。普段
は。１日の摂取水分量
ってきっとすごく少な
いかも…でも、今やっ
てるスープダイエット
ではお水をいっぱい飲
まなければならないの
でがんばってます！ア
ルカリイオン水を飲ん
でるのは、普通の水道
水よりは飲む気になる
かな〜ってだけの理由
で買ってきてました＾
＾；でも、↓下のメラ
ニーさん情報を見て、
良い物だったのだなー
ってお驚きました！お
水も代謝を良くするの
に重要だったのです
ね！！今回のスープダ
イエットで、ずいぶん
水を飲む習慣が付いた
し、これからも気を付
けていきたいと思って
ます☆

おこんにちわ＾＾大阪
は、大きなスーパーに
いくと、格安か、ただ
にちかい料金で、お水
を、配ってるところが
多いよ＾＾日商とか、
ジャスコとか後、いろ
いろ、わかめさんとこ
はまだ、水道水飲める
もんね（＾０＾）市販
のは、高すぎ（＞＜）
私は今回のダイエット
はちと、ダイエットフ
ード系に頼りすぎでわ
かめさんやはるかさん
みてるとしきりと反省
だわさ（＾＾；）あや
あやさんて、あたいの
マイクロ師匠いるんだ
けど、その方もマイク
ロしつつご飯きっちり
だもんね。。。あたい
もぼちぼち頑張るね＾
＾わかめさんの体重計
戦法あたいまでどきど
きだわさ

おはよん＾＾皮取った
ほうが、いいには、か
わりないね。。。あた
い今日から、４８時間
ミラクルダイエット開
始しただわさ（＾０
＾）お腹のおにくさ
ん、わかめさんは小柄
な上に全体にシェイプ
されてきたから、お腹
さんだけが気になって
きただけだよ＾＾気に
しない気にしない毎日
腹筋してるし、だいじ
ょうぶよ！お水の事私
も少しかたらしてよい
かしら？水は、知って
の通り脂肪を燃焼させ
やすくしてくれるの
よ！新陳代謝もよくし
てくれて、体の毒素を
洗浄してくれるやくわ
りが、あるのね、今大
人のニキビて、多いけ
どそれもストレスと水
が大きく関係してるの
よ・・特に体に必要な
のは、硬水（エビアン
とかクリスタルガイザ
アかな）あと、アルカ
リイオン水がダイエッ
トに向いているらしい
です。せっかく痩せて
も、お肌がボロボロだ
と悲しいからね。。偉
そうにごめんね（＾
＾；）でわ、私も引力
の力に負けてるおなか
さんのためにふっきん
しますね。。。豆腐さ
ん楽しみにしててね

からあげさんレシピあ
りがとうなりやってみ
ますね＾＾屋台いいな
ぁお祭り大好き！体重
計さんの気持ちは、わ
からんけど、とにかく
へってよかったね＾＾

え”皮とると、そんな
に、落ちるの？やって
みたい・・今度作り方
日記で紹介してほしい
なり（＃＾＾＃）私は
今度、豆腐ナゲットて
いうの、ご紹介する
わ、揚げ物だけどお豆
腐だから、ゆるせるで
しょう＾＾？

おこんばんわ＾＾唐揚
げ大好きウサギとして
はいけてますね☆大阪
も天気悪いよ。。。パ
ーティしたいれすね！
おやつは、まかせたよ
＾＾お口寂しいとき
は、私、はみがき、し
ちゃいます、少しまぎ
れるよ。。近くでお安
くて、体動かせる所あ
るといいのにね（＾
＾；）ストレス解消に
もなるしね！小豆はあ
たいもちゅき☆小豆が
ゆも、おいしいよん。
（＾０＾）焦らずぼち
ぼち行きましょう

お風呂でマッサージは
まずかったのですね…
ごーん。。今日もやっ
ちゃいました＾＾；明
日からはお風呂上がり
で！（笑）甘い物はど
ちらかというと苦手で
す。でも、素朴な甘い
物は大好きなんです☆
わかりにくいですよね
〜自分でもそう思いま
す。。例えば、板チョ
コは食べたくないけ
ど、プリンは食べたい
みたいな。（謎）なん
ちゃって唐揚げ！！わ
たしも試してみようか
な＾＾わかめさんはお
菓子も手作りでえらい
ですね☆

減っては増え、増えて
は減り･･･本当にダイエ
ットってなかなか前に
進まないですよね。私
も今まさにそういう状
態です(泣)これは停滞
期にはいるのかな？と
か思うんだけど、こう
いう状態が1ヶ月以上続
くのならﾀﾞｲｴｯﾄ方法自
体が間違っているらし
く･･･。本当にどうなる
ことやらです。宇多田
ヒカルのたいやき私も
みたよ〜。白あんバー
ジョン美味しそうだっ
たぁ。見てるだけで辛
かったっす(笑)

太ももってなかなか痩
せないんですよね！わ
たしは代謝が悪いので
ふくらはぎも…。お風
呂でマッサージした
り、出たり入ったりの
反復入浴してみてるん
ですけどねぇ。。効果
的なストレッチを研究
中です。宇多田ヒカル
のたい焼き！！わたし
も見てました( ´¬｀)
熱々のあんこって特に
おいしい〜あー早くス
ープダイエット終わら
ないかなぁ。（笑

おこんばんわ＾＾ホー
ムパーティは昨日だっ
たんだ！新作として
は、でっかい海鮮丼と
いかのハーブ焼きをし
ました。後はいつもの
揚げ物とか、サラダか
な？マックとかは、や
はり、ダイエッターの
敵でしゅね（＞＜）サ
ブウェイはたしか、豆
腐ハンバーグのヘルシ
ーサンドみたいなのあ
るよ＾＾体重さんはわ
がままやから、めげた
らあかんでし。。がん
ばれ！凹むと無酸素に
なって、悪循環でし、
自分を信じて深呼吸で
し（＾０＾）あ”BAAM
をＷで、いっときまし
た、すごい利いたよ

おはようです＾＾昨日
のかきこで、わかめさ
んと、入れるつもり
が、あかめさんになっ
てました、ごめんなさ
い

はじめまして（＾o
＾）ゞはるかと申しま
す。メラニーさんとこ
のカキコと掲示板見て
遊びに来ました☆わか
めさんと身長近くてと
っても親近感＾＾で
も、体重はまだまだ遠
いですが。。（笑）わ
かめさんは下半身太り
なの？わたしは全身太
り。。わたしも細身パ
ンツがかっこよくはけ
るようにがんばりたい
です☆Ｅ．Ｔはどおで
した？わたし、実は
Ｅ．Ｔ恐怖症。。幼少
期にＴＶで見たため
に。。でも大人になっ
たからも一度見てみよ
うかなーと思ってま
す。

おこんばんわ＾＾よか
ったね。減ってるで
し！！ET好き＾＾玄米
持参なんて、ちゅばら
てぃ（＾０＾）マック
ね。。。モスとか、あ
たいだいしゅき！しか
ーし我慢？うぇあかめ
さんえらい＾＾今日の
ホームパーティはね、
はるかさんて方から聞
いたccookpadていうレ
シピ特集」から、新作
たくさん作ったよ＾＾
明日からまた、おりこ
うにしとくね