ピンちゃんも今がほん
との停滞期かも知れな
いね〜？でもここで１
〜２キロを増減しなが
ら少しづつ継続するの
が良いのかも知れない
よ〜。体重が減るばっ
かしだと後で必ずひど
いリバウンドが来るっ
ていうし、お楽しみは
後からまたやって来る
と信じてとにかく諦め
ないで頑張ろうね！塔
子もかなり停滞してる
けど、とにかく信じて
継続するよ！！運動は
ね、よくわかんないけ
ど、疲労物質？とかな
んとかいうのが体に溜
まるんだって。あんま
りハードにしないで毎
日ラク〜に続けられる
のが良いみたい。しか
し、ほんとダイエット
って思考錯誤よねぇ
〜？何が自分に向いて
るのかわかんない。ジ
ムのトレーナーが言う
には自己流の減量は５
キロが限度らしい
し・・。奥が深い
わ・・ヽ(´∞｀)ﾉ

スリムパック、まだ4
コもあるの。どうし
よっかな(^^;コレを
消化できたら他んの
も試してみようかな
と思います（グロー
バルのサイトをチェ
ックしたの(笑)）わ
たしは甘いモノや油
っこいモノがニガテ
だけど、その代わり
にお酒をいっぱい呑
むのでどーしよーも
ないです。今日もガ
ッツリいきました。
（爆

おひさです☆ちょっ
とここ1ヶ月ダレ気味
の私です〜。ピンク
さんを見習って精進
しなければー！縄跳
び、凄いですね。運
動の効果とＧ効果で
すね。羨ましいな
〜。

めちゃくちゃ忙しく
て、遅くなったけ
ど、かきこありがと
う！そっか、タブレ
ットなら、お薬みた
いなもんだ!で効果は
あると自分で思われ
ます？

スリムパックのこ
と、いろいろありが
とう！今晩試してみ
たよ。わたし的には
まだガマンできるレ
ベルかな...でも確か
にあんまりおいしい
モノではないね。
(^^;

便秘ちゃんの顔文字可
愛い♪（・・ってそれ
どころじゃないわね(^
◇^;)うーん・・海草類
なんて食べてみるのは
どうかな？モズクなん
て食べやすいし、良い
かも？塔子の場合はオ
クラを茹でて小口切り
にしたものに鰹節と味
ポンなんてのもすごく
効くんだけどなぁ？あ
と、前にも話した米ぬ
か♪コップの中でミル
クに混ぜて飲む方法が
一番簡単みたいよ。早
く解消出来ると良いね
〜

お疲れさま。
ピルの副作用は人によ
るみたい。私は飲み始
め初日だけ吐き気を少
し感じたくらいで後は
全然平気だったよ。特
別今より太りも、胸が
大きくなったりもしな
かったし。でも、人に
よっては手足に痺れが
出たり色々有るみたい
なんだけど…。
掲示板で私色々叩かれ
てるから、ピンクスノ
ーさんにまで迷惑掛か
らないか心配してま
す。掲示板への書き方
も悪かったかなーって
今じゃ反省もしてま
す。色んな風に取る人
もいるし。万一迷惑か
かってしまったらごめ
んなさいね。

便秘かぁ〜〜1日の食事
内容はバッチリ便秘対
策してるから明日は期
待出来るかもね？スコ
ーンと出てくれないと
ほんと気持ち悪いもん
ね〜６５の壁は塔子に
とっても最初の一番厚
い壁みたい。もうかな
り６５代で足踏みして
るもん。しかし、６５
が破れたら夢の60キロ
前半だもんねー！がん
ばってぶち破ろうね
っ！

励ましカキコほんっと
にありがとう。何かす
ごいやる気が出てきた
よ！負けたくないって
思えてきたし。頑張る
ね！今会社です。仕事
たまってます（涙）。

便秘ツライねー。わ
たしは滅多にならな
いけど、なったとき
は野菜ジュースか牛
乳をいつものお茶の
代わりにガブガブ飲
んで解消してマス。
超極端(爆)　そいえ
ば友達からスリムパ
ックを5コ分けてもら
ったの〜。明日の夜
にでも試してみよう
と思ってるけど、ど
んな味なのかな...ち
ょいコワ(笑

ビール酵母って激ま
ずって聞いたけど、
どうですか？興味は
あるんだけど。

ピンちゃん、オヒサで
ーす♪もうすぐ６５�
の壁が破れそうだね！
すごーい！！塔子は9月
の後半は忙しくてなか
なか日記を付けられな
かったけど、10月から
はまた頑張るよ〜！お
互い、早く６５�の壁
の向こうに行きたいね
〜

ほんと頑張ってます
ね！私は掲示板で叩か
れてから、やる気ナッ
シングです(詳しくは
掲示板参照）。何く
そ！って思わないとい
けないんだろうけど、
結構打たれ弱いのか
も？？(涙)

ホント9月のグラフ羨
ましいな〜（うっと
り）わたしも、一気
に減ったけど土曜か
らずっと呑んでるの
で確実に戻ってきて
ます(笑)今月も頑張
ろうね！

かきこ、ありがとう
ございます！グラフ
見ると頑張りがすご
くわかります。昨日
から、ダンベル始め
たので、効果は随分
先だろうけど、見習
って頑張ります。足
は、GWにアキレス腱
を切ったのが、まだ
治療中なので辛いで
すが、ぼちぼちで
す。