こんにちは☆今月目標
達成ですね！おめでと
うございます〜。私は
ほんと、今月は挫折と
の戦い…来月こそは、
初心に返ります！

はじめまして。BBSに
書きこみありがとうデ
ス。お互い、長期計画
なので大変ですけど、
「あせらず、気を抜か
ず。」で頑張りましょ
うね♪♪

はじめまして！掲示板
から飛んできました。
身長も年齢も近いし、
すごく親近感！もう
10kg近く落としてるん
ですね、すごい！！そ
うなると見た目もぜん
ぜん違うんでしょう
ね。私は去年の2月から
比べて5kg増えました。
その肉を削るべく頑張
り中です(^-^);;
お互いクリスマスまで
に目標達成目指して頑
張りましょうねｖｖｖ

具合大丈夫ですか?お
大事に。秋は、いい
季節だけど、食べ物
がおいしくて困りま
すね!出かける機会も
増えると、外食も増
える！気を引き締め
ないと、す
ぐ・・・・。油断ば
っかりしてます。

体調大丈夫？風邪か
なあ、お大事にm(__)
m　体調戻ったらまた
頑張ろうね♪しかし
ー、今日はジブン含
めて、巡回させて貰
ってる方皆さん増え
てるような...きっと
そういう日だったん
だと思いたい。(爆

お久しぶりです☆カ
キコ有難うございま
した。凄い、今月の
目標達成ですね。う
〜ん、羨ましい。私
は最近のサボりがき
ちんと反映されてし
まって、反省中で
す。後1週間頑張りま
す☆

あちゃあ！どんどん
差がっ！よし私も頑
張るぞ!かきこありが
とうございますで
す！！

いろいろあってサボ
ってました(^^;目標
達成どころかガンガ
ン減ってるね！今月
64キロくらい行けち
ゃうんじゃない？ス
ゴーーイ(^o^)わたし
も頑張らなきゃ。と
りあえず【６】に入
れてもらいます（笑

私もピンクスノーさん
を見習って、やってみ
ました！縄跳び…。100
回で心臓バクバク…
（笑）2000回なんて夢
のようです。

もしかして停滞期！？
なんか減り方が鈍って
る〜(｡＞0＜｡)

米ぬか豆乳はねー、豆
乳に冷凍フルーツを入
れてジューサーでガッ
ーとしてその中に米ぬ
かを混ぜて飲んでるん
だよ♪米ぬかは溶けな
いんだけどジューサー
で泡立つとその泡に米
ぬかのツブツブが抱き
込まれてまったくツブ
ツブを気にせずに飲み
干せるんだよ♪スムー
ジーみたいで美味しい
よ♪ミルクじゃなくて
豆乳にしてるのは美容
の為のイソフラビン？
だっけ？それに期待し
て（笑）基礎代謝も上
がった気がするし、な
んと言ってもうん〇が
すごい！（爆）1日２〜
３度の日も！（核爆）
こちらでね、１００g単
位の体脂肪計り付きの
体重計を探してみたけ
ど見つからなーい！
(>_<) グラムで計るの
もないくらいなんだも
ん・・・。

お月様が終わったら
痩せるけど、始まる
ときに妙に増えない
ですか?でも最中でも
やせるのかあ。ちょ
っとやる気出てきた
ぞ!やることがあると
お腹すいてるの忘れ
るんですけど、ぼん
やりしてると食べ物
のことしか考えてな
い!週刊誌見ててもよ
だれが･･･。

すごーい！！＼（◎ｏ
◎）／！今月の目標体
重をぐーんと下回った
ね！！愛のちから？　
（￣ー￣）ニヤリ・・
Ｊ君。。前にもお名前
をお見掛けしたよう
な・・はは〜ん・・・
｜電柱｜ー´）　良い
なぁ〜♪恋かぁ〜〜♪
♪♪ふふふ♪　

かきこありがとうご
ざいました！私もク
リスマスは、肩を出
したドレスで出かけ
られるよう頑張りま
す!

今月はあと1キロ！何と
かなるかな＾＾