メッセージもらえるな
んて思ってなかったの
でびっくり、でも嬉し
かったです。すごく健
康的にしっかりダイエ
ットしてて羨ましいで
す。私は半分過食症な
ので。。明日、楽しみ
ですね。好きな人と、
楽しく一日過ごせます
ように★

ありがとうね＾＾頑張
るよ。。明日はデーと
なり？よいでわないで
すか★体重も、頑張っ
てる成果がばっちりで
てるし。。明日は自信
もっていってらっしゃ
い＾＾

こんばんわ〜　ウォー
キングの時間がどんど
ん長くなっていく感じ
ですね　すごいなぁー
　わたしもウォーキン
グにひかれ始めました
よ

はじめまして。返事が
遅くなってしまいまし
た。私も似たような目
標の人がいて嬉しいで
す。頑張りましょう
ね。

おぉ〜50K台おめでとう
♪このまま右下がりで
いっちゃいましょう！
ニッセンのホムペ見て
きましたよ〜gemさんの
はスープかな？満腹感
はあるんだろーか？買
っちゃおうかな〜でも
でも今月はもうお金ピ
ンチ！なので来月にで
も手に入れようと思っ
ています！
筋肉痛も治ってきたよ
うなのでまたガンガン
運動頑張っちゃいま
す！gemさんのウォーキ
ングに負けないように
♪（笑）

大台を切った時の感激
は嬉しいですよね。私
と違ってすごくきっち
りしたダイエットされ
ているから大丈夫！頑
張ってネ♪

すごい、７５分も歩い
たんだ。いやなことも
ダイエットのエネルギ
ーに変えて、がんばろ
うね。ところで、gemさ
んが告白したい人って
どんな人なのかな？こ
んなにがんばってるん
だもん、すごく好きな
んだろうなーって思っ
て、聞いてみました。
家事だけじゃあ、あん
まりカロリー消費して
ないんでがっくり。疲
労感はちゃっかりある
んだけどねえ。

やった＾＾５０キロ代
突入じゃないですか？
空手できるの？かっこ
いい(@_@)エアロとか、
たのしいよ、初心者で
も大丈夫！私もまるで
盆踊りよ。。

gemさん、初めまし
て。
身長からして、全然
太ってない気がする
よ。
それでも、こんなに
努力して告白しよう
としてるgemさんって
可愛らしいな。
私は、そういう可愛
らしさを忘れてたよ
うです。
見習いたい。
これから宜しくね。

はじめまして！日記読
みにきてくれてありが
とう！友達がダイエッ
トのこと考えたりして
ると一緒にヤセたりし
ますよね。私のきっか
けは友達がダイエット
成功していたのを見て
「わっわわ！」って感
じでやりだした事か
な。で、webで公開日記
が書けるサイトがある
って知って、そしたら
皆に色々きけたり教え
てあげられたり、なに
より励ましあえるかな
ーって思いまして。今
の所うまく効果出てま
す〜。がんばりましょ
うね♪

gemさん、メッセージど
うもありがとうござい
ます。gemさん、カロリ
ー細かく出しててすご
いですね！きっといい
結果が出せるとおもい
ますよ☆頑張ってくだ
さい。

gemさんは、ジムでどん
なメニューが好き？あ
たいはbodyステップと
かボクササイズ系が好
き＾＾ウォーキング
は、なぜか一時的に体
重増えたり、結果が時
間かかるけど、落ち出
したら早いよ。。頑張
ってね

わー、お返事ありがと
う。そうだよね、ちょ
こまか動かなくちゃ
ね。今ね、運動はなー
んにもしてないの。１
回だけ太極拳やってみ
たんだけど、鏡に映る
自分の姿に吹き出した
よ。トホホ。gemさんの
食事ってなんだかオシ
ャレな感じ。私なん
か、昼間っから納豆と
沢庵食っちゃったよ。
いいんだ和食が好きな
んだもん。今日は床を
雑巾がけしたし、布団
だって干したよ。天気
がいいと、やる気でて
くるんだ。つまるとこ
ろ、私の問題点は、運
動不足と甘い物好きと
酒好きだな。体重より
太ってみえるし、体脂
肪率高いもん。同僚に
食事おごらなくていい
体重までもうちょっと
だね。とってもキチン
と日記書いてるし、き
っと大丈夫だよ。達成
したら、反対に何かし
て欲しいね。ふひひ。

やっぱりゲーム画面の
消費カロリーはうそっ
ぽいですねぇ…そんな
ゼイゼイしなかったも
〜ん（笑）「フィッ
テ」ですね？今度探し
てみよう！ところで、
ジャストフィットスリ
ムはマイクロみたいな
やつですかー？マイク
ロは気になったんだけ
ど…高くて諦めました
（苦笑）

私もスタートは５８キ
ロだったよ。やっぱり
食事内容って習慣だか
ら、じょじょに変えて
いって、一生やるつも
りでやらなきゃ・・・
って思うだけ。えへ
へ。がんばろうね。