こんばんは。
風邪は大丈夫？
お酒は卵酒が風邪に効くそうですが、ayuさんは飲めますか？
わたしは飲んだことはないけど、生卵の色を見るとげんなりします。ちなみにすき焼きに生卵を入れるのが苦手なんです。
ayuさんは？
ところで体脂肪率がとうとう逆転しちゃいました。あ〜あ、ショックですわ。ayuさんの「 (|||ノ｀□´)ノオオオォォー!! 」の気持ち、わかりますわ。
今月は体重も体脂肪率も逆転される日がありましたな。
風邪に気をつけてね。

こんにちわ〜
最悪な食生活の週末を送ってしまったよ(泣）　体が重いよーー　かなり辛いけどしばらく禁酒します！！

こんちは〜(^∀^)
←そういう日、ありますよね〜。そんな日は思い切ってゆっくり体を休めるとこも必要ですよ(＾ω＾)

ayuおひさぁ〜☆
ぎおんちゃん復活でございます♪
念願の妊婦ライフだからね〜♪
でも体重はすごいことになってるよ（＾＾；
なんかさ、つわりがないからめっちゃ食べる！別に食べづわりでもないのよ。単純に食欲が旺盛なだけ（＾＾；
さすがにこの時期にこれ以上増える真剣に妊娠中毒になりそうだし、先生にも怒られそうだからここで体重管理するよ。。。
今月中に５０�切るくらいまでは戻したい（TT）

早くお出かけした理由ぎおんちゃんとこに書いたから読んでね。ほんとたいした理由じゃないんだけど（笑）

ayuちゃん、週末いかがお過ごしですか？
木曜のおデート楽しかったんだね〜。すごく伝わってきました。ウエスタンブーツ、ayuちゃん似合いそう〜。是非２ショット写真でもアップしてよ♪♪

おっ、借りれたんですね！
「トランスポーター」借りようと思ったら、見た事がありました(^.^)。BMWが走り回るヤツですよね。そうそう、面白かったです、コレ（最近、物忘れが…^_^;）。
で、「トランスポーター2」を借りようとしたら、全部貸し出し中でした(T_T)。仕方がないので「フライトプラン」を借りてみました。
あっ、「ミニミニ大作戦」って見た事あります？僕は結構面白かったですよ〜。

こんにちわ〜
デート楽しそう♪楽しく食べた時って罪悪感とかないせいか、あれ？増えてない！ってことあるよねーほんとにこれは体重の不思議！！　今日から週末だ〜食べすぎ注意で楽しく飲もうね〜

ayu、こん〜♪
昨日はどうも〜!!
ランチも映画もお喋りも･･･めっちゃ楽しかったよ♪
誕生日プレまで頂いちゃって･･･本当に嬉しかった!!!ありがとう♪
昨日ね、旦那の方が先に帰宅しててビックリ!!!最近遅かったのに急に早く帰ってきたりするから厄介(ｰｰ;)
そしてayuに頂いたお菓子、すぐにバレちゃった( p_q)隠すつもりは無かったけどさ、『その箱は何？何買ったの？』ってすぐ食い付いてきてちょっとイラッとしたよ(笑)
『お友達から、仲良く2人で分けて食べてねって頂いたの』って説明したらめっちゃ喜んでたよ･･･。最初の頃は『壷を売りつけられる』とか警戒してたクセにさぁ(ｰｰ;)
で、仕方ないから仲良く分け合って早速1個食べちゃった!!美味しいねぇ♪止まらなくなりそうだったから必死で我慢して1個にしたよ(笑)好きな物は最後に食べる派なので、まだチョコは食べてないんだけどね(^^;)ゞ大事に味わいながら食べるね♪
さぁて、次はどこに行って何を食べようか･･･ダイエッターなのに(笑)
またデートしようね〜♪

いやいや、ほんとにﾄﾞﾚｽ着てても肉が気になったのよ。ここ最近お呼ばれ結婚式などでﾄﾞﾚｽ着る機会も結構あるんだけど、やっぱり１年前の方がずっとすっきりしてたよ（写真で明らか）ﾄﾞﾚｽ着ると「やばい」って思うんだけど、すぐ忘れちゃう（笑）
ayuちゃん今日はおデートなのねぇ。何してるのかしら？

こんにちわ☆
ここでお友達になって本当に会えるって素敵だね♪羨ましい♪
毎日飲みすぎな私・・血液検査でも受けにいってみようかなって最近真剣に思っるよ〜だったら休肝日作れって感じかしら(汗）

こんにちはー☆
体重減りましたが・・また増えました。って、こんな事1ヶ月くらい続けてる。って気がしてます。
そろそろこの感じあｋら抜け出したいですよう。いい方法ないですかね。
今はとにかく生理を早くきて終わらせたいです。コントロールできないのが悲しい。笑
ayuさんみたくもっと運動時間とらなくては！
生理痛は昔からなのでなれましたが・・・やっぱり痛いです。笑

ayu、おっはよ♪
今日はデートだね!!!宜しくお願いしまーす♪
ランチ、イタリアンでいいのよん。私はパスタ大好きなので1週間連続でも平気です(笑)本当にそんな事したら太るけどね(;^_^A

しっかし、着て行く洋服がなくて朝から焦ってます!!!主婦になってからお洒落から遠ざかっていたので･･･。
何とか恥ずかしくない格好で行かなくては(爆)
ではまた後で、宜しく〜♪

ayuﾁｬﾝ、今日はジム満喫したみたいね！運動ってやると本当は気持ちいいんだよね・・・。雪は最近またさぼり気味、でもまた旅行後に復活予定だよ〜。そそ、こっちってね、なんでもサイズが日本の2倍くらいあるし、使用されている砂糖や油の量も半端ないから、�もびっくりするくらいあるんだ(汗)。マフィンなんて余裕で500〜600Kcalあるよ・・・。しかも雪は食い意地がはってるから、しっかり食べちゃうの、少食になりたい。昨日は約2,500Kcal,今日は約2,000kcalだった。ちょっとは減った(笑）？でもこれじぁ、痩せないよね・・・。ayuﾁｬﾝの�見習うぞ☆

ayuこん☆
今日は朝から姉と出かけててカキコミ出来なくてごめんねぇ。
さっき携帯にメールした通り、明日は宜しくお願いしまーす♪
楽しみだぁ!!!