バタン♪Ю―(^O^ )オジャマシマース
体重の増減がなぜか私も同じなんですが幅が広いですねｗ
私は毎日の測定は朝一番の6時半と決めていますがrastamanさんはいつはかりますか？

>えにさん
そうやろ、ほんまジェットコースターやなぁ…^_^;
こっから、急降下の予定…。

>まーがりんさん
はい、頑張ります！
Ｏ( ･`ω´・)Ｏ　FIGHT!!!

あらま！うちのほうも体重上昇気味ですが、今週お互いに励ましあってこらえましょ！

↓録画しとん・・・やな(笑

おはよー。
アドのHP見たらランキングが載ってるよん。
っつーか、うちまだ録画してないん見てないし(^^;
↑19日からの体重グラフがジェットコースターみたいやな〜。

>えにさん
アド街ック天国見たかったなぁ。どこが紹介されたんやろ？

>ケンチャンさん
そうですね、日々の努力が必要ですよね。頑張ります。

>まーがりんさん
先週と同じ状況になってしまいました。今週、なんとか落としたい…。

バタン♪Ю―(^O^ )オジャマシマース
私は本日の行楽といういいわけの「おやつ」のせいで明日の体重が (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
明日から今月ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ、こちらも強化週間にしよっかな！

ご無沙汰です。
返信遅れ、ゴメンナサイ。
体重も体脂肪率も日々変動あります。その最低値をどこまで落とせるか。また、最高値をどこまで落とせるかが勝負ですので、その２点巾を持たせて頑張って下さい。また、体脂肪率も急に下がりはしないと思いますが、根気良く日々ストレッチやダンベル体操を繰り返すだけで、半年後１年後結果としてあらわれると思いますので、一緒に頑張りましょうね。最近サボリまくって偉そうなことは全く言えませんが、自分の経験からカキコ致します。では・・・

こっちも同じく祝日なので、デイ会員の人は×な日でした。
だけんメッチャ空いとったで〜。
レギュラーで良かった〜って、こんな日には思うよね(^-^)v
今日のアドマチック天国は高松だったよー。
HDD録画したよ。またゆっくり見る予定。

>kanabouさん
このペースト、ほんとシャレになんないですよ〜。ティースプーンの先にちょっとつけたヤツを舐めただけで…(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｶﾝｰ！
そのペースト、なんていうヤツか調べておきますね^m^

>まーがりんさん
このままでは、ヤバイと思い、一発奮起しましたが…。明日の体重測定が不安です。
最終週はジム強化週間にします！
がんばりますよ〜！

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ
月末はみんな調子いいみたいですね！9月残すところ1週間ラストスパート＾＾

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ〜('-'*)
めっちゃ辛いﾍﾟｰｽﾄちょっと気になりますね〜(^^)罰ｹﾞｰﾑや闇ｼﾘｰｽﾞに使えそう(笑)

運動しないのに体重ｷｰﾌﾟってｽｺﾞｲです！私は大体食べた分しっかり体重に反映されるので･･･禁お菓子とかすればいいんだけど
これがなかなか^^;

>ayu★kenさん
大型犬だと、訓練所に預けるのは仕方ないですよね。
禁酒ですが、まだ4日です…^_^;
けど、明日は会社のコ達がきての流しそーめんなんですよね…。
間違いなく飲みます…。

>まーがりんさん
お菓子ですか…僕は最近グリコのクラッツにハマってます。ビールに合うんですよね…。
あっ、この4日間は食べてませんよ〜。

>らぃむさん
僕も、土日は、なにかと飲む機会が多いので、体重増加傾向です。まっ、楽しいのでいいかぁ〜って感じです…^_^;

こんばんわぁヾ(≧∇≦)〃
昨日キープとか言いつつ・・
ちょっと上昇・・
il||li(A´･ω･)ｬ'`ﾞｨ
土日って家族行動多くてこってりしたもの食べちゃう傾向にあるから怖い〜♪

おはよう＾＾
昨日お菓子食べ過ぎちゃったのに体重が減ってたｗｶﾛﾘｰは高いけど重量にしたら少ないからかしら＾＾；ってことは数日後。。。＞＜