>えにさん
新しいイントラさんのレッスン楽しくて、良かったよねぇ(^.^)イントラさんが変わって、レッスンつまらなくなったら悲しいよね。
今回買ったプロティンは、「ザバス アクア シェイプ＆ヘルシー」ってヤツで、水で飲めるんやけど、飲みやすくて結構おいしいで。(^_^)v

>まーがりんさん
なんか、妻にとって、過去に身近でプロティンを飲んでる人達の印象が悪かったらしく…で、ひいたらしいです。
あっ、-20kg痩せた人ですが、6ヶ月で-20kgだそうですよ。もともとそんなに太っていなかったので、ホント凄いです。

プロテインですかｗ
それだけではﾑｷﾑｷにならないから大丈夫ですよ＾＾と奥様に♪

あ〜ホンマや。
7月に送ってもろたスケジュール表見てるんやけど、モモ父さんの出たいレッスンなさそうやな(^^;
うちは今日も頑張ってきたで〜!
新しいイントラさん、楽しいエアロでした(ファンぽくないよ)
プロテイン買うたんや。キモ〜ないで〜。で・・・美味しいん?

>kanabouさん
ほんと、ジム中毒ですよね（笑）
けど、kanabouさんの咳しながらボクササイズもスゴイ！！

>くーにゃんさん
スゴイですね。ダイエット順調ですね！
うちのジムのスタッフって、アルバイトぽい人が多くって…。
プロティン買いました！今日から飲んでみます♪

>まーがりんさん
あっ、それ聞くの忘れてた…。
今度、聞いておきますね！確かに、気になるなぁ。

>ayu★kenさん
「24シーズン5」ですが、DVDにコピーしたのですが、まだ見れてません…( ＞Д＜；)
今日こそ見ようと思ったのに、サッカーが…。頑張れニッポン！
そうですよね。健康的に痩せる為には、有酸素運動＋筋トレですよね！ayu★kenさんも、プロティン飲んでみます？〜^m^

こんにちは♪

『デットゾーン』ってシーズン5まで、でてるんですね！知らなかった！また出るたびに寝不足になりそうだわ(*_*)

知り合いの方、20kgの減量って素晴らしいですね〜。やっぱり痩せるには『有酸素運度＆筋トレ』しかないですよね。
私も、後ほんの少しでいいんですが地道な筋トレが苦手でジムに行かないとやらないのがいけませんねぇ。最低限の朝の運動でかる〜い筋トレはしていますが、私もプロテインのもうかな。

20kgの減量って？！
どのくらいの期間でやり遂げたんだろう。。。

こんばんは。今日も体年齢減っていて、ビックリです。私は元々脂肪大目で、筋肉なかったので、頑張れば反映はされやすいとは思うんですが、やっぱり嬉しいです。
ジムのトレーナーにプロテインとかって勧められないですか？主人が一時期飲んでいたのですが、筋肉痛の回復が早かったようですよ。試してみるのも良いかもですね。

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ〜
そうなんです、電池換えたら体脂肪の変動なくなったんです(笑)っていうかもう体脂肪計自体がそろそろ寿命かもなんですが･･･
それより体調大丈夫ですかー？でもｼﾞﾑに行っちゃうrastamanさん、さすがです(^^)
私も前に風邪ひいて動くだけでも咳出てたのにｼﾞﾑ行って咳しながらﾎﾞｸｻｻｲｽﾞとかやってましたよ〜^^;
ｼﾞﾑ中毒バンザイ！(笑)

>まーがりんさん
まだまだ暑いですよね…(　´Д｀)
「食欲の秋」＜「スポーツの秋」になる様、頑張ります！

>らぃむさん
体調大丈夫ですか？
実は僕も発熱で月曜日は早退してしまいました…。
季節の変わり目は気をつけないといけませんね…(´；ω；`)

>ayu★kenさん
「デッドゾーン」ですか。僕も観て見ますね(^.^)
会社のコにどうやって借りたか聞いてみました。
GEOの場合、前日の17:00頃に各店に入荷され、貸し出し準備をするそうです。勿論棚には並ばないんですが、店員さんに言えば借りられるそうです。
なるほど〜。

>えにさん
月曜日のステップとハイパワー出られんかった(T_T)
けど、代行だったみたいやで…^_^;
凄いなぁ、毎日行ってるんやぁ。俺もがんばろＯ( ･`ω´・)Ｏ

土曜日、頑張ったなー。ハイパワーにジョギ!ヨガは癒しの時間だったかな?きついポーズもあるけど(TT)今日はステップ→ハイパワー行っとんかな?
まさか・・・代行じゃないよね?
私は今月になって、毎日通ってるよ。
明日は午前に行く予定(^-^)v

こんばんは(^^♪

よかったですね〜。
会社のコに借りられたなんて！
うちは無理だったので変わりに『デットゾーン』を観ていますよ。
『24』や『プリズンブレイク』よりは劣るけどなかなか楽しめますよ♪

Ｕ,,･ω･)ﾉ【:*:.+:.ｺﾝﾁﾜﾜ.:.+.:*:】"
昨日から体調崩して寝込んでました^^;
夏休みが終わってほっとした途端これかよって感じです^^;

おはようございます♪
もう少し涼しくなればもっとカラダをマメに動かせるようになるかなと期待の秋ですね＾＾

>ayu★kenさん
2巻だけ、先に見れないですよね。特に「24」は…。
で、会社のコに確認したら、1〜3巻全部借りれたらしいので、借りる事にしました(*^_^*)
どうやら、土曜日の朝に借りたのではなく、金曜日の夜に借りたそうです。0時回ったら9/2ですもんね…。

こんばんは(^^♪

今月もよろしくお願いしますね。

あっ、『24』借りにいったんですね！
残念でしたね〜。1巻がなかったなんて！
って2巻から観る事にしたんですか？そんな時って先に観ちゃおうか？すごく悩みますよね〜。
私は、今日早い時間に借りに行けなかったので、いつになったら借りられる事やら。。。