すごいですね。卵ダイ
エット。
しっかり、体重落ちて
いますね。

卵ﾀﾞｲｴｯﾄﾃﾞｽｶっ。おお
ぅ、なんと過激な(笑)
あたしはﾀﾏｺﾞ大好き人
間なんですが、ﾀﾏｺﾞっ
て焼いたほうが食べや
すいのｱﾀｼだけかな？ゆ
で卵って何個か食べて
るとｶﾞﾌｯてなりませ
ん？ｱﾀｼも見た目にでな
いﾀｲﾌﾟなので、まぁﾋｯｿ
ﾘとがんばっていきたい
ﾃﾞｽ。

私を見習っちゃいかん
ですよ！洋菓子和菓子
食いまくりの生活で、
翌日反省してジムで歩
くんです。お菓子絶
ち、しようかな…卵ダ
イエット、あんまりし
すぎないようにね〜、
美味しいけど。

うれしい。グラフ下
向いてくれるとほん
とうにうれしいっ。
恭さんのグラフすー
ごーいー！！急降下
ですね。羨ましいで
す。私もがんばっ
ちゃいますよぉ。

恭さん、週末が勝負？
ダンベル体操だけど、
時々雑誌で特集やって
るよ。私は面倒なので
（見るのが）、ビデオ
を購入。本当は、もっ
と楽して、TVでやって
くればいいのに。。。
なんて不精者過ぎ
る？？

恭さん順調に減ってる
からおやつ食べてもい
いんじゃない？基礎代
謝落ちたらやばいし
ね。カロリー減らしす
ぎると基礎代謝落ちる
もんね。

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。ｸﾞﾗﾌが綺麗に
下降しててうらやまし
い！(笑)玄米って、い
いらしいですね。ｱﾀｼも
玄米食べてみようかな
ぁ。

素麺レス？ありがと
うございます。そう
なんですねー。私麺
類大好きなんです
よ。ラーメンとかほ
んとはすごい大好き
なんですけど、それ
はやはり...と思って
我慢してます。素麺
ならって思ってたの
に、こんなところに
落とし穴があったな
んて...でも、家に
いっぱいあるし、素
麺啜ってる時って至
福の時なんです。し
ばらくは私の素麺生
活続きそうです
（笑）他でセーブし
ますね。あ、初めて
減りました、ちょっ
とだけ。

いやはや、昨日はゼリ
ーだったけどとうとう
今日パフェを久しぶり
に食べちゃいました
〜。でもダイエットで
絶対に食べてはいけな
いものは無いって聞い
たんだ。ダイエットっ
て一生ものの「事業」
じゃない？だから美味
しいものをちょこっと
食べるのはいいんだと
自分を慰めてます。

こんにちは〜只今停滞
期でもがいておりま
す。ビール酵母はもの
すごく不味い！なので
私はオブラートに包み
ごくり。その後ヨーグ
ルトを食べ胃の中でシ
ェイクしております。
それでも満腹感はあ
り、朝昼それで我慢で
きないこともないほど
の満腹感。けど、それ
では健康によくないの
で、ビール酵母で食欲
がおさまってからいつ
もの半分ほどの食事に
しています。
http://www.yamaguchi
-
jibeer.com/koubo/ind
ex.html
こちらが私がネットで
買った酵母です。見て
みて〜他より安いよ〜

レスありがとうござ
います！そうなんで
す、今私ストレスの
塊です...（笑）つい
に今日初めて見る体
重に...でもこれで本
当にやばいって思い
ましたよー。がんば
りますのでこれから
もよろしく。

７２センチのスカート
入るんだ。いいな。寸
胴体型だもんな。ポン
ポンは。ダンベル今日
もやろうっと。

恭さんこんにちは。
目標数値、もうすこし
刻んだ方が、グラフわ
かりやすくて励みにな
りますよ。私も、とり
あえず。目の前の３ｋ
ｇ（笑

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。ｱﾀｼも本日体
重めが元に戻っておりﾏ
ｼﾀ…（ＴロＴ）うう、
なかなかむずかしいで
すけどｶﾞﾝﾊﾞﾘましょうﾈ
☆

オールブランはいかに
も健康的なもそもそ感
が私は好きです。玄米
にも挑戦したいな。で
も今五穀米のモトが残
ってるからそれを炊い
てるよ、プチプチして
美味しいよ。GI値低い
しね。服、少ないよ
ね。。今日スーツピチ
ピチで恥ずかしかっ
た、がんばろうっと。