ユーさんはしっかり者
のイメージがあるのに
そのギャップが可愛い
です。彼にあえてよか
ったね♪

久しぶりの学校は楽し
かったですか？それと
も大変だったかな？敏
感な彼氏ですね。でも
厳しく言ってくれると
ダイエットも励みにな
るよね。楽しいデート
で食事してちょっと増
えても運動で消費すれ
ばだいじょうぶ♪お互
いがんばりましょう
ね。

彼氏さんキビシーです
ねぇ〜。でも愛する人
の言葉だけに励みにな
りますよね＾＾　　ウ
チはダイエット始めて
から私がしつこく聞か
ないと痩せたとも太っ
たとも反応が無いので
張り合いないです(笑)
今月もお互い頑張りま
しょうね！

やっぱりデートの日
はエクサ休んじゃい
ますよね★いつも頑
張ってるユーさんで
も同じなんですね。
ちょっと安心です。
私もいつもデートす
る度に「この怠けモ
ノッ！」と自分にが
っかりなんですが、
ユーさんみたいに普
段いっぱい頑張って
る人には休息も大事
ですもんね。私も普
段をしっかりしてた
まには休んでも大丈
夫と思えるようにし
ますね♪

こんちぃ＾＾ＰＣ初期
化して、やっと使える
ようになったよ！！ち
ょっとくらいの体重増
は気にしないほうがｲｲ
と思うよ。ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
の時よりかは、ちゃん
と減ってるし♪女の子
って色々と気ｨ使わない
といけないから、大変
だぁー。明日はテスト
です（＞＜）でわでわ

こんにちわ。私もしっ
かり増えました（汗）
　昨夜は焼き肉で、野
菜が不足したのが原因
かなぁと思ってます。
今までは意識して生野
菜注文してたのに気が
緩んできたみたい。反
省。

今日から９月それから
子供達が明日から新学
期のため、朝５時半に
起きてお弁当作りの日
課が再び始まるので生
活の中での消費カロリ
ーが増えそうです。ダ
イエットには有効か
な？がんばりますね。

９月始まりましたねー!
あたしも今月は気合入
れなおしてがんばりま
す!!よろしくお願いし
ます。

お久しぶりです。昨
日はデートだったん
ですね。楽しかった
ですか？私の方は10
月に小さなイベント
が決まってしまった
のでユーさんを見
習って少し運動量を
増やして頑張ってみ
ようかなって思って
ます。今月もよろし
くお願いします。

カレとのデートは楽
しかったかな〜？お
昼のアイスはうらや
ましい．．目標を達
成したら、私もい〜
っぱい食べてやる
ぅ！9月もヨロシクお
願いします♪

こんにちわ。ちゃんと
減ってきてよかった
ね。数字にしたらちょ
っとしか増えてなくて
も、グラフに表れると
衝撃的だよね。（笑）
デートだなんて、羨ま
しいな〜。（*＾＾*)

ユーさんの食べた量
は私からすると少な
い．．彼氏と会うう
れしさは私も10年以
上付き合っているけ
ど、変わらないね！
どっちは私も見てな
いんだ〜。でも、私
はナポリかな。明日
のデートは楽しんで
きてね〜♪

今までは生理前のイラ
イラをドカ食いで解消
してたんですがやっぱ
りダメですよねぇ
（笑）　生理中も腹痛
とか何かと大変ですよ
ね。お腹痛いし・・。
お腹に力の入る運動と
かが特に恐かったりし
ます。　　ユーさんも
無理しないでください
ね（*´ー`）

体重が減り始めていま
すね。それからお腹痛
いの治りましたか？調
子の悪いときは運動は
お休みするか、控えめ
にネ。

そうなんですよね、
間食さえキッパリや
められたら…と何度
も思うんだけどね
ぇ。やっぱ運動しか
ないでしょ!!それか
ら「足上げ」してみ
たよ☆（たぶんでき
てると思う…）毎日
の運動の中にプラス
してみます。ユーさ
んみたいに運動量も
っと頑張ればいいん
だけど(^^;