( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
才才－!!w(ﾟoﾟ*)w　痩せ期突入かな？どちらにしてもいい減りだ！飴効果でてるのかもね♪

毎日笑顔でいられるのはその人の魅力に繋がるからいいことだよん♪
だけど、プランターの上歩くのはやめれwww　

銀魂の世界観、好きです((( ´,_ゝ`)))
『ギャグマンガ日和』とか知ってたりする？？ｗ

ぁぁ―・・・
なんか無性にたらこが食べたい((；゜Ω゜))

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
何気にノンシュガーをお勧めしてたんだけどwww( ゜,_・・゜)　ﾌﾟｯ　
しばらくお腹空いたら１個食べてみて、しばらくしてからもぅ一度何か食べたいのか？って自問自答もいいかもね。

お疲「いらっしゃいませ」・・・って何語だよ！爆笑しちゃったじゃないのwww　けどあるんだよね、いつもの習性ってのがありえないところで出るのってw

|д・) ｿｫｰ・・・

検索からお邪魔**
なんか日記が面白くてカキコｗ
たぶんなんか似てる人な気がしてます、勝手に。（ぉ

・・たらこて・・((( ´,_ゝ`)))

また遊びにきますｖ

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
チェルシーって小さいから満足しにくくない？ノンシュガーとかのほうがいいかもよ♪1個で満足できるのも大事だけど、チュパチャプスとかだめよｗｗｗ同じ1個でもありゃ問題外！

ハロウィン楽しいです！
（あたしが好きなだけかな？）
今年は暗い部屋でロウソクでも見ながら音楽効いて、そしてチョコをちょっと食べる！ハロウィンなイラストも描きたいな♡ハロウィンショート漫画に挑戦しようかな。でもその前にダイエットガンバ！！って行ってるわりには全然下がりません！誰かアドバイスしてくれませんか？まーすわぁんさんも頑張って下さいね！

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
お腹減る→筋トレする→頑張った（消費した）→前以上にお腹減る→食べちゃダメ→ストレス→どか食い　このパターンになっちゃうよ？w

お腹減った→飴かチョコを1個食べる（1個だよ！）→血糖値が少し上がるので落ち着く→筋トレ（運動）する→頑張ってる（消費する）→継続→痩せる！　にしましょう！お菓子作るのも最初からサイズは小さめで作ればいいんじゃない？

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
まぁ生理前ってむくみやすいし、体重の落ちも悪いからね～、オマケに食欲増すんだよねｗ　生理が過ぎれば痩せ期突入で頑張ったら落ちもよくなるさ！ケーキ食べたっていいのさ♪増えれば落とすのみ！気楽にやらないとダイエットなんて続かないもの。　朝バナナも夜寒天も続けてみれば効果は現れてくるから、継続あるのみだよ！頑張れ～☆

たらこはねぇ美味しいよね。私も誘惑にはあっさり負ける事にしてるの。ストレス感じてたべても美味しくないし。次の日に調節すれば大丈夫

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
爪が痛くなるって･･･痛風の事かしら？あれはつらいらしいからほんと気をつけないと！ってまた食ってるじゃないかwΣ(ﾟдﾟ)ｵｲｵｲ　そんなに食べられる事にびっくりなんだけど(；・∀・)

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
神様ってww　あたしよりすごい人はいっぱいいるヨw

ところでたらこ600㌍って！ドンだけ食べたんだよぉぉぉ！！1800が1日の摂取分ならまだ若いまーすちゃんなら基礎代謝も高いから何とかなるにしても、たらこでそのカロリーは塩分摂りすぎですよ(;´Д`A ```　塩分摂りすぎは違う病気を引き起こすからきをつけてぇ～！

おかえりなさい（＾＾）
でもまだお腹周りのぽにょは消えずだよ〜
お互い頑張ろうね。

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
そうだねぇ～ストレスってダイエットには一番悪い影響出すからね。食生活は朝、昼はそれでいいと思うけど、夜は遅くなるから控えめはいいと思うけど、寒天だけとなると栄養的にはちょっと不足がちになると思うのね。寒天＋野菜ジュースや豆乳とかでもいいんじゃない？野菜ジュースはビタミン類が補給できるし、豆乳なら植物性の蛋白質だから夜飲んでもいいと思うわ。
いきなりがらっとなんでも変えようとするとまたそれがストレスになってもいけないから、まずは続けられるかえ方を徐々にしていけばいいと思うよ。運動も別に家で踏み台昇降とかでもいいと思うし、まずは10分からやってみるとかね。筋トレも最初は腹筋10回でもいいんだよ！回数ではなく続ける事が大事だからね☆頑張れ女子高生～♪

お久しぶりです！
リサです！
ハロウィンはアメリカほどじゃないけど
日本よりはやってると思います。
友達とトリック・オア・トリーティング行ったことあるな。お菓子いっぱい（ワラ）シーツを着ていったんです！あたしは骸骨とか好きなんで。えへ。ちなみにゴスロリとかパンクとか好きなんですよ。服とかかわいく着たいから痩せたい！

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
もちろん覚えてるよw
PC直って良かったね♪

ダイエットだけじゃないけど、やっぱり継続が一番大事よ。続けてこその成果があると思うのよね。　まーすわんちゃんはかなり食欲の波が激しいみたいだね？スッゴク食べる時と極端に減らす時と・・・食べ過ぎたから減らすってのはわかるけど、減らしすぎるとその後また食欲の津波が来ない？そうなると減らしてた分吸収率もらうなぎ上りになるんじゃなかろうか？カロリーに囚われ過ぎるのも良くないけど、ちょっとバランス面では知る事も大事だよ。もちろん運動を取り入れる事もすごくいいと思うよ。筋トレだけ取り入れるんではなく有酸素運動との組み合わせがいい燃焼効果を出すんだって♪　基礎代謝もあたしなんかに比べりゃ若くて高いはずだから、うまく利用してコツコツがんばっていきましょ！