ばんちゃー★”今日も歩き頑張ったね。（＾＾）そう、体内年齢が実年齢にやっとなったよ〜。って喜んで、次の日にまた衰えてたりして。（笑　体内年齢、毎日違ったりするから当てになら無いんだけど；；　測定する機会が有ったら、一度試してみてｖｖ因みにウチの母は私より体内年齢が若いの；；　母より衰えてるこの体…母より太ってるし。あははは；；；　基礎代謝を上げよって思っても中々上がらないねー。　今日、２９℃も有ったの？！もう、真夏だね。そんなに熱いなら私、干乾びちゃうよ〜（ー∀ー;）

小泉川のホタル行きたいのですよ〜。
このあいだ「ホタルの夕べ」みたいなのあったでしょ？
それに行こうと思ってたんだけど、結局用事が出来て行けなかったんだ〜(;;)
沢山いたんだっ！！
私もい〜こおっっと☆

そうそう西山体育館のトレーニング室って利用した事ある？

うそ〜！西山公園の市民か〜！！
私も〜！！！
キャ〜っ！！！！
びっくりした〜☆
こんな出会いもあるもんなんやね。
うれしいわ(^^)
これからもヨロシクねっ。

ブログ見てくれたんだ。
二人の育児は大変だけど、面白いよ。
こんな経験、皆が出来るわけじゃないから楽しもうと思ってます(^^)/

調子よく減量できてるね〜。
羨ましいな〜。
私も減って〜！！

こんばんわ〜。
昨日からうわさのピラティスをはじめました。でもなかなか難しくてまだまだもどきです。ちび*くまさんも順調に目標にちかずいてますね。私も頑張ります。いつでも日記に遊びに来て下さいね♪

ちび＊くまさんやったね！やっぱり気持ちが大切ということですよね。明るく元気なダイエット♪

ちび＊くまさんの選手権の目標でもあるランチしっかりって本当大事ですよねぇ。一日の計はランチにありです。ランチで栄養偏ったり、少なすぎるとその後寝るまでズルズル乱れて…あたしはこんな失敗ばかりだよ。

そんじゃ、元気もらって帰ります〜。

ウジウジカキコになっちゃった^^;　ゴメンね〜（苦笑）

こんばんは〜^^
ちび＊くまさん・・気合いが感じられる〜！この気合いを分けてもらいたい位だよ^^;　ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらない私・・・今日はカロリーこそ昨日より抑えられたけれど・・・これじゃ〜〜ダメねって感じ（苦笑）
週末気分も引きずってるし・・・一気には無理だから少しずつ改善していくしかないかなぁ〜（苦笑）
ちび＊くまさんトコに何回も遊びに来てモチ
UPを狙おうかなぁ〜^^

私はね・・基礎代謝も筋肉量も去年とまったく変わってないの^^;
でも体重は去年の今より3.5�は落ちてるから・・・基礎代謝と筋肉量を落とさずに減量出来てるから良いのかな？なぁ〜んて甘い考えでいました（笑）

ウォーキングのやる気もあるなら選手権はバッチリ達成出来そうだね^^！　グラフもきれいに下がってるし・・・やっぱり何回も訪問してやる気をもらう作戦にします（笑）
お菓子も食べ癖つけちゃうとダメだね＞＜
普段は自分が食べないお菓子を買うことで食べないんだけれど・・・昨日はわざわざ買って食べてるから^^;　あっ！今日も食べてたよ（苦笑）
そろそろやる気戻ってこないかなぁ〜^^;
痩せ期が終わっちゃう（泣笑）

ちび＊くまさんのいうとおり前のスタイルに戻してみます。今日もだめだめです。

ミクロ同盟に目標カキコしてきました。
今日からダイエットしていた頃を思い出し
お野菜中心で出来る限り体重を増やさないように頑張りたいと思います。また　よろしくね！^^

確かに大人に｢間食｣で補う必要は無いですよねー。わかってはいるんだけど･･･
食に対する執着心みたいなものは、臨月まで続いたつわりのせいかなー?妊娠前は、甘い物や揚げ物などのくどい系は苦手で、食べなかったの。それが今は、そういう物が食べたかったり。長男の時は5歳になる頃落ち着いた。下の子は現在2歳。後3年は過食状態〜?何とか脱出出来る様、この日記を利用します。またｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますね！

こんにちは〜
ちょっと運動会の前の日にはじけてからいまいちやる気が低下ぎみでして、今はなんとなくダイエットしてる感じですね。自分でもダメだと思ってるんですが。とりあえず、選手権の目標を頑張りたいですね。

【ダイエット選手権】お誘いありがとうございます〜
乗り遅れたようなので次の機会にお邪魔させてもらいます〜
そろそろ一ヶ月になるのですが、目標の1�も落とせそうにないです…
でもくじけずちび＊くまさんを見習って頑張ります〜♪♪♪

おはよー（＾＾）　うわぁ〜！！知らない内に減ってる！！　コレはヤバス！！負けられなーいぞぅ★”（笑
厭、ホント、順調に戻って来てるね。（^-^）頑張れ！！頑張れ！！（お前も頑張れよ･･･;;）
今日からね嫌でも早起きしなきゃ成らなくなったよー。　母が父の元へ看護に行ってしまったから、ウチに居る甥と姪のお世話で早起きさ･･･(ー∀ー;)ｺﾄﾞﾓﾉｵｾﾜﾊﾀｲﾍﾝﾈ･･･｡

こんばんわ☆

ベーグル今度自分でも作ってみます☆
モチモチ美味しいんですよね♪
明後日からおばあちゃんのうちに行ってきます〜お菓子たくさん出てくるので、気をつけます。
ちょっと小旅行気分です♪

早々の書き込みありがとう。早速おすすめのサイトを覗かせてもらい、お気に入りに入れちゃいました。
ちび*くまさんはとても勉強をされているんですね。ｶﾛﾘｰ･･･解ってはいるけどなかなか。波のように押し寄せる食欲を抑えることが出来ない時があって･･･ﾀﾞﾒと押さえ込むと、余計に爆発しちゃう性格みたいで(涙)