こんばんは♪
昔から腹筋だけは鍛えていたので、それがお通じにつながったかどうかはわかりませんが^^;
でも乳酸菌はスゴイらしいです！しばらくヨーグルト生活を続けようと思います♪

パンを手作りできるなんてすごいわ〜！

初めまして、こんばんは。
書き込みありがとうございました！
ステキな同盟に誘っていただけて嬉しいです。
まだサイト初心者ですが、よろしくお願いします！

ちび＊くまさんはじめまして!!そして、書き込みありがとうございます☆★
【ﾐｸﾛ同盟】参加させてください♪♪宜しくお願いします！

こんにちは。お久しぶりです♪　ちび＊くまさん体調はどうですか？　今回も選手権誘ってくださってありがとうです。一緒にがんばりましょうね！

こんにちわ。初めての日記で、色々研究していたら、ミクロ同盟みたいなものを発見し、なんかみんな盛り上がってんなー。なんかあんのかなー。楽しそうやなーと思っていたら、ここに辿りついたんやけど、ちぃも参加してよろしいでしょうか？？内容とかいまいちよくわからへんのやけど、今日からって書いてあったんで・・・もしオッケイでしたらお返事下さい。なんか図々しくてごめんなさい(泣)

いつも選手権誘ってくれてありがとうございます！
今回こそはがんばらないと、後がないです。
最近生活が荒れに荒れててお肌もﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝもやばいんです。
体重は１、2ｷﾛの差でも見た目はそれ以上に大変なことになってます・・。
やっぱり、体は正直ですね。お菓子やお酒がすぐ体に現れちゃいました。
一緒にがんばってください。

ちび＊くまさんお久しぶりです☆☆書き込みありがとうございます★オフ会いいですね♪是非参加したいです☆
ちょっと日記お休みしていたんですけど、リバウンドしてきちゃって最近再開しました(^^;また一緒に頑張らせて下さい☆よろしくお願いします♪

こんにちは^^
選手権のお誘いありがとう♪いよいよ今日からだね！３週間は長いけれど・・・同じ仲間がたくさんいるもんね！ぜひぜひ頑張って！！←私もだけれどね（苦笑）
今月は・・・自分の中で「ダイエットに対する考えを見直す」６月にしたいと考えていたの^^　ずっと・・・「〜しなければいけない！」みたいな考えばかりで自分を追い詰めていたダイエットだったからね^^；
半身浴も、本来は気持ちの良いリラックスタイムになるはずなのに・・・精神的にキツクなっちゃって（苦笑）頭がガチガチになってるのを少しずつ改善する為にのんびりペースでやってました♪
なので・・・今回はみんなの頑張りを見守りながら、私も良い刺激をもらっていきたいなぁ〜って思ってたよ^^！また次回参加します〜〜！！

今日はレーズン＆くるみ食パンを焼いたのね^^！相変わらず美味しそうなパンを作ってる!!　そうそう・・・昨日のライ麦食パンって言うのは市販のモノ？？私ね・・・最近パスコのライ麦食パンを食べてるんだけれど・・美味しい！！
HBで作りたいけれど・・・ライ麦って売ってないの＞＜
残念〜〜！！
明日は黒糖食パンでも焼こうかしら？？

誘ってくれてありがとう☆
なんだかやる気がＵＰしてきたわ〜!!
あそこで宣言したからには、何としてでもやり遂げなきゃだよね＾＾；

ただね〜、私はかなりのめんどくさがりなもんで、食事内容とかｶﾛﾘｰ計算とかできないの。
やっても３日ともたないし、逆に日記がﾌﾟﾚｯｼｬｰになっちゃってﾀﾞﾒなんだぁ。
だから、朝たくさん食べて、夜を少なくってのだけ徹底していくつもり☆
運動も週３〜４でやってるからさっ♪

よ〜し！これから３０日までお互いがんばろーね!!!

ちび＊くまさん
ご連絡
ありがとうございます
参加いたします
いつも、ご連絡
ありがとうございます

お久しぶりです！
テストやら何やらで最近ダイエット意識が薄まってきてます；；
そのためにも、選手権参加させていただくことにしました＾＾
オフ会もいいですね!!
日程・時間が合えば是非�参加させていただきます！

書き込みありがとうございます☆目標をきめたら【ﾐｸﾛ同盟】に参加させていただこうと思っています！よろしくお願いしますm(__)m

はじめまして、カキコミありがとうございます！
【ミクロ】掲示板拝見しました。“ダイエット選手権”さっそく参加させてもらいますね！
それにしてもちび＊くまさん３０キロ代なんて！！私、大人になってからそんな数字みたことないです・・・
私もちび＊くまさんを目標にがんばります！

選手権書き込みました！でも今回は運動少なめ^^;丁度痩せ期に入ってるのでその波に乗って体重減るの期待してます^^
坦々麺私も大好き！！結構�低めなんですね意外と。美味しかったですか？^^

はじめまして。書込み有り難うございます。
早速私もお仲間に入れてください。