はじめまして。くがねです。日記、拝見しました。理想の体重なのでうらやましくなりました。カロリー計算もちゃんとしていて・・みならわなくっちゃ〜と、深く深く反省です。これからも日記を拝見させていただきますね♪

はじめまして。書き込みありがとうございます。
すっごくかわいい日記ですね。見てると楽しくなります(*^。^*)
同盟ぜひ参加させてください。

こんばんは〜^^
今日の食パン・・キャラメルマキアートはね・・ちょっと微妙〜（苦笑）　もう作らないと思うよ^^；
やっぱり私の中では抹茶＆甘納豆が今までの中では１番かも^^v
市販のライ麦食パンがなくなったらHBで作るの^^今から楽しみよ♪

基礎代謝と筋肉量・・私もちび＊くまさんとだいたい同じだよ。
多少の変化はあっても1000をちょっと切る位なの。。せめて1000以上にはなって欲しいよね〜。。今はね・・筋トレ中心に変えたけれどなかなか筋肉量なんて増えるはずもないし・・・地道にコツコツやるしかないって事だよね〜^^；

今日「も」たっぷり食べたから・・・やっと気持ちがダイエットモードになったよ（苦笑）まずは食事をしっかりと改善しなくちゃね^^;

こんばんは〜^^
坦々麺専門店てあるんですねぇ。旦那さん優しいですね^^
ダイエットはというと選手権初日にやってしまいました。かなりの増量。今日から戻していきます！

おひさしぶりです。
選手権のお誘いありがとうございます〜
妊婦の私でも参加してもいいのでしょうか？
ここんとこ全然　体重管理できてなくて・・
体重も１キロとか１日で増えちゃうこともあって、かなりヤバイです。（汗）

　久しぶりに会った方に、ﾋﾞｯｸﾘ顔で振り向かれちゃったよー(涙)｢顔が丸くなった｣って。他の人にも、｢こんなたくましい腕だった？さわりがいのあるお腹｣とも。悲しすぎ〜。
　フルタイム勤務で夕食が8時過ぎなのも問題だけど、食べすぎなんです。ちび*くまさんより小さいのに体重が3ｷﾛも多いんですね。頑張らないと!です。

こんにちゎ☆
やっとPCが直りました(^^)

ちび*くまさん、体重が減ってますね♪羨ましいです☆私は、PCが壊れてた間に太ってしまってます(__);はぃ･･･。でも、体脂肪は、減りました♪

ダイエット選手権も始まったので気合を入れて頑張ります！！

おはよー♪ちび＊くまさんの言葉でやる気出たぁっ！ありがとうwww(＾＾）あたしも今月は目標達成厳しく目指します!!

おはようございます♪
お誘いありがとうございます。最近めっきりヤル気がなくて…。
この機に、また渇いれますー☆★

はじめまして！ｶｷｺありがとうございます！早速同盟参加させていただきました。日記のﾚｲｱｳﾄとっても可愛いですね〜！うらやましい！！
では、よろしくお願いします☆

がんばって運動しました♪胃もちょっとすっきりしたかな？
運動って始めるまでが億劫ですよねぇ。始めちゃえば体動かすのは気持ち良いしどおってことないんですけど^^;

こんばんわ♪またまたお久しぶりです。
うちの実家は、ごはんは普通なんですけど、おやつがいっぱい出るんですよ！みんな食べるからいつもつられてバクバク食べてしまいます。私が一番痩せてるくらいのおうちなので当然なんですけどねw
ちなみに、今日は夕食さぼって韓国料理屋さんに行ってしまって･･･私も食べすぎてしまいましたー^^;
それでは、ダイエット選手権がんばりましょう☆

初めましてっ☆
書き込みありがとうございます。
27歳っていう事は私と同じですね。
しかも京都だなんてっ！
なんだか、親近感が湧くわ。

日記可愛らしいですね。
私は面倒でそのままの状態です(^^)
私も子供達が起きる前に静かに起きて、散歩がてら歩くようにしてます。
早起きして歩きに行くとその日一日が活動的になって私は好きです。
頑張って歩きにいきましょっ！！
では、これからもヨロシクお願いしますm(--)m

こんばんは〜^^
今日ね・・とうとうライ麦粉をゲット出来たの^^嬉しい〜〜♪
これでライ麦食パンが作れるぅv やっぱり製菓コーナーにありました！　もう買えただけで満足しちゃったかも^^；ベーグルも作ってみなくちゃ^^v

お〜〜！その後・・すっかりリメイクして食べたんだね！さすが^^

我が家の明日は「キャラメルマキアート食パン」最近これにはまってるの^^　
でも今日はかなり食べちゃったから・・さすがに明日は節制します（苦笑）

蛍祭り・・素敵☆
私は葛饅頭にそそられてるよ（苦笑）

ちび＊くまさんこんばんは♪
確かに☆ダイエット仲間に会ったらモチベーションも上がるしヤル気もUPしそうですね＾＾実現できるといいですね(u u*)☆楽しみにしています♪