こんばんは！微熱お大事にしてください＾＾
最近温度差がありますから・・あらいぐまってスゴイですね！ペットになってるのって見た事ないなぁ。うちには犬がいますよ＾＾

初めまして☆
お誘いありがとうございます！
ミクロ同盟っていうものがあったんですね！
ぜひ参加させてください☆☆
さっそく掲示板行ってみます(^_^)
がんばってちび＊くまさんみたいに体重も体脂肪も減らしたいです☆
よろしくお願いします！

私もお菓子作り好き（得意ではないけど）ですよ^^でも太りそうで特別な時ぐらいしかやりませんねぇ。でもこまめに体重チェックしてれば大丈夫かな？？

こんにちは。ミクロ同盟選手権！新しいのができてましたね。さすが！ちびくまさん♪♪
後で参加させていただきます！！
ういろうですか〜。春ですねｗｗ

ですよねぇ…(＾＾;;
置くスペースがないのはチョット…(−−）
しかも同じ場所で長々と出来ないんですよ…
時間がたつのが遅く感じて嫌になってしまうんです↓↓
効果あるけど私には向いていないようです(涙)

私もしばらく筋トレで頑張ってみようかとおもいます!!

明日から日曜まで私はＧＷです☆☆
なのでパソコン使えません〜(Ｔ-Ｔ）
日記はなるべくつけていくつもりなので時間がありましたら覗いて下さいな♪

４キロかぁ。
頑張らなくちゃ^^
次美容院行くの６月なので、予定では４キロ痩せている予定だけど^^
今日ダルイんですか？
でもそういう日ってあるかも。私はそういう日はもっぱら寝てます^^ちょっとでも調子悪いなぁと思ったらいつも^^子供が帰ってくるまではわりとのんびり過ごしています^^
でもちび＊くまさんいつも色んなパン作ってますね！料理好きなんですね^^

こんにちは〜
やっぱり体重計についてるんだぁ。うちもそうゆうの買えばよかった。私はだから月に一回スポーツ店に測定しに行っています。自転車で３０分ぐらいかかるんですが一ヶ月の成果がわかるのでちょっと楽しみなんです^^
それと２ヶ月に一回カットに行くんですがそこの美容室の人にダイエットすると言ったので次行くときまでには少しは変わってたいなぁと。見た目で痩せたねぇって思わせるのはだいぶ痩せないと思わないんじゃないかなぁと思うので楽しみな反面どうなんだろう？って感じです^^

おはよ〜^^
パン残念だったね＞＜その代わりの筍ご飯!!次回リベンジだ〜^^

そうそう・・たまにプレーン食パンを食べるとこれがまた美味い！今朝はそのままにCチーズをたっぷりと・・^^;
フフフ〜♪和菓子攻撃も大変だけれど、わたしだったら嬉しい悲鳴かも^^

浮腫み出てきた？そろそろ生理前なのかな?
浮腫み増量って分かっていてもイヤだもんだよね。不快症状早く良くなります様に。。

おはよー。（＾＾）
今日は早起きだね★”折角、早く起きたのに体が浮腫んでたら、凄いしんどいでしょ？私、偶に浮腫み過ぎて歩くのが困難な時あるから・・・（苦笑

ロリ好きは旦那様や無いんやね；；　それは･･･困った。ロリ姿が一番可愛く見えるのがオチビの特権なんだけどなー・・・。
大人な感じって言うたら、お姉系？　私、チビだから、お姉系は似合わないって言われたよ；；　だから、姫系が良いかもって。
旦那様の好みに合わせるなんて、健気で可愛いｖｖ

突然だけど、【ういろう】美味しいよね。
一応、宮崎も【ういろう】は特産品なのよ。

ジムに通ってた頃それまで｢このパンツはケツが食い込んでしまう…(涙)」っていうパンツをはいたら食い込まなくなった事があります!!
ケツが小さくなったのかな？？なんて…
その時ジムでステッパ-をやりまくってたのでそのおかげかな…でもステッパ-買うお金と置く場所ないし…って本気で考えたことがあります(＾＾;;

全身鏡で見ると前はイイのに後ろを見ると…無残だなっていつも思ってますよぉ〜＞＜。

もぅ永遠の悩みでしょうねー(T-T）

肛門をキュッっと締める運動ですか？？
キュッってやればいいのでしょうか？？
私は朝、朝礼が始まる前に1,2分程ケツをキュッとして背筋のばして姿勢を良くする運動(でもないですが…)してますよ＾＾
私の場合筋肉痛はないんですが…(汗)

あと、ケツを鍛える筋トレくらいですかねぇ…

おはようです☆
どーやったら下半身が引き締まるんだろう？？ってよく思います(＾＾;;
ふくらはぎは浮腫み防止の為に毎日マッサージはしてるんですけどねぇ…。
筋トレもしてるのに…うーむ(−−）

水着だと下半身がモロに出てしまいますからね!!
気をつけなければですね!!

おはようです〜♪
←「しっかり動いて・・」気合い入ってますね〜。ＧＷも減量傾向かな？
私の方は旦那と揉め合ったり何だりで連休は別行動になりそうです。（前半は旦那が遊びに出て、後半は私）
何なんだこの夫婦？状態ですよ。まあ、普段は安泰ですけどね。。
連休中に少しでも減らせるといいな〜。。

朝食のパンはいつも一枚とか１個ですか？
いつも美味しそう〜！

こんばんわ☆

菓子パンを息抜き程度になってきて、いいかと思っていたんですが、昨日テレビで糖質はとっても大丈夫と言っていました〜。
さすがに菓子パンはまずいと思いますが（笑
ご飯も意識して減らしていたので驚きました。

色々情報が多いとおろおろしちゃいます（笑
早く自分にあったダイエットを見つけたいです。

とりあえずお弁当作りは継続しようかと☆

ちび＊くまさんもロングなんだねっ♪冬は乾燥に時間かかるけど、最近は気温も高くなってきて短縮♪出勤前は１分も貴重なんですよ〜（って、ＰＣはガッツリ開きたいので、笑）

おばんどす〜★”
基礎代謝は案外高かったみたい。（笑
多分、生姜紅茶＆ウォーキングで代謝良く成ってきたのかも知れない！！　筋肉量的には余り変わらないね★
その分、脂肪の量が…あはははは。（苦笑

え？！それじゃ、ロリって事じゃん。元ロリ。一緒じゃーん私と。（＾＾）　偶に、着たくならない？？私は未だに着たいけど・・・。部屋に飾ってアルよ。（笑
私もパンダ持ち歩いてたよ。寧ろ、大きなぬいぐるみ系のリュック背負ってた時も有ったよ。ゴスの時は全身総レースの物とか、小物とか、ホント拘りが有ったなー・・・。
旦那様は、もう着ないの？？って言わない？？（家事向きの格好では無いけどさ。）
デートの時とか・・・。