やっぱ栄養ﾊﾞﾗﾝｽは重要なんですねぇ（何っ!?）Sy0k0ゎ乾燥肌＋ﾆｷﾋﾞが出来やすい＋ｱﾄﾋﾟｰで肌荒れ悩んでたんです。丁度いい機会だし、きちんと食生活見直したいと思いﾏｽ!!

おはよーございます♪ちびくまさんに教えてもらったカロリー計算サイト最高にいいですね♪今回大まかに初めてやってみましたが、次回からはもうちょっと細かくやってこうとおもいます♪♪♪

こんばんは★今日はやりました〜！！二日前の体重まで戻せたのでなんとかんりそうです^^
ちびくまさんの夜ご飯おいしそう〜☆なめこ汁ってとろとろしてるからすごいお腹にたまって好きです♪

アドバイスありがとうございます
もともとリセットダイエット出身なので、どうしてもカロリーを控えてしまいます。
1200KCALとるようにがんばります。
　うちはダーリンが毎晩帰りが遅いのでどうしても夕飯は遅くなってしまって、控えたくなってしまいます。
昼のカロリーをもっと増やすようにしたいと思います。
今日は結婚式に出席しましたが、やはり感動いたしました。
　私も自分の結婚式に向けてこれからがんばっちゃいますよ☆

キムチ鍋！！
いいですねぇ〜（＞＜）
これからの季節温まりそうです♪

さすがちび＊くまｻﾝ!!詳しいですねぇ!!尊敬しちゃいﾏｽ☆明日は食生活の見直しをしようと思います。笑
的確なｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました♪

美容生活よさそうです☆明日から葉物野菜中心の生活をしてみます♪

こんにちは。お久しぶりです。ダイエットさぼってしまいました。体重も量っていないのでまた１からがんばります。

こんにちは☆昨日歩けなかったぶん今日合計で2時間くらい歩いてます！！でも、昨日彼氏の家でいっぱい食べちゃってその分戻すのに必死です....あと三日！！お通じの調子も整えながらダイエット選手権のラストスパートかけなくっちゃ☆ちびくまさんまたいい感じに戻ってきましたね！！返り咲き！！

家の犬は、シーズー犬2匹と雑種1匹です
雑種の犬が、太ってて
私の相棒です。犬も食事から見直さないといけませんね。ウォーキング始めるまで散歩という散歩させてなかったのデ、始めのうちは、きついのか、ウォーキング行く前になると隠れてましたよ、犬のくせに、今は、よろこんでますけどね。

そぅなんですか〜効果はありますか？？大学入って目を酷使してるのか、教習所で測ったとき視力が1.5→0.7に下がってました(--;)

みなさん犬と歩いているんですね☆
うちは親戚から譲り受けた2.0�のミニチュアマルチーズが1匹いますが、散歩中止まってばかりだし、歩くのめちゃめちゃ遅いし長距離歩くとバテちゃうので連れていけません・・・
ビーグルいいなぁ。
ビーグル欲しかったんです・・・

おはようございます。
先ほど、早朝ウォーキングから、帰ってきました。私も犬と一緒ですよ、又うちの犬も太ってて、みんなから、いつも妊娠中ですね、この犬とか言われて、
かわいそうなんですよ。一人と1匹でがんばってます

おはよ〜です^^

今日は朝からおじゃましまーす♪　まだ子供たちも寝ているので・・・今のうちにストレッチと筋トレ!やっちゃいます♪　
　選手権、発表間もなくですね!!　私も、最後の追い込み「ラスト・スパート」いくぞ〜＾＾

朝は寒いからお布団から出れないですよね〜。私は寒いの大嫌いで、毎年冬はひきこもりがちです＾＾；
でもダイエットのためにもなるべく動かなくては！今年は変わるぞ！と、思いつつ毎日ぎりぎりまで寝てしまいます。。。
ほんと、寒いのはキライ（＞＜）