でも、エアロバイクあるんだから、いいじゃないですか。私の友達、バーム飲んで１時間エアロバイクやってがんがん減らしてましたよ。うちは、ちょっと買えないんで苦労してます。
踏み台昇降は心拍数の維持とヒップアップを狙ってます。結構しんどいですね。
踏み台じゃなくてダイニングの椅子を上り下りしてるせいもありますけど。

ジョギングはできない、炭水化物はがっつり食べる。。これで、ダイエットできるんかい？！って、正直、私も思うよ（苦笑

こんばんは^^
前の冬は運動不足でｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞまで患っちゃって今年は真剣に抵抗力作り励んでます。ノド痛くなったりしないから、ちょっとはマシになってきてる気がしますね★
←まいメニューさんの体重の戻りが羨ましいｗ（汗）

なんか、逆でしょ。ちょっと怖いような気もするけど、食べたいのがまんするのも疲れたし、ためしにやってみようかなと思って。

こんばんは☆今日のまいメニューさんいいですね^^うちも本気モードに入らなきゃ！！日記ではかなり愚痴ってるけど、やる気があれば痩せられるやんね☆
がんばりましょう！！

ダイエット板にお米ダイエットスレ立ってますよ。ご飯主体でおかずはあまり食べない奴です。まいメニューさんも和食強そうだから、やろうと思えばすぐですよ。

こんばんは^^
心配して下さってありがとうｖ病院で診てもらったら急性胃腸炎だそうで、ウィルス性なんですって。実家の両親と弟のお嫁さん、その息子もみんな発症してるみたい…私だけがピンピンしてるんです♪これはウォーキング効果だといいなぁｖ良いゾ、My白血球★

あけましておめでとうございます！今年こそは大幅減量したいです。私も明日から本気モード入ります！この勢いで今年も乗り切りましょう☆

今年もよろしくお願いしますー！
まいメニューさん仕事初めだったんですねぇ〜普通の規則正しい生活に戻ったら、すぐに減りますって♪

お互い、いい年にしましょうね〜☆

明けましておめでとう★こちらこそ、去年は仲良くしてくださって、ダイエットがとても楽しくできました、ホントにありがとうｖ今年も仲良くヨロシクです★選手権ももちろん頑張りましょー♪

んー。食べてしまったものはしょうがない。私も一瞬46キロ台になったのになぁとかいう過去は忘れたいと思います。新しくダイエット頑張りましょう！

あけましておめでとうございます(∩´∀｀)∩
はじめまして♪♪
ｶｷｺありがとうございますねぇ(*´∇｀*)

体重同じ感じですネ！
私は46�なんてなったことないのでめっちゃ憧れです(笑)
しかも正月太りしてしまって悲惨です(ﾉД`。)
ｼﾞﾑに通ってらっしゃって尊敬です〜♪

今年もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうね(*´ω｀*)
よろしくおねがいいたします(*´ェ`*)

あけましておめでとうございます★ひさしぶりです！！やっと自分の時間ができるようになりました。でも、その間ばっちり体重増加して、もうここには戻れないっておもってたけど、やっぱ痩せたいし、復活しました♪
ことしもどうぞよろしくお願いします！！

まいメニューさん、明けましておめでとうございます。
年末年始はどうしても『お出かけ＝お食事』のサイクルになってしまうけれど、三が日が過ぎたら『お出かけ＝脂肪燃焼』のサイクルに戻したいと思っています。
今年も運動とバランスよい食事で頑張って行きましょう！
どうぞよろしくお願いします♪

おひさです。まいメニューさんもいい感じでさげてるじゃないですか。曲線が下向きで年末迎えたいですね。