減っていますねー。う
らやましいです。体重
計測忘れが連続して起
きています。環境が変
わって順応するのにち
ょっと大変です。日記
はちょっとサボってい
ますが、ダイエットは
意識していますよ。

そうです。チュロスで
す。おいしいですよ。
やっと、ダイエット魂
に火がつきました。あ
んばります。

すすすっ！凄いわっ！
ほんと、ガクーンだ
ね。ちえらちゃん、体
が軽いでしょぉ。いい
なぁ〜。あと１日、な
んとしてでも、キープ
よっ♪ワタシは、夕飯
に油モノ食べちゃった
から、増える予感がし
てなりません。

すごーい！！見たこと
ない数字だわ〜夕食少
なめは運動しない私に
とっては最大のダイエ
ットなのよぉ〜いいよ
ね　後一日なんだけど
　怖いよぉ〜

生姜紅茶、ワタシも毎
日飲んでるよぉ〜。冷
え性に効くよねぇ。冷
え性対策として、ビタ
ミンＥ（サプリメン
ト）を飲もうと思う。
どうやら、毛細血管を
拡張する働きをするら
しいのだ。冷え性に効
果があるという情報が
あったので、試してみ
ます。

チュロッキーは、ドー
ナツなんです。おいし
いですよ。棒状のなん
ですけど、お気に入り
です。また、高カロ
リーなものを・・・っ
てもんですが。この何
日間か、友達とレポー
トしてて、休憩って
言っては、なにか食べ
てたので、さらに増で
す・・・。

おお　目標達成だね〜
おめでとう！ほんと　
残す約一週間が山場だ
よね〜私も激増しない
ようにしないとぉ〜

初めまして♪＆遊びに
来てくれてカキコまで
ありがと〜(^ー^)ノ同
じ【４】なんですね！
一緒に頑張っていきま
しょ〜p(^-^)q私がしば
らくダイエット日記を
お休みしてる間に【4】
の仲間がたくさん増え
たみたいですね(~o~)仲
間がたくさん居るって
いいですよね♪こちら
こそ！これからも宜し
くお願いしますm(__)m
ダイエット開始時期も
同じ頃なんですね(~o~)
最近思うんですが．．
もしかすると体重減よ
りも体重維持の方が大
変なのかな？ダイエッ
ト時は気持ち的にも引
き締まってるので本当
に気を付けてたのが目
標体重に達して安心し
てるとリバウンドに繋
がるような気がしま
す。私は過去に何回も
リバウンドの経験があ
るので今回こそはリバ
ウンドなく、今の状態
を維持していく為に、
これからも気を引き締
めて頑張っていきます
ね！でも、元々食べる
事が大好きなので無理
な我慢はせず、自分に
合ったペースを崩さな
い程度かな？あっ！私
もパンがだ〜〜い好き
♪お米は食べなくても
平気だけど、パンは毎
日3食出てもへっちゃら
♪でも、市販のパンは
やっぱり怖いのでたま
〜のお楽しみに取って
おいて、普段は自分で
焼いてます♪最近のお
気に入りは発芽玄米入
り全粒粉パン♪香ばし
くって美味しいですよ
(~o~)

カカッ！カスタードデ
ニッシュ？？？
キャーーーー！美味し
いそう★やばいわっ、
超パン好きの心がブル
ブル揺さぶられてる
わぁ〜。パンはお尻が
大きくなる食べ物だ
と、友達が言うので、
なるべく食べないよう
にはしてるんだが、
やっぱり好きな物はス
キ！食べたいんだよね
★昨日、パンをタラフ
ク食べたにも関わらず
本日も食べたい。。本
当は毎日食べたい。ウ
ウウウ。。。

目標体重おめでと
う！！いいなぁ。44キ
ロとは、夢のまた夢よ
っ。ローズヒップだけ
で一度飲んでみたいも
のだわぁ。ピーチアプ
リコットねぇ、なかな
かよっ。ワタシ、無印
のティーってワリと好
きなのよぉ。

美容院に行って、気分
もかわりました。しか
し、早起きして眠いで
す・・・。ひとまず、
ステッパーして、カロ
リー消費です。

おおっと　急降下だね
〜素晴らしい♪もう　
女って栗に弱いよね〜
そのパン　最高に美味
しそう・・我が家の大
黒柱が最近　パンには
まってるらしく　コン
ビニパンを日々研究し
ているらしく　あげく
のはてに　ボーナス入
ったら　パン焼機を買
うって言われた日にゃ
ぁ〜いったい　誰が作
るんだよ〜！！しかし
　朝　目覚めてふわふ
わの焼き立てがぁ〜う
っとりするけど　パン
の食べ過ぎは便秘の元
と私の頭脳は洗脳され
てるので　どうしても
買う気になれないなぁ
〜・・ほんとそうだよ
ね〜女は会うとすぐに
会ってなかった今まで
の時間が速攻で縮まる
よね　それが楽しいん
だよね　また　会いた
いな〜

w( °o)w わぉ！見事な
減り具合ねっ。それ
に、体調も良いらしい
し、うらやますぃ〜。
もうすぐ、目標体重に
なることだし、ヤセ日
も近いし、ちょっと！
今後、期待できるん
じゃない？イイ
ナァ〜。

そうだよね〜疎遠だよ
　疎遠！私も独身時代
にたくさん　友人と旅
行に行ったりしたかっ
たな〜と結婚して自由
に動けなくなってから
本当に後悔したも
ん・・楽しい事を出来
るうちが花かしら〜そ
んな　会う事も年に２
〜３回の友人と今日　
会って　おやつバカ食
いしちゃって　お腹が
パンパンなのは言うま
でもありません〜

ちえらさんの日記み
て、確かにそうか
も・・・と私も思いま
した。女の子同士は、
彼氏できると疎遠にな
りますねー。学校にい
ても、彼氏のお呼びが
あると帰っちゃったり
とか。付き合い出す
と、いいこともあるけ
ど、友達との付き合い
は、今までどおりって
わけにはいかないか
も。さて、今日は鏡見
て、自分の太った様を
見てびっくり。がんば
ります。