むむっ！減ってる！ア
タシときたら、物凄い
増えっぷりを発揮して
おりますわよっ。
ちょっと前に減ったの
は、やはり幻だったに
ちがいないっ。：・
（｀▽´）・： ケケ
ケ。女同士って楽しい
よねっ。どちらかに男
が出来ると疎遠になる
のわかるわぁ〜。特に
付き合い出したラブラ
ブの時なんて、モロよ
ね。

おお話題のローズヒッ
プティーお味の方はど
お？酸っぱいとか聞い
たのだけど・・肌にい
いんだよね？

私もそろそろ　生理だ
わ〜よく生理って　移
るって言わない？女の
子同士で集まってたり
すると・・私の世代だ
けかしら〜ちえらちゃ
んの生理になった報告
を見て　私もきそうだ
わ〜（笑）

私のお家付近は結構　
車の通りが激しいので
お散歩となると　少し
離れた河原に行くんだ
けど　今日なんてめっ
きりと寒くて　歩くの
も着込まないと歩きづ
らいかもって寒がりな
オバサンかも〜自転車
私も欲しくて欲しくて
でも　車に乗ってると
どうしても　車使っち
ゃってね　そして　子
供を乗せる部分が邪魔
そうで　ガニマタにな
ったら？と思うと乗れ
ないわ〜（笑）でも　
虫もいなくなってきた
し　日中　歩くのはい
い季節かもね

自転車はこれから、寒
くなってくると大変で
すよね。バイトへいく
のに、２０分くらいこ
ぐだけでも、ちょっと
いやになります。で
も、たしかに経済的に
もうくし、運動にもな
るしいですよねー。。

ワタシもチャリ通した
ことあるわよっ。去年
のサム〜イ季節に。。
そのためにチャリご購
入♪までしたワ。片道
40分はかかる。始めは
寒いけどこいでいるう
ちに暑くって着替えが
必要な位よ。でも、１
ヶ月程で止めちゃいま
した。意思の弱いワタ
シ。やっぱり、車の方
がラクチンってこと分
かてるからかなぁ。そ
のチャリは今、ほこり
かぶっております。

まつげカールいまいち
ですかぁ〜でも　ビュ
ーラー入らずと言う言
葉にはちょっと胸をく
すぐられました。時間
的にどれくらいかかる
のかしら？ダイエット
は美も気にしないとね

料理上手なんてめっそ
うも　ございませんよ
ーおやつは自分流だか
ら味は他の人が食べた
らまずいかも？？食事
的料理はさっぱりで
す。まつげパーマどう
だったの？私も一度や
ってみたくてしょうが
ないのぉ〜感想聞かせ
てね・・

スパスパのｈｐ、更新
されてた。じーーーー
ーっくり見ちゃったわ
あ。やっぱり地域によ
って、やるやらないっ
てあるんだね。ウチの
地域もやりませんでし
たぁ。

栗のケーキおいしそう
ですね♪秋はおいしい
食べ物がたくさんです
ね。私も食べたら多め
に運動でカロリー消費
を心がけています。ち
えらさんのタイトルい
いですね。「地道にの
んびり腹八分目」私も
見習ってがんばりま
す。

ケーキいいですねー。
おいしそう。おとうさ
んも、手術のあと、熱
出たりしてますけど、
なんとかうまくいって
ます。よかったです。
ありがとうございま
す。

スパスパ、どーいうこ
とだかヤラナカッタみ
たい。残念。。。生姜
紅茶ね、ワタシも会社
に摩り下ろした生姜ま
でもちこんで飲んでる
わよぉ〜。甘いもの大
好きなワタシは、モチ
ロン！甘くしてまっ
す。ってか、生姜を割
かし沢山めに入れるの
で、甘みを加えないと
辛くって飲めない。カ
ロリーダウンとかいう
人口甘味料使ってま
す。。本当は、蜂蜜と
かがいいだろうけど、
どうしてもカロリーが
気になっちゃってね。

ストレスはダイエット
にも美容にもよくない
です。だから日記だけ
でもにこピカマークを
つけています♪ホント
は反省点たーくさんあ
るんだけどねっ。好き
なものを適量食べるこ
とにしたらお肌の調子
がいいです。体調もす
ごくいいです。

良い天気ねっ。今日、
スパスパの日よ。今、
ＨＰ見たら「たれ尻を
引きあげろ！」って
テーマらしい！ここ
こっ、これはっ！！！
見なければ！

やっ、やばいわっ。ア
タシのカカトったら、
一体全体何歳のカカ
ト？っと尋ねたいくら
い硬くって、しかも縦
にひび割れ、もっと寒
くなると、あげくの果
てにはひび割れがパ
クっと割れ、血がにじ
むという、極めて可愛
そうなカカトをしてい
るのだ！軽石がなけれ
ば、とってもじゃない
けどお見せ出来ない。
あー助かったわっ！ち
えらちゃんのオカゲ
で、マスマス皮を硬く
するとこだった！どう
もありがとうね☆ミ