早く風邪を治してくださいね。

本当です。バテテみたい…(笑）とどまることのない食欲を、何とかしなくては！！（泣

食べても運動してた空何とかなっていたけど、さいきん有酸素運動サボりすぎ。反省です。

私も65�目標です。本当に年をとってからは体の新陳代謝能力が落ちているのか体重が落ちません。もっとも、私の場合はアルコールの量を減らせば、間違いなく減ることはわかっているのですが・・・
今月もよろしくお願いします。

こんにちは。
運動できないから食事を気をつけなければと思っているが、カツ丼とうな丼を同日に食べてしまった。どんぶりマンだ。

お帰りなさい！！お疲れ様でした！５０度って…汗をかきにくい体質の私でも汗をかきそうですね(^_^;)やっぱり日本食最高ですよね！韓国料理もおいしいですけど、時々食べればおいしいのかもしれないです(^_^;)
あ〜お寿司〜よだれが…（笑）

お帰りなさい。
体重増えてなくてよかったですね。

無事のお帰りおめでとうございます。
中東料理って結構、飽きちゃうんですよね（個人的には）

出張先では体重を量ることもなかなかできないと思いますが、ガンバッテクダサイね。

お互い，見えない敵（値）との戦い，頑張りましょう！

まぁ、ルゥだけってのは・・・ｗ
前日の残りってのもあったし、基本炭水化物はｶｯﾄする方向なので・・・ｗ

健康診断の結果どうでしたか？

こんにちは。夏野菜カレー美味しかったですよ。今度是非お試しあれ♪

やはり、大きく増量。連休中、雨も降り運動も全然しませんでした。また、今日からリセットして、ガンバリマス。

ひさびさのコメ、ありがとうございました！
わぁ、国外ですか？
体調を崩されないようにしてくださいね〜