昨日は結婚が決まって初めて、嬉しい♪って思えました（笑）これが続くといいんですけどねぇ〜^^;ｱｲｽですか!?寒くても時々食べたくなりますよねぇ〜☆でも買っておくと彼に食べられちゃうんで何時も食べたい時にないんですよ(TДT)お互い明日減ってるといいね☆

しゃぶしゃぶいいですねぇ〜♪
豚肉はビタミン入ってるからいいらしいですねぇ♪
ﾎｯﾄｺｰﾋｰってあるあるのやつですかぁ？？

ジムお疲れ様〜！短時間でも毎日続けることが大事だよね♪私は19時からのﾖｶﾞのｸﾗｽに行ってこようと思います^^甘いもの私も大好きでやめると逆にｽﾄﾚｽたまるので1日1回は自分に許すことにしています(^^;今は食後のﾃﾞｻﾞｰﾄって感じで食べてるんだけど、ちゃんと間食って形で取った方がいいのかな？（食べるなら一緒か(^^;）ｵﾙﾋﾞｽにはｸｯｷｰﾀｲﾌﾟのものもあるんですね。ｸｯｷｰ大好きなので検討してみます。いつも情報ありがと〜^^また明日も頑張ろうね！

はじめまして。私も体重が増えてしまって、大変です。すぐに、私の体重、抜かれそう・・・

年内−１０キロ減…いい響きだ〜☆ｳｯﾄﾘ★でもこれから、ダイエッター恐怖の年末忘年会シーズンが来ますよね…あわわ。まるっきり参加しないのもさびしーし…でも参加したら目の前に並ぶごちそうに理性が持つか自信がありません。お互い試練を乗り越えましょ〜(^_^;)

オヒサです。
めちゃめちゃ順調ですね〜。
わたしの体重すぐ下回るね！
あ〜、わたしも今月から
気合いれないと・・・。

きぃさん、こんにちわ〜？ジムはどうだったかな？私はツッコミやすいらしくていろいろ言われまくりだけど、今に見ておれって感じで黙々と運動に励みますね！励ましホントにありがとうございます(^^)今日もプチシェークで頑張ってらっしゃいますね。一日に一度は何かしら甘いものを食べないといられない私(^^;オルビスの製品を間食代わりにした方がいいのかな？今日からまた新しい月の始まりですね！お互い頑張ろうね♪

ジム行ってきました！！
友達が昼から用事あるみたいで一回帰ってきたけど
楽しかったからまた夜から行こうかってはなしてました(^^)あんなにジムが楽しいとは思いませんでした(>ｍ<)
１１月の目標何�にしました？

こんちゃ♪
今日から11月ですね☆
まだ強化週間が残ってるんで、これが終わったてもうすぐ来る生理が終わったら、きぃ♪さんを見習ってみようかな☆前半戦にﾄﾞｰﾝと落としたい（笑）

全然増えてないじゃないですかぁΣ(´Д｀lll)
ウチも今日ジム行ってきます☆
あっありがとうございます(^^)ホントお互い頑張りましょう！！

おはよ！きいさん１０月はほーーんとに頑張ったよねえ。☆おめでとー☆寒くなるからかぜひかないようにがんばろうね。

ヨン様ダイエットですかぁ☆効きそうですか？
あたしは今日のお弁当はきのこ（えのきエリンギ）をめんつゆで炒めたやつをメインにしてみました☆なかなかおいしかったです☆
煮物おいしそう。。。
今日は送別会ですかぁ☆
たのしんできてくださぁい♪

カキコありがとうございました。こちらこそヨロシクです！見せてもらって、ひえーーっです。すごい勢いで落とされたんですねえ。すごく根性いったでしょうね。私も来月は気合入れて頑張りますね☆

しゃぶしゃぶどうでしたか(;＿;)
ウチは明日の朝のサツマイモご飯を楽しみに寝ます(-へ-。)

すごいすごい♪
１週間ご苦労様でした！
すごいなぁ！
１週間で５．６ｋｇも
−になるなんて！！
私もがんばらなくちゃ！！