おはようございます♪休日はついつい間食に手が行きそうになりますよね…。で、出来るだけ外出してようと思い昨日はショッピングに行ったのですが、かえって目の毒でした…。食品コーナーでは美味しそうなスイーツに目を奪われ、服コーナーでは可愛い服にひとめぼれしても、むなしく通り過ぎるのみ（泣）
友達と服買いに行くのってつらいですよね。相手のに付き合うのも店でいたたまれなくて服以外の雑貨を必死に見てたり。自分のに付き合ってもらうのも、大きいサイズの店に連れていくの恥ずかしいし…(T-T)

確かに恋が１番かもね(^^)
ウチもいっぱい可愛い服着たい！！
痩せたら絶対ギャルちんになってやるー(｀д´)9"

こんばんわぁ★
あたしも今日半身浴しましたぁ♪
奇遇ですね(＊^^＊)
きぃ♪さんはどれくらい入ってますか？？
あたしは１時間入ろうと思っていたんですが４０分が限界でしたぁ（＞＜）
けど体もあったまるしいいですよね！！
オルビスは明日の夜に届く予定なので楽しみ♪また何かいい情報があれば教えてくださいねっ！！

こんばんわ〜^^水泳行ってきました〜！中学以来まともに泳いだけど、息継ぎがｻｯﾊﾟﾘで苦笑いされてしまった★今に見ておれ〜！（笑）今日はｶﾌｪでｺｰﾋｰ、美味しそうですね〜♪私もｺｰﾋｰ大好き！ﾉﾝｶﾛﾘｰのｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟを入れて飲んだりしてます^^
きぃさんはお野菜好きですか？私は大の苦手で食事内容からも分かる通り、かなり不足してます(^^;意識的に食べるようにしないと体に良くないですよね。また野菜を使った美味しいﾒﾆｭｰがあったら教えて下さいね♪それでは、おやすみなさ〜い^^

きぃさん、こんばんわ^^ｼﾞﾑに行ったものの、あまりの人の多さになんだか苦しくなってきて早々に引き上げてきました(^^;でも今夜から水泳の初心者ｺｰｽを受けようと思っているので頑張って行ってくるね〜！（ｶﾅﾂﾞﾁだからこの機会に泳げるようになりたいの^^）きぃさんは今日は休みだったんだね☆ﾀﾞｲｴｯﾄで心身ともに疲れもたまってると思うから息抜きも必要だよね。暴食といっても、ふうの過食する時に比べたら普通、普通！それにｷﾑﾁﾁｹﾞは発汗作用や代謝も上がりそうなﾒﾆｭｰでいい！それでは、そろそろ用意して寄り道しつつ行ってきまーす☆

バイ�でしたぁ！！
確かに座ってるだけでﾀﾞｲｴｯﾄに効果があるなんて素晴らしい(^^)
ホント成功したいなぁ☆ウチも痩せてもっといい人見つけよぉっと=3

こんにちは〜。ジムに通っているなんて凄いですね。まるこは運動嫌いのオンチなんで、運動になかなか踏み出せません（＞＜）年内10キロ減企画無理せず頑張って下さいネ。

ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ凄い興味津々です（笑）今日行こうと思ったんだけど、15時までしかやってないんで、明日辺りに行ってみようかなぁ〜？と思います☆ﾄﾞｷﾄﾞｷ。
ジム無職でもOKなんですね〜（笑）仕事が決まったら職場の近くのジムでちょっと聞いてみようかなぁ〜♪今日はジムも会社もお休みなんですね☆暴食しない様に気をつけて^^;

きぃさん、こんにちわ〜^^私も先月みたいに順調にはいかず（食べすぎもあって）早くも停滞気味です☆でも、自分で自分に負けているだけなので、もっとﾀﾞｲｴｯﾄに本気になって頑張りたいと思います^^思い立ったらいつでも仕切り直せるのがﾀﾞｲｴｯﾄのいいところですよね！お互い励ましあって頑張ろうね♪
昨日は外食残念でしたね〜。たまの息抜きやご褒美は必要だもん。今日は午後からｼﾞﾑに行く予定です。人が多いんだろうな〜(^^;

うわぁマジすかぁ=3でもいい事聞いちゃいました(^^)
ゲルマニウムはバイト先の社員さんも行ってるゆーてたぁ☆気持ちいいの？？

オハヨウ御座います！
最初の10キロで〜っての凄く良く分かります。ダイエットのやり始めは勢いが大切ですよね。お互いに早く普通サイズの洋服を友達とお買い物できる様になりたいですね！頑張りましょうね（＾-＾）

こんばんわぁ★
きぃ♪さんはすごい置き換えがんばってますね♪あたしも最近興味があって★
ゲルマニウム温浴すごそうですねぇ♪あたしも普通のサイズの店で買いたい！！上の服はなんとか着られてもズボンはぜっんぜっん無理（+_+）
がんばりましょ↑

今かなりﾔﾊﾞｲ位にお腹空いてきてるんだけど、1時半位に彼が帰宅して、そこからご飯を食べるんだけど我慢出来るかなぁ････とちょっと心配（笑）何だか最近食べても食べてもお腹減る気がするんだよね〜生理前だからかなぁ(￣Д￣；ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴いいなぁ〜♪凄い興味があるんだけど、行った事ないんですよ!!それで調べたら徒歩２，３分の所にあったの!!（笑）短ﾊﾟﾝのﾚﾝﾀﾙがあるって書いてあったけど、ｻｲｽﾞがあるかどうか･･^^;明日でも電話で聞いてみようかなぁ〜☆そうそう、きぃ♪さんの行ってるｼﾞﾑって会費はｸﾚｼﾞｯﾄでの支払い!?私の近所にあるジムって全部そうだから今は無職で行けないんですよ(TДT)1回200円位で使える市営ｼﾞﾑならあるけど、一度講習受けなきゃいけなくて講習のﾀｲﾐﾝｸﾞ合わないんですよねぇ･･･。明日は温浴効果でﾄﾞｰﾝと下がってるかもね♪

外食まぬがれてよかったねー◎友達と服見に行った！！あーーそれ、いやだあ、しんどかったねえ。普通サイズの店に入るのも気がひけてしまう。で、大きなサイズで服見るのも同じようにはずかしいんだけどね。がんばりましょう！！

お邪魔します〜。書き込み有難う御座いました。凄い食事量が少ないですね。私も頑張らないと〜。これからもちょこちょこお邪魔させてもらいます。