おはよう☆
最近体重がウナギ昇りでへこみまくりっす･･･
めまいは大丈夫だよ(^^)ありがとうね☆
今日はバイト終わってから駆け込みでジム行って頑張ってくるっす(><)

おはよ〜！今朝の体重を見てﾋﾞｯｸﾘ☆今月かなりのﾋﾟﾝﾁです(^^;もう悠長なこと言ってないで、炭水化物抜きをﾏｼﾞﾒにしなくちゃな〜。きぃﾁｬﾝの綺麗な右下がりｸﾞﾗﾌを目指してｶﾞﾝﾊﾞﾙね^^
ﾖｶﾞは教室を暗くしてﾘﾗｯｸｽﾐｭｰｼﾞｯｸをかけながらゆ〜っくりしてるのですご〜く気持ちいいです♪瞑想の時間もあるし、なんだか異空間☆一番楽しみなｸﾗｽであります^^是非お試しあれ。きっとﾊﾏるよ〜^^

おはようございます。書き込みありがとうございます。私もなかなかで困ってます。お互い、頑張りましょうね。

運動量増やすなんてすごいですね！
頑張って下さい！
私も運動取り入れた方がいいんですけどねぇ。。。

こんばんはー^^
停滞期だなんてとんでもない！
しっかり右肩下がりでイイ感じですね〜v
私も今週から気合入れなおします＞＜
頑張っていきましょう!!

こんばんは(^^)
書きこみありがとうございました。ジム通いなさってるんですね〜。しかも順調みたいでとってもうらやましいです！私もジム行きたいのですが、田舎暮らしなのとお金の自由が利かないもので憧れどまりです。いいなぁ。
ちょっと最近ダイエットが思い通りにいってない私ですがどうぞこれからよろしくです♪

体脂肪率はなかなか落ちませんからね〜分かってはいるんですけど…セルライトぶちぶちなんですよ、私。だからストレッチ多めに、と思ってはいるのですが。

ジムお疲れ様です…！
運動量、１クラスアップなんて、すごいよー///
野ぶた。私も見てます。亀梨君、いいですね（*^^*）

こんばんわ。
亀梨君、私もだーい好きですよ(*^^*)

ジム、いいですね。身体測定してくれるんだあ。私のところは特にそういうのはないんです。(^^;)
運動のアドバイスもしてくれるんですね。いいなあ〜
大手のジムですか？？

ジム頑張ってますねぇ。私にはできないなぁぁ。体重もグラフではちょっとでも毎日確実に少しづつ減ってますよね。私も仕事ばかり見てるカレを振り向かせるために気合入れて頑張ります！

日曜なのにｼﾞﾑなんて偉い☆私は何となく今日は休みにしてみました^^;ここ最近自分にお休み与えてなかったんで♪きっと明日は増えると思うけど＞＜
ｴｱﾛﾋﾞ、１つ上のｸﾗｽにするんですね♪きぃさんなら大丈夫だと思うよ!!最初はｼﾝﾄﾞｲかもしれないけど、頑張って♪今月こそはｵﾚﾝｼﾞ達成したいなぁ〜☆

お邪魔します♪
相変わらず運動頑張ってますね。きっとその努力は報われます！筋肉つけてバリバリ脂肪を燃やしちゃってください。

きぃさん、停滞期ですかねー。
時期的に言っても、今までの推移を見てても、停滞期の可能性が高いと思いますよーw
停滞期は、減らないのが当たり前、現状維持くらいの気持ちでオッケーだと思います。でも気が緩むとすぐに増えてしまうので、今まで通りがんばりながら…。
でも、がんばっても結果が出ないって、ツラいですよね。。

停滞期には、運動法を変えるといいみたいですよ！
体は運動に対しても「慣れ」てしまうらしいので☆

なんて、えらそうな事言ってすみません〜。

やっぱ続けると良い事あるんだね☆ｴｱﾛﾋﾞのDVDｵｰｸｼｮﾝで探してみます（笑）多分最初は付いて行けないと思うけど＞＜

きぃ♪さんは毎日順調に落ちてるね〜今月は私のｸﾞﾗﾌ汚い（笑）
先月の勢いは凄かったけど、今月のﾍﾟｰｽでもｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成出来そうだよぉ〜!!偉い!!って自分も頑張れって感じなんだけど（笑）

こんにちは、掲示板への書き込みありがとうございました。
オルビスのプチシェイク美味しいですよね。私も、みつりんご味が好きでたまに食べてたんですが、とうとう食べ終わってしまいました。
これからも、また訪問させていただきますのでよろしくお願いします。＾∀＾