陽菜ーっﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
なんだか野菜が足りないよー。野菜ジュース飲めるならなるべく飲むべし(*´∇｀*)

暇が無くて、BBSお返事返せなくてすみません!
絶対に返しますので、まっててくださ〜い(>_<)↓

陽菜、忙しそうだね。。。
次に私の日記にくるときは陽菜がびっくりするくらいにがんばろっと！
同窓会も近づいてきた。ホントは逃亡するつもりだったけど友達からメールきて、やっぱいくことにした…。。。キレイになりたいよー(T-T)

こんにちは(●ゝ艸･○)
はじめまして！！あいチャンといいます★私は陽菜さんより全然太っているんですが、気合を入れて頑張ろうって思うのに過食してしまいます。陽菜さんのコメントに共感して書き込みしちゃいました！！毎日、毎日、罪悪感でいっぱいでホント止めたいんですけど、食べたい衝動が止められなくて、自分が気持ち悪いです。よかったら私の日記にも遊びにきてください♪
今日も頑張りましょう(*´>艸<｀*)

陽菜〜元気かぁ？？(*^o^*)/★
なんだか忙しそうだね！
さぼんもかなり忙しくなってきました。
日記更新もがんばるべし。じゃーね♪

おぉ？？！気持ちの転換できてるじゃん！！それでこそ陽菜だ！！気分が明るければ、きっとなんだってプラスに動いてくれるよ♪諦めずにお互いがんばろぉー！！

書き込みどうもで〜す♪♪
ほんと一緒だよね。私の友達でもこういう子結構いたり。。。
気楽にｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮ☆ヾ('･'*)

気持ち吹っ切れたみたいやし減ってるしいい感じやね！うちはちょっとした増減は客観視できるようになった〜。気にしたほうがいいのかもやけど（＾＾；
まだご飯食べた後もっと食べたい！って欲求がすごい時あるけど今日はミルクティー飲んでちょっと待ってたらお腹いっぱいになったからこれからそうなったらちょっと待ってみることにする。

おはよー。
ベネッセはね。
会員かな？
ダイエット＆エクササイズっていうところの掲示板だよ。
「にゃ」のつく名前の人のログが参考になります。
お暇なときにでも見てみてね＾＾

おはよう。。
とりあえず元には戻ったからよしにしました。
今日からまたがんばるよ。。さ。学校いってきます。

陽菜ぁ〜☆ちゃんと筋トレしたかぁ？（￣‐￣*）ジィ・・・・・・
ジョギング６０分もやってるのか！！すごいなぁ。私より全然代謝ありそうだけどなぁ。あの数字はタニタを信用していいのかわからん…(^・^;)…。

明日はちょっと走る距離のばそうっと！

食べまくっても減ってるのはいいな( 一一)
私は食べたら食べただけ・・・でも気持ちはまだまだ大丈夫なんで明日もがんばるよ。。

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
全然勝ち組じゃないよーん。(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
急に増加してしまったよん。今日は思いっきり食べてすっきり。（笑）また、明日も増加決定です。あまりダイエットって考えているとストレスで逆にだめだねー。

陽菜さんはじめまして♪♪
通りすがりにあっちこっち覗いていたら、ビビッときたので突然お邪魔してｺﾞﾒﾝﾅｻｲｯｯ(｡-人-｡)
実は私も昨日の夜食べて後悔して吐こうとしました↓↓もともと過食ぐせがあるせいか、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めると食欲は抑えられないくせに気持ちばかりが焦っていつもこうです。。。かと思えば、やせ我慢しすぎて全然食べなかったりもするし。胃袋と相談して食べるんじゃなくてもう精神的にみたされるまでひたすら食べちゃう…。

結果が出るまではしんどいですけど、同じような悩みを持っているみたいなので健康にキレイなれるように一緒にがんばれたらなって思いました。

あぁ、よかった！そうそう、考えすぎだよ★私と陽菜って似てるのかもしれないなぁ。私も数ヶ月前は吐き出したいほど菓子パン系ばっかり食べて、明らかに過食だった。今「ちょこっと食べ過ぎたー」っていうレベルとは全然違う。でも、改善されてきたからこそ、ちょっとの量でも食べ過ぎって思っちゃうのかもね。

過食って、「癖」もあるのかもしれない。私も今はやらないけど、想像だけはしたりする。目の前に食べ物がいっぱいあって、何でも好きなものを食べていいって言われたら幸せだなーとか（笑）

焦りはあるね・・・。今まで過食→食事制限の繰り返しで、体重を保っていたから、きちんと食べててもそんなに前と変わらなくて、「変わらないならたくさん食べた方がいいじゃん！くっそー！」って思うときもあるけど…、中身がきっと変わってる。シルエットとか、見えないものがちょこっとずつ…！って信じてつづけるしかないかな。
そのために辛口言ってくれるみんながいるんだしね★これからも弱音もどんどん吐いちゃってね。溜めるのはよくない！！