おはよう。。
今朝は地震にびびって体重もはからずご飯たべてたよ・・・・
今日は実家にもいかなきゃいかんから普通食にしちゃう。で、明日から本気モードいれるよ！！ピザとか・・・ﾄﾞﾘｱとか・・・うなぎとか・・・そうゆうのたべたい・・・

ばんは。。。
こんにゃくそーめんは食べたいかも。。。
でもそんなのよりはこってりバーガーが食べたい・・・でも今日はちがうもんたべてすごいすごい増えたよ・・

気安めとは思うけど、炭水化物をいっぱい食べるなと思ったときは、DH○の白インゲンエキス、ファビノールを食前に飲んでまーす。

はりょ〜
ワタクシも懺悔の部屋にはちょくちょく顔出してます♪どわって甘いもの食べ過ぎる日なんてしょっちゅうだもん。(＋＿＋)
でもいーんです、懺悔をしたってストレスためないほうが！
ストレスはイケマセン。やつあ健康な心を蝕みます！その上あろう事かリバウンドまで引き起こしかねません！！

おは。。。
餃子は20個くらい食べたからかなりでしょう・・・書いてないけどお風呂上りにアイスも食べてたし・・・案の定大増量です・・・
明日から（←これポイント）またがんばるっす。
ゲンタの母さんバーガーたべたんだ・・・私も今日たべようかな・・・

ばんは。。。
ビアガーデンで食べないとゆうのはダイエットを意識してではなくて単に飲む時はほとんどたべん人なんです・・・でも増量しててやばいです。。。

はろです！
兎にも角にも、終わりました模様替え♪大きな変化はあるようでないけど、よその部屋に出張していたタンスを戻したんで、これで洗濯物どこにいれよ〜、などと熊のようにうろうろしなくてもよくなった！ぃえいぃえい！
そうそう、ケイちんのおっしゃる通り、体重の増減は人それぞれ☆運動を始めて暫くは体重は落ちないかも。でもそれはいいこと＾＾筋肉は脂肪より重いから、筋肉が付き始めると体重が減らない、もしくは増えることもあると思うよ。でも体脂肪は確実に減ってるわ〜（’▽’）

おはようございます。
少なくとも私には生理後に痩せるは幻想っすよ（涙）。生理後一週間くらいは何をしても太ります。
人によって体重の増減はバラバラなので、気にしないのが一番よ。それより、自分の痩せ期、増量期を見つけるのが肝心。生理を基準にデータで確認すると見えてくる。だから、日記を付けるって大事なんだねと思う。

おはです。。。
ビアガーデン飲んだ飲んだ！！クラス全員の男の人といっぱいしゃべってきた。。きっとこの酔っ払い女めって思われてるはず・・・
でもストレス発散したのに帰って旦那とけんかしてまたストレスたまったよ・・・今朝反省して謝ったんだけどね・・

おはようございます。
ウォーキングに行ったよ〜。本屋で森林浴してきました（笑）。なんて、単に立ち読みしてただけなんですけど。
犬に会いにいくっていいですよね〜。確かに目的があると、気持ち的に頑張れるもの。

早寝は成長ホルモンがドハっと出て、痩せやすく、しかも綺麗になる、ですと！

こんにち！
遅い時間に食べると太るというのは本当だった、というのを本で読んだら、なんとかいう、午後3時頃まで出てるホルモンは体脂肪を燃やして、なんとかいう3時以降に出るホルモンは、食べたものを貯えやすいんですって。それを読んで暫くの間午後3時、もしくは4時までに夕飯を住ませる事にしたら、少し痩せたよ。（今のダイエット始める前）
でも人それぞれ生活ペースが違うし、一概には言えないのかもしれないね。ぼちぼちいきましょ＾＾

おはようございます！
体重が減らないと、モチベーションが下がりますよね。でも、停滞期乗り越えたら、絶対減りますよ！わたしも停滞期で挫折経験があるので、一緒にがんばりましょう。

おはようございます。
朝からいい感じですね。頑張りがすぐに効果となると気合いも入るし。
私は気合いが入りませぬ(涙）。生理前って本当に気力が下がるよね。そして、生理中は体力が下がる……と誰に言うでなくいい訳している自分がいる。愚痴ってゴメン！

こんばんは！がんばってますね！わたしも、がんばります