ｵﾊﾖｳ
私もやっと長期停滞期を脱出したようです。。。
が、
また、来るよ生理が�(￣ﾛ￣|||)

おはよう。。。
昨日比較的普段よりガマンしたけど増えてて・・・ちょっとおちこみ・・今朝なんでもたべちゃおうかな・・・って一瞬思ったくらい。でも今夜旦那の実家いきだからここはこらえたけどまた明日もだめだろうからな・・・

おはよう☆
バターサンドおいしいよねえ♪絶対カロリー高いけど。家にいるとつい甘いものを食べてしまう（汗）
私もこれ以上なかなか減らないから、とりあえず今の体重をキープしたいと思います！！

ラッキョウは、生で食べるの（＾＾；）

結構、目にしみるヨ（爆）

地震、大した事はないんだけど、コワいんだよ（´Д｀）はぁ〜

心臓に悪いよな〜

それで痩せてくれればいいけど（激爆）

おはよ｡うちも福助というにゃんこいますよー。人間と思ってるみたい。それと、何でもいいんですよ。腸内ビフィズス菌をふやして、肝臓を強化すれば、痩せるそうです｡
私も高いので、加減しながら使って、金欠のときはビフィーナとか言う乳酸菌が腸まで届くとかいうの飲んでます｡

やほぉ|　＾∀＾)ﾉｨｮｩ
朝のは豆乳＆冷凍ﾊﾞﾅﾅのｼｪｲｸだよ〜美味しくて簡単だから忙しい日の定番なんだ♪
体調大丈夫かな？病院ちゃんと行った方がいいですよ。

こんばんわ＾＾体脂肪少しづつ減ってきてますね♪
おお〜〜にゃあにゃあさんもアメリカ留学経験があるんですね！私も１年行く予定です。英語力つけれたらいいなぁ。

こんばんワ
体調が良くない時は寝るに越した事はないですからネ。
たくさん睡眠をとって復活して下さい〜＞＜
ファイトぉ〜！！！

こんにちﾜ！
今日会社の帰りに雨にずぶ濡れで散々･･･
夕方から降るってゆってたのにぃ･･･怒
お昼は帰りにデパ地下で柿安の冷製パスタ買いましたﾖ♪カロリー表示してなかったからちょっと不安だけどそんなに高くはないかなぁ？＾＾；
私は脂質を摂るのが怖いタイプだから栄養表示の脂質○○gってのを見てしまう･･大体私の太る原因が脂肪なの･･･体重は焦らずいきます！！体重とか体脂肪って数日遅れて数字に出るような･･･？

こんにちは(^-^)
これから抜歯に行ってきます〜（＞＜）
親知らずだからどうなるのやらです。。結構出ているので切ることはないかもしれないけど、斜めに生えているのでわかりません(^-^;
とにかく痛みに耐えます！

ゲルソンて、紹介でしか買えないんですよ｡母からの紹介で購入したんですけど｡お試しセット１０本もありますよ。朝、夜２回、もしくはお昼も入れて３回で10キロ減です。カフェコロンって、ネットでも売ってますけど、薬事法に引っかからない濃度なので、一般に販売できてるようです｡
すごい宿便でますよ｡

た！
が抜けてました。
間抜けですねー。

リコッタチーズは、焼いたりすると、ほぼ、豆腐ですね、味も淡白だし、料理された、す・がいった、様な感じも。カテージチーズは日本でもありましたっけ？それで十分、代用できると思いますよー。あとは、ガーゼでつるして水分を切ったヨーグルトとか。

あ、私も豆腐ハンバーグは作って、冷凍しといたんだった！ありがとう、にゃあにゃあさんのおかげで、思い出し！

だんだん蒸し暑くなってきましたね。
こんな気候でも寄り添って見上げてくれるデカにゃんって可愛くて重くて暑くて困るｗ

かぼちゃはまだ早かったのか、いまいち甘くなかったよ。痩せたら炭水化物食べていいんだよね？