komaちゃん・・・・・
４月から非公開にする
か、ＨＮを変更するか
もしれません。それら
しくＢＢＳにて報告す
るのでお付き合い、こ
れからも宜しくお願い
しますね！　　　　　
　　
生理痛、大丈夫？辛い
よね、あれ。私も産前
はひどくてひどくて。
腰をもんだり暖めたり
すると多少は緩和する
うよ。お大事に・・。

生理痛つらいよねー
私は　おなかは何とか
我慢できるけど、頭痛
はダメで、イブを飲み
ます。　やっぱり１日
中寝てたいけど、休み
の日に生理痛だと、な
んか損した気分にな
る・・私って・・・

仕事ストレスのアトバ
イスありがと−入浴中
だと、近所に聞こえま
くりなので、私は、時
たま、一人で昼間カラ
オケにいって、３時間
くらい歌います。スト
レス発祥になっていい
んですよね。歌って。
買い物も、ストレス−
の時は、まんがの本を
結構買っちゃうかな。
新品は高いので、古本
屋を利用しています。
ドカグイもいいんだよ
ね。（＾＾：朝に、最
近、パンは一枚とか、
一個とかにしてたけれ
ども、２個たべてし
まっています。朝なの
で、体重変化はそれほ
どないけど、体脂肪が
怖いですよね。
生理中ですか。つらい
ですよね。でも、私は
楽しみです。体調
ちょっと悪くなるし、
公に体調悪いって言っ
て、年休取れるから
（＾＾：そんときま
で、がんばるつもりで
はいます。

【追記】私もいろい
ろ情報を集めるのは
好きだけどなかなか
実行にはいたらない
のよ。知ってること
をすべてやってたら
今頃私すごいと思
う。

ウルトラスリムファ
ーストは食事の代わ
りに溶かして飲むも
のです。結構美味し
いよ。あーそれにし
てもメニューが充実
しててうらやまし
い…体に良さそうな
ものばかりだー♪BBS
で見たんだけど「不
二子さん」のページ
の脂肪燃焼マッサー
ジは効きそうです。
そしてかなり痛そう
です。

こんにちわ〜私も母の
手料理が大好きで・・
平日のほとんどは　よ
く　実家に帰ってラン
チします。実は私　お
料理作るのが下手でね
〜本とネットのレシピ
など　検索しながら　
食事作ってるのよぉ〜
(T_T)・・私もそろそろ
　生理だ〜女の定めよ
ね〜はぁ・・

そうだ！！ナスを忘
れてた（笑）焼きな
す大好きです＾＾冷
し中華もおいしいで
すよね〜スーパーに
売ってる家で作るも
のが超うまい！！そ
うめんもいいですよ
ね。夏だな〜（まだ
早い！？）

かわいい、お母様では
ないですか。和食中心
の方が体調が良くなっ
たりするんだろうな
〜。まあたんは、なる
べく野菜をいっぱい食
べるコトにしてます。
大根の葉も捨てない
し、かぶの葉も今日味
噌汁の中へ。貧乏症か
も。

朝は和食派なんです
ね。うちは反対で洋
食派です！！母親が
小さい頃から’朝は
パン’だったそうで
今では家族全員そう
なっちゃいました
（笑）父親だけはパ
ンを食べると胃がも
たれるとかで一人残
り物を食べて
る・・・（苦笑）で
もご飯も大好きです
よ。夕飯にパンはダ
メです（なんて贅沢
な）カボチャ煮おい
しそ〜もうすぐ旬だ
♪夏はトマトとカボ
チャがなくっち
ゃ！！（爆）

おじいちゃんの病状は
熱が下がらない為どう
しようも出来ないよう
で、とっても歯がゆい
です。今日は子ども達
と児童館や図書館へ、
親子共々リフレッシュ
してきました。こんな
コミュニケーションの
取り方もまた、いい
ね。

いいなー　お母さんの
煮物・・　私も実家の
煮物が恋しいよー　か
ぼちゃ煮おいしいよ
ね！　自分ではなかな
かやる気にならない
し。　おふくろの味と
いえば　ウチの母はイ
カの塩辛を毎年作って
て　くれるのね。　旦
那もそれが楽しみで　
「作り方教えてもら
え」とうるさいんだけ
ど、私はその気は全く
無し。　「おいしいー
さすがお母さん！」と
言うのが　親孝行？だ
と思ってるから・・・

びっくりしました！！
何がって？！今日の朝
　私も丁度　koma さん
の日記みてたんですも
の〜　私ね　ずっと停
滞してて　最近　心の
病に犯されてたの〜し
かし　ココの方々に触
れ合って　乗り越えら
れそう！！と　思った
ら　ストンと　体重が
落ちた・・まぁ　また
　明日の朝　上向きに
なってるかもしれない
けど　ゆっくりと　目
標体重に向かって頑張
って行こうと思うわ〜
カキコありがとうね〜
これからも　どうぞ　
よろしく♪

いろんなトコで書き
込んでるんだけど、
クエン酸が不足する
と脂肪が分解しにく
いって！Ｋｏｍａち
ゃん酢よ…早速りん
ご酢を買って水で割
って飲んでみてま
す。Ｋｏｍａちゃん
は子ども相手のお仕
事をしてたのです
ね？それにしてもこ
れだけのメニューで
体重変わらずとはす
ごい。私なら1.5キロ
はいきそう…その秘
訣は？？

んまぁー！おいしそう
なメニュー♪最近煮の
付く食べ物はあんまり
食べてないかも。かぼ
ちゃ煮おいしいよね
ー。私もお通じ
が・・・。昨日もなか
ったからもう3日は出て
ない。今日出なかった
ら寝る前に便秘薬飲も
うと思ってます。お腹
が痛くなるタイプじゃ
なくて腸で水分を増や
して便通を良くするっ
てタイプ。ミルマグっ
ていうやつです。便秘
薬は飲んだ事ないから
どうかわからないけど
あんまり使わないよう
にしたいな。

トロ肉、スーパーの安
売りじゃやっぱりまず
かな？安いから購入し
た訳だし・・・。旦那
は美味しい、って食べ
てたので私の好みの問
題かもしれません。
komaさんは焼肉屋とか
で食べたのかな？牛肉
離れの進む中、お薦め
が豚のトロ肉なんだよ
ね？　　　　　　　　
煮物は野菜が沢山取れ
ていいよね。私も煮物
ばかりだよ！煮物大好
きだし。お百姓さんが
元気なのも野菜を沢山
食べてるからじゃない
かな、って最近思うよ
うになりました。野菜
沢山とろうね！