一度ついた脂肪って
なかなか落ちないも
のですよね・・・体
重落とすって大変な
ことなんだ〜って今
更ながら感じていま
す（遅）キープがや
っとだわ（＞＜）低
インシュリンダイエ
ット（略した
い・・・；笑）は消
化に悪いものを食べ
るダイエットらしく
お腹の負担は大きい
みたいです。結構甘
いルールで頑張って
る私ですが今日はな
んか１日気分がすぐ
れなかった・・・何
故かマックが食べた
くなるし（爆）

優貴ちゃん、日記公開
してないみたいなん
で、ここで返事書く
ね。大丈夫だよ！今ま
でがんばってきたんだ
もの。食べたいって欲
求があるなら食べたっ
ていいと思うよ。それ
で気分が悪くなったり
精神的につらくなけれ
ばいいと思う。体重だ
ってあるけど見かけが
細い人だっているし、
軽くても太って見える
人もいるし。大事なの
は気分良くいかに暮ら
していけるかだと思
う。太ってる自分でも
幸せならそれでいい
し、痩せたからって何
が変わるわけでもない
と思う。だけど痩せた
ら服が入るとか彼が褒
めてくれるとかそうい
うの、ちょっと嬉しい
からkomaはがんばって
みようと思ったの。実
際まだ兄以外痩せたこ
とに気づいていないけ
ど･･。だから優貴ちゃ
んもダイエットでつら
くなるほど精神的に追
いつめられないで欲し
いの。komaはみんなに
思うんだけど何のため
のダイエットかって言
えば幸せになるためな
んだから、幸せになっ
て欲しいからダイエッ
トにこだわらずに自分
を作っていってほしい
と思うの。komaから言
えるのはそれだけで
す。がんばってみんな
で自分を磨いていこ
う！

え〜んkomaちゃん･･･
。優貴もうだめかも･･･
。太る生活から抜け出
せないよ。
週末からの4日間食べ過
ぎはさすがに後にひび
いてる。こんな食べ方
してたら太るって
わかってるのに止まら
ないし、食事がダイエ
ットモードじゃないか
ら運動もする気になら
なくて
今日もウォーキングし
たくない。もう全部ほ
ったらかして好きなよ
うに食べ放題したい。
かなりダイエットを放
棄した気持ちになって
しまってます。どうし
たらいいんだろう。
このままじゃほんとに
リバウンドしちゃう。
そんなの絶対イヤなの
に、でも食べちゃう。
アリジゴクだよ･･･。

今の時代、よくある話
だよネ。離婚とか再婚
とか。まあたんの友達
も１年で別れた人がい
ます。しかも、１０年
付き合ってだよ。イロ
イロな人がいるもんで
す。はぁ〜。まあたん
の友達は京都人は方向
音痴が多いと思ってま
す。まあたんの良い訳
が、「碁盤の目がわか
りやすいモン」東京は
本当にヘンな道が多す
ぎる〜。って、へへ
へ。京都のイメージ悪
くなってたら、まあた
んのせいかも!?

私もスタバ大好きで
す！！抹茶クリーム
フラペチーノもう飲
みましたか？？シェ
イクみたいで超おい
しいですよ〜オスス
メです＾＾以外にも
低インシュリンダイ
エットにコーヒーは
かなりいいみたいで
す。食前の牛乳、食
後のコーヒーって書
いてあったし（笑）
だからフラペチーノ
も平気なハズ・・・
チーズ＆ナッツもＯ
Ｋなんです！！嬉し
い限り♪パン好きの
ichigoとしては普通
のパンが食べれない
のだけツライです。
他はなんとか我慢で
きそうかな！？頑張
りま〜す＾＾

私、餡子大好きです。
おはぎ、饅頭、大福
は、本当に、何十個も
いけますよ。ただ、太
るのがねえ。昔は、箱
単位で買ってきて、一
人でむサボり食って
た。今は、病院勤めな
んで、いただきものと
か、おばさんが持って
きたものをいただいて
います。

な　なんか複雑だねー
でも　仲良くしてるか
らメデタイ　メデタイ

花粉症で医者に行く
と、場所によっては注
射をうつ医者がいるの
ね。私も知らなかった
んだけど、子供をこれ
から産むって言う人に
はあまり注射は良くな
いんだって。注射を打
てば、確かに症状は楽
になるんだけど。私も
昔注射を打ってもらっ
たことがあって、その
時はとても楽だった
よ。その後、別の病院
へ行って、注射を希望
したら、あまり良くな
いって言われました。
知らずに物事を進める
と恐いね〜。辛いけ
ど、頑張って。あっ、
でも一応、注射経験あ
る私でもちゃんと健康
な子供は産めたのであ
まり心配する必要もな
いかもしれないけど
ね！！う〜ん、今日も
目がかゆいよ〜！(T^T)

komaちゃんおはよ〜★
ゆうべはほんとに楽し
かったよ♪ほとんどプ
チ同窓会だったから、
話もはずんだよ*そして
食も進んだよ(笑)。今
日からまたしっかりが
んばらないとナ〜。で
もここ数日けっこ好き
放題食べる生活が続い
てたんで、好きなもの
を好きなだけ食べるク
セがついちゃったらし
くて、今もすごい欲求
と戦ってるカンジィ。
用心して、今日はオサ
イフにお金入れてこな
くて正解だったかも。
もってたら絶対買い食
いしそうだもん(笑)。

おはよ〜！来週の伊
東家は必見ね！最近
は一家に一人はバツ
イチがトレンドなの
か、我が弟も昨年離
婚しました。4歳と1
歳の子どもは奥さん
とともに実家へ帰っ
たので（北の遠く
へ）周りの人間の悲
しみはかなりのもん
でした。結局2人だけ
の問題じゃなくなる
よね。…それにして
もやさしい妹じゃな
いですか！

はいーわかりました
ー。でもいまだに誰
も痩せたねぇって言
ってくれないの(笑。
自分からダイエット
してるって言ったら
言ってくれるけど
（^^;。服しかまだ正
直な感想はくれてな
いです、はい。やっ
ぱり８０キロきるぐ
らいになったらわか
るんじゃないかな？
毎日会ってたらわか
らないもんだしね。
komaさんはなんだか
複雑そうだね。うち
もちょっとさぁ。ま
ぁ21歳下の弟が出来
たのは嬉しいけど。
お互いちょっとづつ
いろんな所からスト
レス持ってきてるの
かもね(-_-)。

ああっ。お菓子。最近
食べてないので、うら
やましいケド。ダイエ
ットにはかなり辛い誘
惑。友達付き合い、大
事だしね〜。まあたん
も友達といると食べち
ゃうの。ダメだよね。

おかしの誘惑に勝つの
は　とてもつらいよ
ね！　私も友達に笑顔
で勧められると　負け
てしまいます。　今日
の昼もそれが原因で食
べてしまったー

先日、娘とトイザラ
スに行ったら、ジェ
ニーちゃんのところ
に長時間いるお姉さ
んがいました。一つ
ずつ吟味してて、
「なかなかピッタリ
くるのないですよね
〜」って私に話しか
けてくるの…。確か
にすごい数だから凝
ると楽しいかも…。
今日は、風邪で欠席
した長男と、早くも
春休みに入ってしま
った次男に囲まれ
て、仕方なく(?)食べ
てます。今夜からこ
そがんばるよ！！

おはようです！！は
やく誕生日ケーキを
食べたいichigoです
（笑）とあるコンビ
ニでバイトをしてい
るので食べる機会も
多いんですが、食品
添加物が気になりま
すよね〜どれも味が
濃いし・・・少量食
べる分にはおいしい
んですけどね！！コ
ンビニでお昼を買う
ときはもっぱらパン
です＾＾以前はおに
ぎりにハマっていた
んですが時々ハズレ
があるので。変な味
がする時ってありま
せんか？？