お仕事、ご苦労様で
す。一区切りでしょう
か。次もがんばってく
ださい。子供達の別れ
って、どうしてあんな
に悲しいのでしょう
か??あんまり、ブルー
にならないでネ。これ
で、体重が減ればイイ
のに…。まあたんも減
らないの。

ごめんねー　いやな事
思い出させて、　私の
場合は　もともと嫌い
なタイプの男で　おぼ
っちゃまだからよけい
むかついて　何もかも
いやで　思わずかいて
しまったー　普通なら
何も思わないのに・・
でも　これから　１つ
でもいい所探して　い
い奴じゃんと思えるよ
うにしようかなー

仕事でおやつがつい
てくるとダイエット
中はちょっとツライ
ですね。でもkomaさ
んはすっごく努力し
てると思います
よ！！ichigoは最近
お菓子食べすぎ＆間
食しすぎ（汗）の不
規則な生活なので、
これがやっぱり太る
原因なのかな〜って
思います。今日は歩
くぞ！！

komaちゃんオハヨ〜♪なんだかんだいってもkomaちゃん確実に体重減ってきてるし、今のペースで続けていくだけでも夏にはスリムになってるよ、確実に！
ストレスって自分のわからないところでもたまるらしいね。優貴も自分自身で実感してるストレスってけっこないほうなんだけど、時々暴食しちゃったりするのも自分にすらわかってないストレスからなのかなぁって思うよ。とりあえず、食事内容や生活を見直すだけでもダイエットには効果的だって言うし、気軽に続けていけるやり方でやって行こうではないか(＾▽＾)ﾊｯﾊｯﾊ

komaさんは・・・
と、とんかつっ！食
べたひぃぃ。油モノ
が比較的多く出る家
ではあるんだけど、
やっぱり揚げ物はお
いしいよぉ(;_;)。あ
たしの痩せ日は木金
前後かな。月火はプ
ールが休みだからど
うしても運動量が少
ないんだよね。でき
れば毎日ぐらい行き
たいんだけど。明日
どうやって乗り切ろ
うかしら(--;)。

沢山、食べたのにあん
まり太ってないのは、
なぜ??大丈夫だよ。1日
ぐらいと思うんだけど
な〜。まあたんは、京
都の西京区出身。高校
は円町の方です。

ぷらむもすっかり水っ
ぱら。紅茶ダイエット
かぁ！！ていうほど紅
茶飲んでるよ♪笑　去
年買った葉っぱばっか
りだから、早く消費で
きて良いんだけど(^-
^；で、古いの飲まな
いうちに新しいの買う
なよって。。笑

あっというま？に１５
年いちゃいました。　
友達には　次は２０年
だねと言われて・・・
疲れてしまった。　い
ちごアンパンおいしそ
うー　イチゴ大福も食
べたくなっちゃったー

私と同じくチーズ好
きな人って初めてか
も・・・嬉しいで
す！！あとナッツも
好きなんですよ〜チ
ョコとの組み合わせ
は最高！！あ〜
（泣）こんなことじ
ゃいつまでたっても
やせられない（汗）
外食は難しいですよ
ね。ichigoはほとん
どファミレスです。
あといきつけの回転
寿司とか・・・出か
けた時ってちょっと
困りますよね。友達
とだとクレープとか
ドーナッツとかです
ませちゃいます。こ
こ３年くらいマック
で食べてないな〜
（苦笑）親が買って
きてくれたのは食べ
ますけどね！！

komaちゃんおはよん♪
komaちゃん自身が誰か
に言ってたじゃん！「
一度壁を越えられたら
絶対越えられるよ」っ
て！優貴、komaちゃん
のそのカキコ見てすっ
ごい勇気出たんだよぉ
〜。だから、komaちゃ
んも絶対破れる！おも
しろいもんで、『自分
がなりたい体重の一歩
手前』でみんなつまづ
いてる気がするんだよ
ね、みんなの日記見て
ると。「○○kg台にな
ったらもっとやる気が
出るのに〜｣ってゆう手
前で体重計にじらされ
てる感じするよね。も
ちろん優貴もなんだけ
ど。だからよけいに『
自分だけじゃない』っ
てゆうのが実感できて
なおさらがんばれる（
がんばれないときもあ
るけど〜）。今週、
55kg台をもう一度見せ
てね☆優貴もがんばり
ます！
びっくりド
ンキー！優貴も一度行
ったことあり〜！たま
〜に食べたくなる〜フ
ァミレスのハンバーグ
！土曜の夜に彼氏のハ
ートが相当『ハンバー
グモード』だったらし
く、誘われたけど断っ
たよ！｢おごってくれる
んなら行く｣って言うと
、必ずお流れになって
しまうのが外食パター
ンなのでその手を使っ
て誘惑を打ち切ったよ(
笑)。ところで、優貴も
もちきん(おでん)大好
物でっす！

komaちゃんこんばんわ
ん♪土曜は、らーめん
がパンに化けたよ
(笑)。よいのか悪いの
か、パンもなにげにカ
ロリー高いんだよねぇ
〜。タンタンメンのほ
うが低カロリーに抑え
られたかも？！ダッカ
ルビはうまかった？

安定とゆぅか停滞か
な？なかなか50キロ台
に返り咲けません！笑
　せめて60切ってから
停滞してくれれば違う
のに‥ってそんな都合
よく・・(v_v；　今一
歩の努力がたりないん
ね〜〜涙

komaさんってば、京都
の人だったの??　まあ
たんは、今、東京です
が、出身は京都です。
だんな様は滋賀なの
で、我が家の標準語は
関西弁です。時々友達
から「関西人ってみん
なこんなん??」といわ
れかなり誤解されつつ
ありますが、今の京都
はかなり変わってて、
びっくりです。おっぱ
いチョコは買ったコト
あるかも??おもろいよ
ネ〜。

きなこ牛乳とりあえ
ず買った分無くなる
まで続けるよ。近く
にシナボンが出来た
からちょっと誘惑
が・・・。

komaさんはダイエッ
ト開始時から５キロ
近くも落としたんで
すね！！超すごいで
すよ〜ichigo も運動
していた頃は今より
７キロ近くやせてた
時があったんですけ
どね・・・今は見る
影もない（泣）オリ
ジナルグラタンとは
まさしく自分で考え
たグラタン（！？）
です（笑）ツナエッ
グとかトマトとかい
ろいろ入れて味付け
してチーズをた〜っ
ぷりかける！！チー
ズほんと好きなんで
す。めずらしいです
よね（笑）チョコレ
ートと同じで２日食
べないと禁断症状
が・・・クラフトの
カマンベール入り６
Ｐチーズがオススメ
ですヨ♪