気持ちがブルーにな
っちゃう時期ってあ
りますよね。あっし
（笑）も去年の１２
月から今年の１月に
かけてボロボロでし
た。精神的に参っち
ゃって・・・原因は
うちにこもりすぎて
いたから（爆）親と
ばっか話していたの
がいけないんです。
なんか活動してない
とストレス溜まっち
ゃって。丸一日家に
いる日をなくしてか
らは解消しました。
おかげでお金がナッ
シング（笑）ちなみ
にその時期に３キロ
程太って今なお戻っ
ていません（苦笑）
いろいろ考えちゃう
時はなにかに書くと
気持ちが落ち着きま
すよ。もう日記に書
いてるか（爆）花見
にでも行ってキレイ
な桜を見て気持ちの
整理をつけて、これ
からも前向きなkoma
さんでいて下さい♪

家族でダイエットで
きればいいよね。で
も誰かがやめちゃっ
たりすると悲惨な結
末になるか
も・・・。体の為だ
から辛くても頑張ら
なきゃね！病気にな
ったりしてからじゃ
遅いし。今は後悔先
に立たずって言葉を
忘れないようにして
ます！

梅コーヒー!?すご〜い
モノが世の中には存在
するのだな〜。おいし
いのカナ。梅は大好き
なんだけどな〜。コー
ヒーはあんまり好んで
飲まないのでよくわか
んないです。うちのだ
んな様もコーヒーが飲
めません。まあたんの
知人にはコーヒーの臭
いで酔う人がいます。
(グーグーガンモみたい
でしょう?)あ、わから
ないかな〜。へへへ。

フレーバーコーヒ
ー、私は旅先のフリ
マで購入したマカダ
ミアナッツのはとっ
ても美味しいよ。あ
ぁいうのはカロリー
はどうなんでしょ
う？ノンシュガーな
らノンカロリーかな
ぁ？梅コーヒー…世
の中いろんなものが
あるんですなー。

すっかり元の体重に戻
ってしまいました
（泣）　まあ　いい
や！　串焼きおいしそ
うですねー　梅しそが
いいなー

そういえば、以前和菓
子で「ふわふわ」って
名前のが美味しいって
言ってたのkomaさんだ
ったっけ？実は最近京
都の友人がうちの近所
に来ていて（半年研修
らしい）たまに京都に
帰るのでそのときに買
ってきてもらおう、と
思ってるの。もし、違
ったらごめんね。

東京って空気が汚くて
アスファルトが多いの
か、本当、花粉症ひど
くなるよ。主人が東京
へ来て悪化した口で
す。私は目がかゆくて
辛くて鼻とか喉は大丈
夫なんだけど。東京の
人に言わせると汚い空
気と花粉が化学反応を
起こしてひどくさせる
とか・・・。何にし
ろ、空気の汚い都会は
良くないみたいだね。
神戸って空気の綺麗な
ところに行ったのか
な？神戸は美味しいお
菓子やさんが多いから
好きな町だな・・・。

良く遊び。良くダイエ
ットです。暴飲暴食
と、言いながら、全然
体重増えてなくて、う
らやましいよ。いっぱ
い遊んでリフレッシュ
できたと思えばイイん
じゃないかな〜。

遊べる時はいっぱい
遊ばなきゃ！！私も
なんでも話せるいい
友達たくさん作るぞ
〜！！（友達少ない
ので；苦笑）あと彼
氏も（爆）話は変わ
って、今月いっぱい
で憧れの先輩がバイ
トやめちゃうんです
（泣）優しい人でし
た。。。童顔で笑顔
が可愛いんですよ☆
年上なんですが
（笑）独り言しちゃ
いました（はは）明
日からお互い調整頑
張りましょうね〜

こんにちはぁ♪応援
ありがとございます
ー(＞∀＜)。遊ぶと
ついつい食べ過ぎち
ゃいますよね。付き
合いもあるし、友達
が食べてて自分は食
べなかったりっても
の自分が精神的にツ
ライ(笑。メニューに
カロリー表示されて
る親切なお店も増え
てきたけどまだファ
ミレスとかばっかり
だし。よく噛めばい
いんだけど数数えな
いと忘れるし(^^:。

おはようございます。
体重、暴飲暴食して
も、平行線ですよね。
しかも、おいしいそう
なものをチョイスして
いるのが、うらやまし
い−。最近、同じｃａ
ｌ取るなら、おいしい
私ですから、ｋｏｍａ
さんの食事ないよう
が、おいしそうで、い
いな−とおもっていま
した。まずかったら、
すこぶる不機嫌になっ
ている
やっぱり、ダイエット
をして、目の前のおい
しいものを我慢するの
は、いけないよね。
（＾＾：ストレスに
なってねドカグイのも
とだから、おはぎが目
の前にあったら、食べ
過ぎないように食べた
いとおもいます。

今朝は　すっきり起き
ました。　体重も増え
たけどねー

クスクス。ありがとう
彼氏の話面白かった
よ。それに、みんな似
たようなコトしてるん
だな〜と、笑えたよ。
まあたんの所では、腹
筋を鍛えるにの、軽く
なぐってます。しかも
だんな様のみですが、
へへへ。デート楽しそ
うでうらやましいぞ。

いいな〜朝も晩もヘ
ルシーなメニュー…
こういう物を食べる
と体が気持ちいいよ
ね。私もおいしい物
を作って食べなきゃ
なぁ…玄米でも炊き
ます。今日は体重な
んか気にしないで楽
しんできてね！！

私も息継ぎ苦手なん
ですよぉ〜。右は普
通なんですけど左が
無理で。体に力が入
ってしまって。首自
体が回らない感じな
んです。首にもしっ
かり肉が付いてるか
らでしょう
か・・・。