komaちゃんおはよ♪今
日は思ったより減って
なくてガックリしてし
まったよ；もともと体
重減らすためじゃない
って考えてやったんだ
けど、やっぱり食べて
ない分は減って欲しか
ったわ〜。昨日は普段
通りに過ごしたけど、
体はやっぱりストレス
を感じてたのかなぁ。
朝、甘いものが食べた
くておまんじゅう食べ
ちゃったよ＊おいしか
った〜！でも、朝もお
かゆだったんだけど、
あんな噛まずに食べれ
るようなものをめちゃ
くちゃ味わって食べて
しまった(笑)。昨日１
日なにもかまなかった
からなぁ。これからは
かみしめて食べよう(笑
)。
キリングミー
･･･はどうでした？優貴
、友達に初めてその映
画名を言われたとき「
キリン組」と聞き間違
えて大爆笑されてしま
ったよ(恥)。

そ〜かぁ。。無理にな
にか状況を変えようと
しちゃだめなのかも
ね。。こまちゃんあり
がとぉ‥あ、ぷらむも
モス食べたいぞ〜♪フ
レッシュバーガー‥じ
ゅる〜(*^-^*)(←あや
しいって）

パーマはちょっとき
つめにかけてもらい
ました！！くるんく
るんに（笑）でもだ
いぶおちてきちゃっ
たんですよ〜（泣）
ichigoの髪は猫っ毛
でかなりストレート
です。色素が生まれ
つき薄くて地毛はか
なり明るい☆目もそ
うです。んで肌は白
いと。写真うつり悪
いですよ〜（はぁ）
顔デカイのによけい
膨張して見えるし
（＞＜）ストパーで
すか！！かけてる友
達が多いですよ〜。
印象がグッっと大人
っぽくなりますよ
ね！！でも矯正は高
いとか・・・ミルク
ココアダイエットで
すが（笑）ただうち
に１袋いっぱい入っ
ているココアをまだ
寒いうちに飲みきっ
てしまおう！という
ものです（爆）あれ
ってかなりおなかに
たまるんでお菓子の
かわりになるかな〜
って思って（あは）
ホットココアって気
持ちが落ちつくから
好きです♪ドトール
のココアは超おいし
い！！

今日からプール頑張
りますー。やっぱり
運動しないと全然落
ちない。不安だぁ〜
(^^;。

たのしいそうで、うら
やましいぞ〜。順調に
痩せてるし。まあたん
は女のコ(生理)の時っ
て、あんまり食べれな
いのです。ひどい時は
吐き気もするの。だか
ら、食いだめする感じ
です、以上に女のコ前
は甘いモノ食べたりす
るし。ああ、嫌な体
質。

あっ書き忘れた。
映画みた後ってつい食
べ物屋に入っちゃわな
い？(゜-゜；）笑

今日映画の日なの？ぷ
らむハリーポッターも
観ようと思ってたのに
観てないんだよね。も
う終わったのかな。ア
メリも観たい気持ちは
あっても休みになると
ついめんどくさくなっ
て‥ゴロゴロ‥(v_v；

体脂肪率落ちました
ね！！すごいです☆
私の今までの最高記
録ですよ！！昨日は
初めてパーマをかけ
ました♪収集つかな
くなってマス（笑）
自分的にはイマイチ
なので今度は外はね
パーマに挑戦したい
ですね！！komaさん
は子供好きなんです
ね〜いいお仕事して
るなっていつも思い
ます。今日も頑張っ
て下さい！！

こんにちは。桜餅は、
葉っぱもたべますよ
−。柏餅の葉っぱはた
べないですけれども。
知的障害の学校が、職
場近くにあるんです。
いつも、歩いて、学校
に集団で行っている姿
をみます。大変そうな
仕事ですが、お互いが
んばりましょぅ。わた
しは、今、次の仕事探
すの面倒というのみ、
一点で、首の皮がつな
がっている感じです。
ケ−キいいな−。ダイ
エットしてからは、数
えられるくらいにし
か、食べていない食
品。ケ−キを食べる
と、次の日太った原因
の筆頭と思っちゃうん
だよね。ただ、ほかの
ものの、食いすぎとか
だけなのにね（＾＾：

komaちゃん、はよ〜*体
重落ちたね！おめでと
ぉ♪そうそう、食べち
ゃいけないダイエット
はないんだもん！ちょ
っと気をつけて選んで
食べるだけでも立派に
ダイエッターだよ☆ス
トレスためちゃうほう
が体にも心にもよくな
いし！ダイエットって
わりとメンタルな部分
のほうが大きいからね
〜。
前までそんな
ことなかったんだけど
、先週食事制限けっこ
がんばったとこで今回
の週末、けっこう量を
食べたからなのかな〜
。ほんと胃がキリキリ
痛かった(＞_＜)食べ過
ぎるとそうなるのかっ
？Komaちゃんも、気を
つけてね！

ケーキ。いいな〜。す
き焼き、いいな〜。ネ
ギ焼き、いいな〜。ま
あたんの好物ばっかり
です。でも、まあたん
は「すき焼き」(肉を多
く)を食べ過ぎると胸や
けしちゃいます。あ
あ、貧乏人体質な自分
がかなし〜。生理の時
の話。ありがとうネ。
いろんな人がいると感
心です。

komaちゃんこんち〜☆
今回の土日もハデ食い
してしまったよ(笑)。
でも57kg台に上らなか
っただけ、優貴として
は進歩です！←とくに
計算していたわけでも
ないが･･･。優貴ってご
らんのとおり、他のみ
んなと違って体重の変
化が大きいでしょ？だ
から今度から、食べ過
ぎた後の最高体重(今回
なら56.8kg)を、ダイ
エット開始当初と比較
しようかと考えたよ。
10月の優貴だったら、
食べ過ぎた後って60kg
を越えちゃってたんだ
けど、今はかろうじて
56kg台におさまってる
から、その点を見たら
3kgの減量に成功してる
ってことになるもんね
☆だから、これからは
『増えても55kg台！』
を目標にがんばろっか
な〜って思っています
！もちろん最低値にも
大注目するんだけど(笑
)。
ケーキってあっ
とゆうまに食べきっち
ゃう上に、オナカにた
まってる時間は短いん
だよね〜。同じカロリ
ーだったらやっぱり“
栄養があって体のため
になるもの”がイチバ
ンだよね☆優貴も甘い
の大好きだけど、最近
はダイエットの目的だ
けじゃなく、体の健康
のために食べるものを
選ぶようになってきた
よ。そしたら自然とお
菓子とかを控えるよう
になりました。でも時
々はやっぱり食べちゃ
うけど☆
komaちゃ
んも懐かしの友と会う
のねぇ〜。優貴もちょ
いごぶさたの親友と、
月末あたりに会いそう
なので、それまでにも
うちょっとがんばるよ
！彼女は1〜2kgの変化
にもよく気がついてく
れるので、ほんとがん
ばりがいがあるよ*こう
ゆう子はモテのよねぇ(
笑)。

あ、いまこまちゃんの
1234ＨＩＴ踏みました
(*^v^*)

ぷらむも一緒、これか
らずぅっとダイエット
してそうな予感。。で
も結構いまの生活好き
だったり？体調も気分
も食べ過ぎてる時より
ずっと良いので、私に
とって良い生活なのか
なと。やせたら今度は
ダイエット食品なしで
がんばらなきゃ！（そ
れが難しい？）

ああ、その気持ち、ち
ょっとわかる気がしま
す。「メアリ」は、見
たコトないんだけど、
なんだか恥ずかしくな
るだよね〜。多分、自
分と重なる部分がある
からかも知れないケ
ド。子供の頃は、赤毛
のアンが恥ずかしくて
見れなかった。ちょっ
と違うかな(笑)。でも
大人になったので、そ
れは、それだなって思
えるようになりまし
た。