Ｈ系のお菓子屋さんっ
ておもろいね〜！！ち
ょっち行ってみたいか
も(笑)。今日のkomaち
ゃんの体脂肪率すっご
い〜！！体重のほうも
確実に落ちてきてるね
☆55kg台おめ！！

私には　オールブラン
は合わないです。　で
もお腹は　すぐ効き目
が　合った！！　旦那
は　便秘ぎみなので食
べ続けると言ってま
す。　今度　フルーツ
グラノーラと合わせて
みようかな？　どんな
味になるか恐いけ
ど・・　komaさんのト
ーストもすごそうです
ね。　注文する時大変
そうー

メッセージ、ありがと
うネ。だんな様はお兄
様と同じ体格なので、
やっぱり長くかかるの
かな??メッセージを見
て、だんな様も「今、
ピンピン」なら、いい
な〜って言ってまし
た。経験者の話に、興
味を示してました。だ
んな様も一緒にダイエ
ットします。ありがと
うございました。

なんとか、過食おさま
りました。あれは、な
んだったんだという感
じですが。仕事お疲れ
様です。普通の大人の
人でさえ接するのは難
しいのに、子供相手は
本当に難しそうなの
に、がんばってやって
てすごいな−
と思ってしまいます。
わたしも、少しは、が
んばらなきゃな−と
思ってしまいますが、
家帰ったら、仕事のこ
とはとんと、忘れ去り
ます（＾＾：で、同じ
個との繰り返しかな。
進歩ないです

うー　団子食べたーい
よ。　私はみたらし団
子が好きー
かわいいねー　子供達
　秘密基地いいねー　

今日ちょっとサティ
にでも行って(笑きな
粉牛乳の準備しよう
かな。明日も出なか
ったら薬をと考えて
るんだけど(--。裸足
で過ごしてたら自然
とおなかが冷えて出
るんだけど今回は都
合良くいかなかっ
た・・・。今日にで
も試してみるね♪

おっはー♪（笑）映
画でも本でもめった
に泣かない自分です
が、昨日テレビで
久々に心うたれまし
た。カンボジアの子
供達に日本から白い
靴を届けるっていう
企画です。途中苦労
もあり、でもむこう
のちっちゃな子供達
が嬉しそうに笑顔で
靴をもらう姿、すご
くたくましく生きて
いる所にほんと感動
しました！！世界は
広いですね。

こまちゃん♪おはよ
ぅ！連休最終日は寝坊
ぎみだぁ‥明日からへ
いきかな(v_v；　くん
たま、燻製のゆで卵が
そういう名前で売って
たの♪アサヒビール？
かなんかの宣伝で中山
美穂がたべてたやつで
す(^-^)アサヒと共同
でなんか売り出したみ
たい。お仕事大変みた
いだけどなんだかやり
甲斐あるみたいで、ち
ょっとうらやましかっ
たり‥♪彼と会えない
のもこれまたつらいけ
ど、そのぶん会えると
きにらぶらぶするんだ
よ〜ぅ(*^-^*)がんば
笑

komaちゃんおはよ〜♪
なんか、今までこうゆ
う横ばい状態ってなか
ったから、ちょっと不
思議〜。でも体脂肪率
が減ったのでウレシイ
よん♪でもkomaちゃん
にはまだまだ追いつか
ないなぁ〜。がんばら
なくっちゃ！昨日は本
屋さんでダイエット本
を1冊購入〜。優貴はダ
イエットおたくなので
知識は多いほうだけど
、それでも知らないこ
ととかがたくさん載っ
てて勉強になりそうな1
冊です。しばらく半身
浴しながら読もうと思
ってるよん♪
ダッ
カルビって聞いたこと
あるんだけど、なんだ
かわかんない(恥)。カ
ルビなのかな〜？部位
を気をつければカロリ
ーオーバーも最小限に
抑えられそうだけど、
焼肉はごはんがすすん
じゃうよね！タレだけ
でも食べれるし（笑）
。お互い、つらい戦い
の週末になりそうだけ
どガンバロウ！
そ
うだね〜、ラーメンっ
てスープ残せばそんな
にカロリーオーバーし
ないよね。優貴はちぢ
れ麺がスキなんだけど
、ほんとはつるつるし
た麺のほうがスープ絡
まないから低カロリー
だね、きっと。でもそ
こまで好きなもの制限
したくないので明日の
ガマンはスープだけに
しま〜す！あと、お菓
子をガマンできるよう
に・・・！

色々、忙しそうだネ。
まあたんもだんな様と
毎日ゲームで、大変で
す。へへへ。京都駅の
スロープは見てて気持
ちがイイよね〜。時間
がある時は上に行って
町並を見るコトにして
ます。ジョイポリスに
は、ちょっとびっくり
したけど。

こまちゃんおはよ♪焼
肉誘われたらぷらむも
行くなぁ。。。彼と食
べるだけ食べてやせら
れる方法ってないかな
ぁ〜〜〜？とかね。
(v_v；　

おはようです♪koma
さんはきっとキレイ
な黒髪なんでしょう
ね。おふくですが、
自分は赤福の方がだ
んぜん好きです！！
おふくってなんか餡
がうすい気が・・・
（笑）最近太ってし
まいまして（汗）自
分に甘かったよな。
ってズキズキと感じ
ています。

komaちゃんおはン♪体
重安定する時期がちゃ
んとあるのが１番リバ
ウンド少ないよね、き
っと。Komaちゃんは朝
昼晩の食事もちゃんと
してるし、これからも
絶対じょじょに減って
いくよ！がんばろうね
ん♪
優貴の友達は
キリン組に出てる｢ジョ
セフ｣という彼に夢中で
す(←オヤジ好みらしい
)。外人の体型ってあり
得ない！日本人にはど
うがんばってもムリな
んだろうなぁ。
週
末･･･！この土日にがん
ばればきっと目標も達
成できるかもしれない
んだけど、がんばれな
かったらちょっとムズ
カしくなりそう；昨日
彼氏と土曜のお昼何に
しようかって話してた
ら(水曜にそんな話をし
ているやつら･･･)、『
タンメン』という希望
があがったのでらーめ
ん屋さんに行くかもし
れないです(しかし予定
変更はうちらにはよく
あることで･･･)。土曜
、せめておやつはガマ
ンしようと思います！

映画の後にモス。あ
あ、なんてステキな響
きでしょう。昔は映画
見ながらポテトとかか
じってました。最近、
見てないな〜映画。

うーん　低インシュリ
ンは、効くかどうかわ
からないけど、今まで
バカ食いをしてきた旦
那が、理解してダイエ
ットしようとおもって
くれたようなので、完
璧は無理だけど、これ
で頑張ろうと思ってる
んだー！　関係の本は
いっぱいでてるけど、
私は、１冊だけ文庫本
サイズのものを購入し
ました。　でもやっぱ
り　運動もしなくちゃ
ね。。　次はウォーキ
ングに興味もってくれ
ないかなー