***まめぶぅ様***

こんばんわ！

自分のペースでゆっくりやれば
いいや！と思いつつも連休などで
体重が増えると思い切り焦る自分
がいるのです・・・

情けない有様ですが今月も頑張る
のでヨロシク

こんにちは。
連休中いいペースでキープだと思いますよ♪
運動効果が出ているのでは？
（こっそり）昨日家族がいない隙にはじめてターボジャム（基本２０分くらい）をやってみました。リズムに乗れてとっても楽しかったです・・だから昨夜から風邪を引いたのかな？？とちょっと反省中な私です。

こんんちは！
早速、登録させていただきました。
がんばっていますね。

ビリーのほかに　パワーヨガもやっているんですね。
先日、市民スポーツセンターのプールでウォーキングしてきたときに　ヨガの教室を発見しました。
生徒さんが　マットを敷いて、やっていましたが　それよりも　ハードなのですか？

では、また　遊びに来ますね。
お互いに　がんばりましょうね！

こんちゃ　ﾋﾞﾘｰサボりまくりのなっちです。
まゆまゆさんのパワーヨガってどんな事するの？？（気になってたのだなぁ〜）また教えてくだしませ♪

ヽ(；▽；)ノ おひさっ！！

まゆﾀﾝ、ｵｲﾗ・・・ｵｲﾗ・・・先月は、ダイエット生活初の増量で今月は、スタートから増量中っす。なんか、「ビリーやるんだからこれぐらいOKでしょ」って言うのがあって、食欲全開です・・・。

ヨガDVD情報有難う。楽天で買うつもりだったのに色々さまよってる間に、アマゾンでCDとかと一緒に買っちゃった。明日来るらしいんだけど、初ヨガなのでﾄﾞｷﾄﾞｷです。ｵｲﾗは、体昔から硬くて前屈も開脚も出来ないので、前屈とか床に手が届いたりしたら感動だよぉ。ﾋﾞﾘーは楽しいからまだ飽きずに続いてるけど、ヨガはどうなることやら・・・。

あさっては、ホームﾊﾟｰﾁｨなので今日明日でちょっとは体重おちてくれないと、もう、持ってる服が切れなくなってきて危険っす＞＜

こんなｵｲﾗだけど今月もﾖﾛｼｸね♪

こんばんはぁ〜☆
そうですかぁ、、DVDにはやっぱり限界があるかもしれませんね（汗）
あまりハード過ぎても仕事してたりすると毎日出来ませんもんね。。
色々なDVDを試してますが、中でもやっぱりクローディア・シファーのは優秀だなぁ〜って最近思いました。
値段が安いのにあの使いやすさ！運動の質！！
徐々に簡単にこなせるようになってきて成果が分かるのも嬉しいです☆
これからも地道に一緒に頑張っていきましょうね☆

こんちゃ
今月もよろしくです。
連休はいかがお過ごしですか？
ビリーは今お休み中ですがそろそろがんばろうかな？なんて思ってます。
おいらのお昼はたくさん食べて夜少しですませよう・・なんて考えています。
とりあえず、炭水化物を低炭水化物にして頑張っておりまする

こんにちはー！

だーっしゃっしゃっしゃっしゃ！（←悪のボス風笑い声/笑）

ポチりました！
ビリィーーー！！！

今月後半は休みが多いので張り切る予定です。
早く届かないかな〜。

え〜そちらのジムはいいな〜実は子供の通院で私疲れてしまって来月は休会する予定です。日曜日やっててくれるといいんですが平日と土曜日4時までなので、平日県外に通院となると家の用事と仕事でなかなかジムに行ってられないの。

おはようございます。今月もよろしくです！
mayumayuさんもご主人さんのご実家に行かれてたんですね。
やはり実家にお出かけすると、どーしてもご馳走出してもらっちゃうと残すのも悪いし、っていうか美味しそうだし、食べ過ぎてしまいます・・
で、今更ですが実家のテレビで初めて話題のビリーズブートキャンプのＣＭ見ました！
おおーこれが話題の！
って今更プチ感動でした。

全期間グラフ見るとやっぱやる気出るよね〜！オススメっす！
私はちょこちょこ見直してます。期間が長くなると、貼り付けるのが大変だけど（笑）

こんばんは(σ_σ)/
そうですね、ゆっくり
いきましょう。
今月も頑張るｿﾞ！

***中学生の母さん様***

こんばんわ！

何かジム休み過ぎだねぇ
うちは5日だけですよ、GW中の休み

何かそんなに休まれるとモチベが
下がるね・・・近所にライバル店が
あるってのに

***はにぃ☆様***

こんばんわ！

入隊おめでとう！
後はビリーを信じてついていくだけ
いや、ホント真面目にやれば効くよ
私、腹筋に縦線出て来たもん
ポヨポヨのままなのに〜(笑える！)

でも、休んでもいい、戻って来い
とかビリーが言う訳ですよ
じゃ〜ホントに戻らなきゃって結構
頑張れるんですよね

一緒に理想のボディを手に入れよう

***まっちょむ様***

こんばんわ！

あはは・・・もしかしてGW中も
過食ですか？
私はGW前半戦できっちりリバった
よ・・・やれやれ

ビリーはね
結構アバウトにやっても大丈夫
みたいですよ
私は効果あったと言えばあったね
他の運動だけだと停滞してた
数字が動いたから

ヨガはね
私的オススメは日記に書いて
おきますね〜

自分が買ってやってるヤツ
3種類のヨガが入ってるから気分で
選べるし・・・

ちなみに、私の体の柔らかさは
普通ではないのかな？
立って前屈して掌が普通に床に
ペタッとつく感じです

楽天で買い物ってポイントつく
から楽しいやねぇ(*^-^*)