こんにちは。コーヒーで我慢したまるちゃんです！でも水分取りすぎか体重増えちゃいました（笑）
怪我の痛みはだいぶ良くなりました…が昨日から全身が筋肉痛に…転んだときに力が入ったようです…まったくどうしようもない身体です（＞＜）

彼氏さんの言葉は励みになりますね。ネオさんの気持ちもしっかり目標に向かっているのでさらにいい結果へつながっているんでしょうね。

おはよ〜♪私も1月ごとに印刷しておこ〜っと。私の痩せ期はまだかなぁ・・・☆

こんばんは☆
彼氏の病気、心配すぎです…！ありがとうございます☆
今日は、夜にラーメン一口彼氏にもらっちゃいました。そしたらなぜかむかついてきて、○○（彼氏）のために食べるの我慢してるのに！ってキレました(笑）彼氏はあやまってました…
(；´∀`)ｺﾞﾒﾝﾈ
生理前後は食欲旺盛になりますよねー！でもネオ点検さんはヘルシーなもの中心で良さそう☆
これをのりこえれば…って自分を抑えるしかないですね
(/□≦､)ｴｰﾝ!!

痩せ期なんてあるんですかぁ!?それってみんなにあるんですか!?´∀`あつぃにもあるのかな↑↑♪
昨日、今日と家で嫌な事があったから、今日の食事はめっちゃやばめでした･･･。明日からはまたきちんと心がけようと思ってます!!
春まで一緒に痩せましょう☆

会社帰りに、3駅分歩いて帰りました♪
ちょうど1時間。
でも道が暗く人通りが少ない所が多く、ちょっと怖かったです。
明日はコースを変えてがんばりま〜す♪

今日はカッテージチーズとハムを玄米パンに挟んで食べてみました。

結構美味かも（笑）
お試しあれ！

こんばんは☆
私ももうすぐ生理ですー☆早く痩せ期きてほしいな☆
私も規則正しいサイクルがいいです！そしたら自律神経(だっけ?)も整って食欲も落ち着くって言いますしね☆先週は乱れまくりだったから今週は頑張るぞ★

こんばんは！

いつ見ても安定してますね(^_^)

先週末からしっかり食べて、ガンガン筋トレする事にいたしました（笑）

やはり筋肉付けるのはある程度カロリー摂らないとダメですね。

だからといって無駄な脂肪は付けたくないので、悪い油と多すぎる炭水化物は摂らないようにしたいと思います。

カッテージチーズ低脂肪・高たんぱくで結構いいでっせ！（笑）

こんにちわー★
だいぶいつもの自分が戻ってきた感じです。
ただ朝だけ。。。朝、体温が３４度から35.6度の間をウロウロと･･･;それで気持ち悪くて学校休んでしまいました（泣)体温あげなきゃっっ!

最近体脂肪がまったく減りません;
でも体重は落ちてるとゆう･･･なんなんでしょうかね･･･泣

朝のウォーキング起きれませんでした(>_<)
でも、会社帰りに絶対やるぞ！えいえいおー(・０・)

いろいろ機能があるんですね。
　　　↓

こんにちわ☆
あら･･･画像をのせるのは有料なんですね〜知りませんでした！長期保存は魅力的♪

こんにちは☆
もうすぐ痩せ期、羨ましいです！なんだかんだでもうすぐ冬が終わりますよね、ぜひ春までにはほっそりしたいなあというのが願望です。春がダメなら夏でも･･･^^;これからどんどん肌をだす服装になってくるので、気をひきしめたいところです＞＜

ところで、プレゼント決めました？？ｗお料理得意そうですし、手作りにしてみたらどうでしょうか？！自分の事じゃなくても、勝手にわくわくしちゃうのってバレンタインパワーですよねｗ

心配していただき　ありがとうございます。痛いので今日はおとなしくしています。お菓子も我慢です！
おとなしくしててもおなかがすく・・・嫌になりますわぁ(^-^;

おはようございます。
オヒサでございます。(^-^;

週末、やる気出して歩いたりしましたが昨日怪我して一気にやる気ダウン↓↓↓月初め、頑張ろう！と思っていたのにちょっとがっくりです。

順調に着実に減っているのできっと誕生日までには目標達成できると思いますよ。私の誕生日までの達成はムリです！…来月なので(^-^;

ワンピいいですね♪あたしも春に向けてワンピ買いたいなぁ(*´>艸<｀*)その前にやっぱり痩せなきゃですね!!
最近生理で食欲旺盛なのに、なぜか順調に痩せてます☆謎ですね...笑”
一緒にワンピ１枚で着れるように頑張りましょう☆