レスありがとうです。
こちらこそよろしくねぇ〜

そうなんですよね、明け方のトイレってちょっと損した気分で、もう一回寝ようか、起きていようか考えちゃいます。
けさ、窓全開で寝ていました。ははっ

お言葉ありがとうございます☆なるべく不安を頭から振り払う努力してみます！

朝寒いっすね〜。着ぐるみ着てるし暖かいやろと言われる悲しい季節です。運動は続けていこうと思うけど、食事減らしていろんなもの消えていってくれ〜って感じです。でもじっくりいくさ。そのうち体重も減ってくれるやろう。

やらないよりマシですよ〜(*´∀｀*)
私も何かしないと……最近動いてすらないぞ！

こんばんは。
福岡に行って、水炊きは食べなかったけど
おいしい海老やカニを食べました♪
鶏肉はモモ肉じゃなかったらそんなに太ることを心配しなくてもいいかも！
胸肉かササミなら高タンパク低カロリーだし！
野菜も一緒に摂ってたら栄養万点だし。

私も中学のときオートミールにハマって、
でもすぐにブームは去りました。
急においしくなくなって、見るのも嫌になってしまいました。
私以外誰も食べなかったし。
今、春雨スープやヌードルいっぱい商品があるから、飽きないかも★

1500なら減ってきますねー確実に。あたしもカロリー計算もすこし気をつけてみないとなー。宮城もさむいですよ〜。ちょっと風邪気味。風邪にお気をつけ下さいませ〜★

こんばんは★
ご挨拶が遅れましたが、今月もよろしくです。
いやー、本当にあっという間に増えますね。
簡単すぎて笑えます。
続けることが大事なんですよね。焦らずゆっくりがんばろうと思います。
あと何回消えたいと思ったら痩せれるかなぁ(笑)

アドバイスありがとうございます。ヤスダさんは食事減らして頑張ってるんですね〜。僕も食事をと思ったんですが、空腹に勝てない日々が続いてます。とりあえずようやくジム一回行きました。行ったら楽しめるんで行くようにしようと思います。でも運動では体重って減らないんだよね〜。とりあえず少しずつ食事見直ししようと思いました。

おめでとう、ありがとねーー☆

ホントはどんだけお兄さんなんだろ…ｗ

ありがとうございます！野菜意識します！

おはよ〜ございます〜☆あたしは大増量で凹みましたが復活しましたぁ！！心当たり・・あるある。痩せたときの心当たりを作ってやる！！！

私はまだまだダイエット宣言怖くて出来ないんだよねぇ。ほんとは宣言しちゃえばお菓子を勧められることもなくなるんだけどねぇ。からだの割りに小心者なんだよねぇ。めげずに頑張りま〜す。私もヤスダさんの考えに一票です。焦らず確実にやっていこうと、ここで皆さんに励まされて思えるようになりました。また明日ウォーキング行くんだ。結構楽しくなってきた☆ではおやすみなさい

プリンも長い道のりだ。約４０キロ！心が天気の日も雨の日も、顔は笑って、悲しい気分でジョークな日々が続いてます。
でも、日は昇ります。がんばろう。

応援ありがとうございます♪私も大幅ダイエットを目指しているので、一緒に頑張りましょう☆