ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
がんばってるね〜。ま
あたんも女のコのおか
げで!? 相変わらず、
プチ断食状態です。運
動ができないのが辛い
ケドあと４日悪あがき
してみます。目標に向
かってレッゴー!!
あんこちゃん、おはよ
うっす。プチ絶食、ど
ないですか？あんまり
無理しちゃだめだよ。
職場のおやつってなか
なか断れないよねぇ。
komaもなかなか大変だ
よ〜。ない日はない日
でお腹すきすぎるし。
食べても気にしないよ
うな体重になりたいな
ぁ。がんばれ〜。
初めまして♪今日から
ダイエット日記に参加
したなっこと言いま
す。あんこちゃんの日
記読破しました。勇気
と希望をありがとう！
私も頑張ります！
あんこちゃん、プチ断
食大丈夫？あんまり無
理しちゃだめだよ〜。
健康第一!!ストレスは
食べるよねぇ。komaも
なんとかがんばるぞ
ぅ。アイス、おいしい
季節だからねぇ。がん
ばれ〜。
おはよ♪プチ断食、
しなきゃなぁと思い
つつそれがままなら
ない時が結構危ない
んだよね。脳が来る
べき飢餓に備えよう
とでもしているのか
と思うほど…。焦ら
ないでがんばろう
ね！！仕事もがんば
って！
おこんにちは。しばら
く出てきてませんでし
た（涙）その間に体重
が…（滝涙）
夜抜きは、まったく抜
くとあまり効果ナイで
す。ホットミルクでも
少し飲む方がいいです
よ〜。
あんこちゃぁん〜。が
んばれ〜！！とりあえ
ず仕事になれるまでは
体重維持をこころがけ
て、なれてきてからち
ゃんとしたダイエッ
ト！みたいにしたほう
がいいかもにゃぁ。慣
れないお仕事もあるの
に、ダイエットもって
言ったら無理しすぎち
ゃうよ〜。あんまり無
理しないでね。無理だ
って思ったらちゃんと
休んで、元気になって
からやろうよ☆体が第
一だよっ☆心配です。
やはり出すものを出
さないとね。あんこ
ちゃんファイトだ！
私昨日おとといと野
菜スープをたくさん
食べたらすっごい出
たよ♪流さないで確
認しなければ…と思
うほど。（汚いな
〜）私ももうそれば
っかり3食食べるのは
無理っぽいし、後で
ガーっと戻りそうな
のできっちりとやっ
てるわけじゃないん
だけどね。
わかるよ〜。学校とか
行ってても、運動とか
やらないし、ずっと座
って講義きいてばっか
だし、カロリーを消費
する機会が無い！！ど
うなのよぅぅぅぅと思
いつつここまで来まし
た。がんばろうねっ★
追伸！あまり動かない
デスクワークのお仕事
と言う事だけど、私も
そうなんよぉ。だか
ら、仕事の合間に思い
出した時くらいなもん
だけど、椅子に浅く座
って、手は机の上にち
ょっと乗せて、足上げ
をやったり、机の上に
ひじから手のひらの腕
をぼんと置いて、力い
っぱい机に押し付ける
と言う事をしたり、ひ
ざに手を当てて、足と
手を押し合うって言う
のをやったりしている
よ。ホントに少しの事
だから、「効果！」っ
て言う程のものがある
かわかんないけど、や
らないよりマシだし、
気持ちも楽になるし、
絶対に無駄ではないと
信じてやってるよ♪見
た目に直ぐに分かる事
をするのは出来ないけ
れど、↑に書いた事だ
と、顔だけ涼しい顔を
して、力いっぱいやっ
てたって他のヒトから
見たってわかんないし
ねぇ♪と言う事で、お
仕事中のプチストレッ
チ、試してみてねぇ♪
私もがんばろっと♪
おはよう♪プチ絶食か
ぁ。新掲示板の方にも
話題が上がっているオ
ルビスのダイエット食
品、あれはホントに安
いし、カロリーもやっ
ぱり低カロリーだし、
今度お給料が出た時に
でも、あんこちゃんも
試してみたらどうか
な？私はプチワンタン
しか食べた事ないけど
おいしかったし、書き
込みを見ているとシェ
イクもかなりおいしそ
うだしね♪絶食すると
栄養バランスが取れな
くなるから、反動がや
っぱり怖いし、折角綺
麗になる為にダイエッ
トしているのに、不健
康に痩せるのもイヤじ
ゃない？後、通じがな
いと言う事だけど、私
が通じがなくて困った
時に飲んでいるダイエ
ットティー飲んでみ
る？もし飲んでみたい
と思ったら、私のプロ
フィールのトコにメア
ドが書いてあるので、
メール送ってくれた
ら、あんこちゃんにダ
イエットティーを渡す
方法、相談しましょう
♪