そうなんだ。停滞期っ
て、大切な時期なの
ネ。それを励みにがん
ばるわ。仲間がいると
なんだか心強いしネ。
しかし、運動か〜。ど
うしようかな〜。う〜
ん。

はしめまして♪
私もダイエット開始か
ら１か月後に２週間ま
ったく動かない停滞期
を経験いたしました
（涙）女の意地でその
ままの運動量と食事量
でふんばっていたら
（笑）停滞期を見事に
のりきれました。ダイ
エットのサイトで「停
滞期を迎えるというこ
とは今のダイエットが
成功している証」と記
されてあって、「成功
してるんだ！」って呪
文のようにつぶやきま
した（笑）私も今月で
ラストスパートをかけ
るべく頑張りたいと思
います！あんこさん、
ここで投げたら女がす
たる！と思って頑張り
ましょう〜！（いつも
気合は十分なのに体重
に現れませーん　笑）

お久しぶりです。いや
ぁ、なんだかんだ言っ
ても、徐々に減ってい
ますね―。あんこさん
は、みんなの希望の星
ですね！

あんこちゃん、おはよ
う♪そうだよ♪本当に
焦らずにがんばろ〜♪
でもお刺身、おいしそ
うだ〜。

マルチビタミン、今
日薬局で見たけど本
当にお手ごろ価格な
のね〜♪ＤＨＣにも
マルチビタミン、マ
ルチミネラルetc.…
どこも低価格に抑え
てるな〜と感心しま
した。遅ればせなが
ら、キューピーダイ
エット宣言とはいか
なるものなの？

まあたんも停滞期か
も!?　減りません。ぐ
っすん。停滞期につい
て何か良い情報あった
ら教えてネ。お帰りの
チューはちゃんとしま
した。エヘッ。まあた
んはお家の中では、何
かにつけて、チューを
するのよ。一日何回し
てるか数えてみようか
な〜。

あんこちゃん、おはよ
う♪停滞期っていって
も大丈夫だよ〜。リン
ゴ酢はkomaはサラダと
かに使って割と間接的
に使うとおいしいよ。
あんまり無理しないで
がんばれ〜♪

「子ブタ」買ってき
たよ！４種類しかな
かったけど、明太、
カレー、トマトソー
ス、クリームソース
を買ってきた。息子
に食べられちゃった
んだけど・・わりと
量が少ない感じ？他
におかずがないと足
りないかも〜でも、
味もしっかりしてる
し、おいしいね♪他
のお店も探してみよ
う！

おはよ♪りんご酢キ
ツそうだねー。でき
るだけ薄めたらいい
かも…。うちの子も
一度飲ませたらもの
すごい顔をしたから
私の味覚が狂ってき
てるかも…?ところで
マルチビタミンは良
い？？

こんにちわ。減ってま
すねぇ・・あたしもが
んばらないと＾＾；全
然減らないので体重計
のるのが嫌になってき
た（泣）

がんばれ。停滞期!!　
まあたんもそろそろ停
滞しそうです。なんだ
か、あんこちゃんとリ
ズムが似てるネ。目標
は高く。がんばろう
ネ。

昨日、ぐっと落ちたの
に、今日はちょっと上
がっちゃったぁ！ショ
ックぅ！でもま、許せ
る範囲の増加なので良
しとしよう♪きっと便
秘の分だ！お水頑張っ
て飲んで、人参寒天食
べて植物繊維を摂って
んのに、この４日間出
てないのよぉ。辛い感
じはないんだけどね。
昨日、いつも子ぶた注
意報を買っているドラ
ッグストアへ行って、
寒天麺を探したんだけ
どなかったぁ。他のド
ラッグストアへ行って
探さなきゃ！

おはよー！今月も順
調に右下がり！脚、
私はＸ脚でかっこ悪
い上に気を抜いたら
脚開いてる…もう少
し緊張感を持たなき
ゃいけないんだろう
ね。ついつい猫背気
味になっちゃうし。
まだ生活の改善すべ
き点は多いっす。

あんこちゃん、おはよ
う♪ちゃんと痩せてい
るのがうらやましいっ
す〜。服は確かに大変
だよね。komaはついつ
い大きめな服買ってし
まい、太っても大丈夫
にしちゃうから太るん
だよねぇ。うぅ、とり
あえずがんばろ。

お尻歩きはあんこちゃ
んが言ってたみたいに
体の力をぬいておしり
で歩くやつ〜。ゼヒゼ
ヒやってみて〜。一日
１分でいいから簡単♪