おはよう〜。婦人科の
お薬、飲んでますか？
私は薬の副作用で大変
だったんだけど、あん
こさんは大丈夫？早く
お薬なしで正常な周期
に戻るといいね。ホル
モンバランスって、崩
れると大変だってこと
が、身にしみてわかり
ました…。（＝もう二
度とあの薬は飲みたく
ないーっという一心で
す）

あんこちゃん、おはよ
う♪産婦人科、無事終
了おめでとう♪本当に
調子良くなるといいね
ぇ。お菓子、アイスは
komaももらい物多いと
やばいなぁ。本当にも
うちょっとで今年終わ
っちゃうなぁ。まいっ
た･･･。今日の歓送迎会
はどうなることやら。
会費分は元取りたい
komaでした。

ちわ〜♪婦人科の薬
面倒でも飲み忘れな
いようにね〜！あ〜
今年もあと4ヶ月?!あ
っという間だね〜
（涙）よ〜し気合い
入れていくわよ！！

ちゃんと治るとイイ
ね。たかが生理、され
ど生理。今日テレビで
女性の病気をやってい
て、若い時に生理とか
ちゃんと治してないと
本当に困るみたいだか
ら、がんばって治して
ね。

あんこちゃん、おはよ
う♪産婦人科、がんば
れ〜。komaも来週に初
子宮癌検診に行くんだ
けど今からドキドキし
てます。産婦人科って
行きにくいイメージが
あるもんね。採血って
痛くない？がんばれ
〜。

あんこちゃん、おはよ
う♪お菓子は減らすの
ってけっこう買わなき
ゃいいんだけどむずか
しいんだよね。でもが
んばってる様子が判る
から本当に頭が下がり
ます。あんまり体に無
理せずがんばれ♪一番
最初の３kgと今の3kgは
全然違うよ！

生理また止まっちゃっ
てるのかぁ。。マカ試
してみてもいいだろう
ね♪セブンイレブンで
も売ってるもんねぇ♪
でも1ヶ月しか違わない
けど、あんこちゃんも
ダイエット、凄く頑張
ってるよねぇ♪偉い！
自分のコトとなると、
そんなに頑張ってる意
識がないだけに、なぁ
〜んとも思わないんだ
けど、あんこちゃんを
見てると誉めたくなる
ね♪

あんこさん、こにち
は。今月の目標すごい
ねぇ…。志を高く持つ
って大事だよね、やっ
ぱり。私はすごく低い
けど、のろまなカメだ
から、カメなりに頑張
ります（笑）

あんこちゃん、おはよ
う♪白米絶かぁ、今の
komaには無理な話だぁ
ぁ。しかし９月も始ま
ってしまったし、そろ
そろ食欲の秋だしがん
ばんなきゃなぁ。玄米
はいいなぁ。うちは炊
けない炊飯器だから挫
折してます(涙)

カプセルのせいで、食
欲がかなり落ちて悲し
いまあたんです。なん
とかしないと…。玄
米、チャレンジがんば
ってね♪

おでんのちくわ1本♪
かわいいなぁあんこ
ちゃん☆☆私なんぞ
バイキングで死ぬほ
ど食べてすごいお腹
だよ〜（涙）あんこ
ちゃんグアム？いい
なぁ☆お互い11月勝
負ってことでがんば
ろうね！私は何もし
ないで10月に入っち
ゃうと、きっと不健
康なダイエットに走
ってしまいそうだか
ら地道にやらねばと
思ってるの！明日か
ら新学期だから新た
な気分でがんばろう
ね！

あんこちゃん、お帰り
〜。体重すごい減って
るね〜。がんばったん
だね〜♪おめでとう♪
海外旅行、komaはヨー
ロッパに行ったんだけ
ど、食事がクリーム系
なので思ったより食べ
られずなんとか現状維
持。食べてはいたので
痩せないのが悲しいか
な？９月からまたがん
ばるわ♪あんこちゃん
も無理せずがんばれ〜
♪

あんこちゃんお帰りぃ
〜〜〜！どうしてるの
かなって心配してたの
よぉ〜！元気そうで良
かった♪ワタピはこの2
週間、回転性のめまい
で苦しんでおりまひ
た。。昨日から眩暈も
マシになってきたか
ら、かなり楽になった
よん♪来月からまたジ
ャンジャン追い上げて
頑張るのだぁ♪あんこ
ちゃんを追いかけて♪
って、ちょっと距離あ
きすぎてるんだけど
ね！(^-^；でもがんば
るよ♪来月もまたよろ
しくね☆

や〜♪お久しぶりぶ
り。気合いの入った
グラフだね〜！私も
９月には再開するよ
☆☆１ヶ月２キロで
も半年で１２キロだ
もんね〜。あ〜地道
にやってりゃな…っ
て反省してももう夏
は来てしまったので
１１月に向けてがん
ばりま〜す！よろし
くね

あんこさん、おはよう
〜。ここのところ、ち
ょっとへこんでいたの
でお返事遅くなってご
めんね。相変わらず、
すごい勢いで減量成功
していますね〜っ。今
日はちょこっと増えて
しまったようですが、
無理せず・急ぎすぎず
頑張ってくださいね。
（体調が心配ですの
で……）最近のメニュ
ーを拝見すると、ちょ
っと野菜不足かも？サ
プリ等でカバーしてま
すか？