あんこちゃん、元気？
そろそろ帰ってこない
かな〜と思って。毎日
暑いけどがんばれ〜。

あんこちゃん。元気に
してますか??

あんこさん、お久しぶ
り〜。今、お仕事はお
盆休みかな？夏ばては
大丈夫ですか？ずっと
更新がなくてちょっと
心配してます。

あんこちゃん、おはよ
う♪どうしてるかな
〜？

あんこちゃん、おはよ
う♪元気？毎日暑いよ
ねぇ。久々にかき込ん
でみました。また帰っ
てきたら遊ぼうね〜。

こんばんは！明日戻っ
てくるんですよね！？
あんこさんの復活とっ
ても待ち遠しいんです
♪８月からまた一緒に
頑張りましょう！！

こにちは。あさって復
活予定ですよね？あん
こさんの復活が待ち遠
しいです♪

やっほ〜☆☆暑いけれ
ど元気にしてるか
な？？間もなく８月…
復活したら遊びに来て
ね〜♪♪

あんこちゃん元気？
体重計に左右されて
しまう自分。。私も
嫌になってます。た
かが１ｋｇの中での
上下なんだよね〜。
なのに振り回されて
しまうなんて。。。
がんばって〜
体重計なんかに負け
ずにがんばろうね！

あんこちゃん、おはよ
う♪昨日から体重計は
お休みなんだね♪この
つぎが楽しみだよ〜。
痩せているといいね。

あんこちゃん。がんば
ってる??　のらないと
かえって緊張感が出て
イイかもね〜。来月を
楽しみにしてるよ〜。
がんばれ〜。

体重計にのって一喜一
憂するのは、とても苦
しいよね。私も逃げた
くなりますよ。（痩せ
ているときは嬉しいけ
ど、太ると記入したく
なくなります…）しば
らくゆっくりじっくり
気持ちを楽にしてみる
のも○。頑張ってね
〜。

今日でしばらく体重計
から離れるのね♪食事
メニュー書かなくなっ
ても、今まで書いてい
たデーターは頭の中に
インプットされている
から、結構感覚つかめ
ると思うよ♪私も前ま
ではカロリー計算して
書いてたけど、今は全
く書いてないし。それ
でも感覚的に、カロリ
ー計算できるようにな
ったしね♪自分に合っ
た色んなダイエット方
法を見つけていけると
いいねぇ♪がんばって
ねっ☆

ＯＫ！がんばれよ
〜！！ご飯食べれば
増えるしトイレに行
けば減るんだもん
ね。１目盛りに一喜
一憂するのに疲れた
らちょっとのびのび
とやってみるのもい
いかもよ♪

こんばんわ♪決意して
るねぇ〜。応援しまし
ゅ☆がんばっ！！気ぬ
かないで、今まで通り
がんばったらきっと大
丈夫だよ♪